La rigenerazione è un flusso vitale che, grazie alla luce, raggiunge il suo apice. L’estate permette di immagazzinare forza per affrontare con vigore, fisico e psicologico, la parte conclusiva dell’anno. Mete elette di questo viaggio di rinascita India, Zanzibar ed Italia. Un percorso ad alto coinvolgimento emozionale in cui corpo e mente dialogano per ritrovare equilibrio ed armonia guidati da sessioni di yoga e meditazione, sostenuti dall’ayurveda e coccolati da momenti dedicati a soft sport o al relax. Scenografie di questo itinerario di riconnessione vitale sono yoga retreat e resort capaci di coinvolgere l’ospite in avvolgenti esperienze che vanno oltre l’ospitalità parlando all’anima.
LUNGO RAGGIO/INDIA
CARNOUSTIE RESORT: UN EDEN DI PACE PER “INVERTIRE IL TEMPO”
Dove: benvenuti a Marari, spiaggia-gioiello che occhieggia alle backwaters di Alappuzha dove la pace si respira nell’aria e la gioia contamina ogni angolo. Un mondo di pura bellezza dove la natura è sovrana ed i cicli del sole e il flusso dell’acqua scandiscono la giornata riportando il corpo alle origini. Qui, annidato come uno scrigno prezioso si trova il Carnoustie Resort, luogo magico per chi è alla ricerca di un equilibrio perduto o di un nuovo bilanciamento. Il tempo non conosce tempo, lo spazio si perde nello spazio e trovare la propria dimensione diventa la nuova priorità. Recuperare la forma fisica e mentale diventa possibilità concreta grazie alla medicina ayurvedica che, abbinata alla medicina moderna, permette di trattare anche patologie complesse.
Cosa: “Time reversal” è il percorso perfetto per tornare alla leggerezza e alla giovinezza fisica ed emotiva. Il programma, frutto del connubio tra tecniche tradizionali ayurvediche e terapie moderne, stimola il ringiovanimento del corpo regalando nuova freschezza anche alla mente. Sessioni specifiche favoriscono la detossinazione migliorando la digestione e facilitando la protezione del fegato. A corollario dell’itinerario curativo, sedute di yoga e meditazione per il massimo benessere e spazi di conoscenza dell’ambiente circostante per una perfetta fusione con l’habitat (crociera sulle backwaters di Alappuzha e visita di Fort Cochin).
Per chi: ha bisogno di ripulire corpo e mente per ripartire con un rinnovato vigore; vuole apprendere un nuovo approccio di vita nel segno della profonda consapevolezza interiore; vuole immergersi in un nuovo cosmo di emozioni.
Il prezzo: 7 giorni in pensione completa in Akunda Villa con transfer a/r per aeroporto da 2750 euro a persona.
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MEDIO RAGGIO/ZANZIBAR
NO LIMITS YOGA
Dove: fragranti piantagioni di spezie, spiagge bianche infinite, distese d’acqua sconfinate dove il turchese è pietra e colore, filari di palme che occhieggiano silenziose: Zanzibar è paradiso di bellezza e giardino per l’anima. Il gioiello della corona dell’Africa Orientale incastonato nell’Oceano Indiano è più di una semplice isola, è un universo di benessere fuori dal tempo dove tutto è colore, profumo. Qui la tranquillità è di casa e il lasciarsi cullare una politica di rigenerazione facile da apprendere. Il fascino storico di Stone Town, le barriere di coralli, le collane di capanne sulla spiaggia disegnano soste-relax ad alto tasso di benessere che allo yoga deve tutta la sua potenza. Il Flame Tree Cottages Bed & Breakfast è il must-yoga-place per chi vuole approcciare o continuare la pratica dell’Hatha Dinamico basato su Ashtanga e Vinyasa Flow.
Cosa: sessioni di yoga mattutine e sedute di meditazione serale scandiscono la giornata di rigenerazione profonda di chi sceglie uno stop nel segno del relax. A potenziare il risveglio del corpo non solo trattamenti benessere e light sport a stretto contatto con l’acqua (dal nuoto alle immersioni passando per lo snorkeling), ma momenti di contemplazione della natura grazie a incontri sotto le stelle ritmati dal suono dei tamburi africani.
Per chi: vuole entrare in contatto con la parte più profonda di te stesso, aprirsi agli incontri senza confini, conoscere una nuova cultura che fa della ricerca della serenità il suo tratto.
Il prezzo: 7 notti al Flame Tree Cottages con prima colazione e 12 lezioni di yoga a partire da 1.150 € a persona in camera doppia.
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CORTO RAGGIO/ITALIA
MYPERSONALWELLBEING: VIAGGIO NELL’AYURVEDA
Dove: Il potere rigenerante dell’acqua, l’energia ritemprante del clima, la forza suggestiva del profumo: il Lago di Garda è anche tutto questo. In questo micro-habitat benedetto che fa del wellbeing la propria essenza, a pochi passi da Bardolino e dalle colline di vigneti, si trova l’unico centro italiano accreditato per la Medicina Ayurvedica ospitato negli spazi dell’Hotel Caesius Thermae Spa&Resort. Qui l’ospitalità parla la lingua del benessere e il recupero della migliore condizione fisica e personale non è una chimera grazie ad un ciclo diagnostico-terapeutico basato sulla Medicina Ayurvedica stabilito e personalizzato da personale altamente qualificato.
Cosa: “Settimana Ayurvedica intensiva” con un programma completo di depurazione e purificazione grazie a lezioni di Yoga e Pranayama, programma alimentare personalizzato, trattamenti ayurvedici, passeggiate a piedi o gite in bicicletta sul lago e sedute relax nella zona benessere con sauna finlandese, calidarium, piscine termali. Per recuperare la migliore forma fisica spazio alla “Settimana Ayurvedica dimagrante” che associa a trattamenti depurativi e dieta personalizzata anche esercizi respiratori e fisici per riequilibrare i Dosha e riacquistare con gradualità la forma fisica.
Per chi: vuole aprirsi ad una nuova filosofia del benessere che parta dal corpo e parli al proprio corpo nel rispetto; ricerca un approccio completo di rigenerazione in chiave ayurvedica.
Il prezzo: a partire da 1.500 euro a persona per 7 notti pensione completa di Retreat Ayurvedico light in camera doppia
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ONE SHOT YOGA: MARETTINO/SETTEMBRE
Dove: La magia senza tempo di Marettimo dove tutto è Natura. L’energia del sole delle Egadi, maestosa anche a chiusura della stagione estiva. La Forza della roccia che dimentica le sue asperità per farsi morbida. Il profumo del vento che accarezza e scompiglia. Il silenzio che tutto domina. L’onda del mare si fa onda del respiro ed accompagna in un percorso di profonda riconnessione personale. “Riallineare” è il diktat, lo yoga e la meditazione sono gli strumenti. Ad ospitare il percorso di riconnessione il Marettimo Residence
Cosa: dal 22 al 29 Settembre, la vacanza di fine stagione è “just Yoga” a partire dal risveglio, proseguendo nel corso della giornata con la meditazione camminata, lo yoga walking, il relax pomeridiano tra contemplazione e detossinazione mentale.
Prezzi: 1.100 € a persona in camera doppia; 1.390 € a persona in camera doppia uso singola. Con prenotazione anticipata al 31 maggio: 1.000 € a persona in camera doppia e 1.310 € a persona in camera doppia uso singola.
Per saperne di più:
http://www.olisticmap.it/viaggi-vacanze/yoga-retreat-nel-blu-di-marettimo