Molte persone, specialmente in occidente, vivono la giornata in uno stato di costante affaticamento: si sprecano le promesse di nuove discipline o esclusive attrezzature che promettono risultati mai raggiunti prima.

Come nei vari posti del mondo, la tradizione ha tramandato discipline di educazione fisica che sono patrimonio comune di tutta la popolazione, così nella gran parte dei Paesi di lingua slava persone di tutte le età praticano quotidianamente la Zaryadka(Zaryadka)