I grandi pilastri del benessere di ogni uomo sono due : una corretta alimentazione e una costante e regolare attività fisica. Mangiare bene e fare sport sono due modi per mantenersi sempre in forma e tenere lontani gli acciacchi. Un recente studio giunto dagli Stati Uniti ha dimostrato anche un rapporto di proporzionalità diretta tra i due elementi, si influenzano a vicenda. Secondo le teorie dei ricercatori della Johns Hopkins University di Baltimora, lo svolgimento dell’attività fisica fa diminuire il senso di fame e di conseguenza gli sportivi mangiano meno.
Il team coordinato da Nu-Chu Liang dell’università di Baltimora è giunta a questa teorizzazione effettuando esperimenti su cave da laboratorio : due gruppi di topolini, uno formato da quelli più “sportivi”, abituati a correre sulla ruota, e l’altro da quelli più sedentari. Sono stati tenuti divisi e studiati monitorando l’attività del loro intestino. Dopo il periodo di monitoraggio e somministrato ad entrambi i gruppi della colecistochina, i risultati ottenuti sono stati i seguenti :
– Per il gruppo di topolini attivi si è notato che nell’intestino, durante i pasti, veniva rilasciata l’amilina, cioè l’ormone deputato all’inibizione della fame. Questo processo portava i topolini a mangiare meno.
– Per il gruppo di topolini sedentari le risposte alla colecistochina erano più lente e quindi il senso di fame più acuto.
Questo studio è stato presentato al congresso annuale della Society for the Study of Ingestive Behavior, svoltosi in Florida. Una ricerca che testimonia quanto l’attività fisica è un elemento essenziale per il mantenimento del peso ottimale e della salute. Gli sport che gli esperti più consigliano, per ottenere ottimi risultati, sono il nuoto e la palestra.
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