Durante gli allenamenti possono manifestarsi dolori e infiammazioni alle spalle

Il timore, che ad essere onesti è più una certezza, dell’invecchiamento è uno dei principali crucci dei tempi moderni.

Soprattutto nel mondo femminile sta riscuotendo grandissimo successo la fit-boxe, una disciplina simile alla boxe che però non prevedere un contatto fisico con l’avversario ma solo uno scontro con un sacco appoggiato a terra.

Siete già preoccupati dei pranzi e delle cene che vi aspettano durante le vacanze di Natale? Ecco quali sono le novità in palestra che vi aiuteranno a smaltire i chili accumulati e che vi faranno nello stesso tempo divertire.

La ginnastica, l’allenamento ed in generale l’attività fisica sono un toccasana per la maggior parte di disturbi di carattere fisico con cui ogni giorno possiamo trovarci ad avere a che […]

Lo spinning è uno sport che unisce l’uso della bicicletta , chiamata stationary bicycle (bicicletta fissa), con il ritmo della musica.

Non sono pochi i rischi a cui si va incontro quando non si tiene in alta considerazione il proprio stato fisico

I personal trainer delle star hollywoodiane hanno rilasciato diverse interviste nelle quali spiegano quali sono i cibi definiti “spazzatura”, cioè quei cibi che mangiati occasionalmente non danno problemi al benessere […]

I grandi pilastri del benessere di ogni uomo sono due : una corretta alimentazione e una costante e regolare attività fisica. Mangiare bene e fare sport sono due modi per […]