La sauna finlandese è un ottimo prodotto utile a garantire il benessere psico-fisico del paziente. Moltissimi sono i casi in cui è utile per la cura, tuttavia bisgogna sapere anche quali sono i problemi che si possono incontrare se si fa un utilizzo sbagliato della sauna. Perciò non bisogna pensare alla sauna soltanto come a qualcosa di miracoloso, ma a uno strumento da usare con cura perché può essere rischioso. Nell’articolo che segue vi dirò quindi come comportarvi perché usare una sauna sia sempre piacevole e non vi danneggi fisicamente. Usare bene e in modo coscienzioso una sauna vi darà infatti moltissimo benessere.

Grazie alla sauna nel vostro corpo si ha un aumento notevole della temperatura del corpo. Non tutti quanti riescono a sopportare lo sbalzo tra l’interno e l’esterno della sauna, e questo può provocare dei malori, non necessarriamente soltanto a chi presenta già delle particolari patologie, ma in generale a tutti. Non dovete entrare così liberamente in sauna, ma prima dovrete chiedere al vostro medico di base, che conosce il vostro corpo e i vostri problemi un parere sulla positività o meno del trattamento. Soprattutto gli anziani, prima di entrare nella sauna finlandese, dovranno fare esami anche approfonditi di tipo cardiaco, come ad esempio l’elettrocardiogramma. Se con questi esami la pressione arteriosa sarà troppo bassa il rischio sarà quello di svenimenti. Anche se la pressione risulta alta è meglio non praticare le sedute in sauna: la sauna finlandese renderebbe ancora più alta la pressione, infatti si sa che con il calore il cuore tende a battere più velocemente. Oltre agli anziani al di sopra di una certa soglia d’età e le persone malate, è sconsigliata la sauna alle donne in gravidanza. Inoltre non potranno fare la sauna finlandese i bambini sotto i 6 anni. Infatti il troppo calore sconvolgerebbe troppo il loro fisico e il loro metabolismo. Se siete malati, se ad esempio avete il raffreddore o l’influenza, dovete sapere che con la sauna si possono infettare anche le altre persone che stanno praticando con voi il trattamento. Ciò può accadere anche se si soffre di alcune malattie dermatologiche. La sauna finlandese è un prodotto che solitamente si trova in centri estecici e Spa benessere. È molto raro trovarle in case private, perché sono molto costose e inserirle comporta anche numerosi lavori di muratura, idraulici e di tipo elettrico. Proprio per questi motivi in tanti hanno scelto piuttosto della sauna finlandese quella a infrarossi, anche se non sono così simili come si pensa.