area-press.eu

Categoria: Sport

  • Smartwatch da palestra: quali funzionalità devono assolutamente avere

    Lo smartwatch è sicuramente il dispositivo del momento. All’apparenza sembra un semplice orologio ma, grazie alle sue numerose funzionalità, è in grado di agevolarci la vita. Questo piccolo strumento elettronico, infatti, sta andando a ruba e piace soprattutto agli sportivi che lo utilizzano per monitorare la propria attività fisica e il proprio stato di salute. Scegliere lo smartwatch giusto per i propri allenamenti però non è sempre facile. Bisogna trovare qualcosa che concili comodità e bellezza alle giuste funzionalità e spesso si rischia di rimanere delusi. Per capire quali sono le funzionalità indispensabili che uno smartwatch da palestra deve avere, ecco una piccola e semplice guida che ti aiuterà a non sbagliare.

    Che cos’è uno smartwatch?

    Tradotta letteralmente la parola “smartwatch” sta a significare orologio intelligente. Infatti, questo piccolo dispositivo da tenere sempre al polso non serve solo per segnalare data e ora ma può essere utilizzato in sinergia con il proprio smartphone. Ne esistono vari modelli, ognuno con delle caratteristiche e funzionalità specifiche. Dal meteo al gps, fino a permettere di visualizzare notifiche di chiamate, sms e applicazioni quando non si ha il telefono a portata di mano.

    I migliori permettono anche di monitorare l’attività fisica, i passi fatti, le calorie bruciate, il livello di ossigeno nel sangue e tantissime altre informazioni sul proprio stato di salute. Lo smartwatch, dunque, può essere un valido alleato durante l’attività sportiva. Infatti, possiamo controllare se arrivano chiamate importanti senza interrompere l’allenamento e allo stesso tempo tenere sotto controllo il nostro organismo.

    Quali funzionalità deve avere uno smartwatch da palestra

    Come già detto, scegliere il giusto smartwatch da palestra può essere difficile. La prima cosa che attira la nostra attenzione è sicuramente l’estetica del dispositivo, ma non dobbiamo farci ingannare perché la bellezza non basta. Infatti bisogna sempre controllare che si tratti di uno strumento completo. Innanzitutto, dobbiamo assicurarci che sia confortevole. Non bisogna dimenticare che si sta scegliendo un oggetto da utilizzare durante l’attività sportiva, quindi non deve dare fastidio o impedire i movimenti. Inoltre, sarebbe importante che fosse anche impermeabile, in questo modo potremmo utilizzarlo anche nella pratica di sport acquatici.

    Tra le cose fondamentali c’è la batteria, che dovrebbe essere a lunga durata. Non vorremmo mai che nel bel mezzo del nostro allenamento lo smartwatch si scaricasse, smettendo così di funzionare e monitorare la nostra attività fisica. Un buon smartwatch, inoltre, è in grado di visualizzare le notifiche che arrivano sul nostro telefono. In questo modo, non dovremmo interrompere l’allenamento ogni volta che sentiamo il nostro smartphone squillare ma ci basterà guardare il display che abbiamo al polso.

    Sullo schermo del nostro “orologio intelligente” dovremmo poter tenere sotto controllo anche i battiti cardiaci, la pressione sanguigna e l’ossigenazione del sangue così da valutare man mano quali sono le nostre condizione fisiche. Chiaramente, lo smartwatch è importante anche per capire quante calorie abbiamo bruciato.

    I migliori dispositivi, però, sono in grado di tenerci sotto controllo anche durante tutto il corso della giornata: contando i passi, le distanze percorse, riuscendo a capire se siamo inattivi da troppo tempo. Per avere parametri biometrici precisi, dovremmo optare per uno smartwatch che monitori anche la qualità del sonno e quante ore abbiamo dormito. Un esempio di smartwatch completo di tutte le caratteristiche è C10-xpower.com, il quale, oltre a controllare tutti i valori corporei, si collega facilmente allo smartphone in modo tale da controllare e gestire tutte le attvità.

  • Perché fare crossfit a Fiumicino  

    crossfit Fiumicino

    Fare sport fa sicuramente molto bene alla salute, questo è accertato anche dal punto di vista medico. Tutti quanti lo sanno, anche chi non ha la passione per l’attività fisica e non ama neppure tanto fare movimento. Eppure c’è un’attività in particolare che non solo migliora notevolmente la nostra salute, ma in più ci permette di modellare alla perfezione il nostro corpo e avere così un fisico invidiabile, addirittura perfetto. Stiamo parlando del crossfit.

    Se vivi a Roma, non puoi non considerare l’idea di fare crossfit a Fiumicino. In questa zona, infatti, ci sono alcune prestigiose palestre che offrono corsi di crossfit con istruttori di talento.

    Qui potrai riottenere la forma fisica da lungo tempo perduta oppure trasformare notevolmente il tuo corpo, migliorare il tuo stato di salute e di benessere, in maniera più veloce di quanto faresti semplicemente seguendo una dura e rigorosa dieta.

    Com’è possibile che ciò accada? Non stiamo certo parlando di una formula magica o di una strana pozione che ti permette di ottenere tutto quello che vuoi, esaudire ogni tuo desiderio, senza fare il minimo sforzo.

    Anzi, possiamo dire con assoluta certezza che il crossfit è tra le specialità più difficili che esistano: richiede uno sforzo immane. Ma ne vale assolutamente la pena, visto che i benefici sono senz’altro assicurati.

    I risultati si vedono subito e perdurano nel tempo. Ci sarà quindi bisogno di tanta costanza e tanta passione e ora andiamo insieme a vedere nello specifico tutti i benefici del crossfit.

    Quali sono i benefici del CrossFit e a chi può essere più utile

    Il crossfit è una disciplina che offre veramente tanti benefici a chi la pratica con costanza sia per quanto riguarda La propria muscolatura ma non solo in quanto è molto utile anche per migliorare vari aspetti  metabolici quali per esempio Glicemia, pressione arteriosa, colesterolemia e uricemia.

    Quindi chi pratica crossft facendosi seguire da istruttori  preparati sicuramente vedrà ottimi risultati per quanto riguarda la resistenza fisica, ma anche forza, l’equilibrio, l’agilità e la velocità del suo corpo.

    Si tratta quindi di un tipo di allenamento molto completo che mira a far sì che la persona mantenga sempre un ottimo equilibrio è un corpo atletico è performante però è anche bene ricordare che il crossfit, essendo caratterizzato da esercizi brevi ma ad alta intensità,  non ha come scopo principale il dimagrimento.

    Infatti come molti esperti affermano il crossfit è adatto sia uomini che a donne i quali abitueranno nel loro corpo alla fatica e allo stress fisico ma senza esagerare mai.

    Ricordiamo però che può essere utile soprattutto a chi ha già una forma fisica buona e a chi non soffre di particolari patologie ma non è adatta a chi ha problemi di obesità particolari nè a  chi soffre di scompensi posturali o a  patologie articolari di vario tipo.

    Ma la cosa da sottolineare ancora una volta è l’importanza di  farsi seguire da personal trainer  veramente preparati competenti e che sanno personalizzare il percorso per ogni persona, che ovviamente ha caratteristiche ed esigenze diverse.

  • FUORICLASSE? NO, HA SOLO DORMITO MEGLIO! FABIO ROVAZZI LASCIA A BOCCA APERTA CLAUDIO MARCHISIO CON UN TIRO IMPOSSIBILE. IL SUO SEGRETO? UNA BUONA… DORMITA!

    Nuove imprese (apparentemente) impossibili per Fabio Rovazzi, riconfermato protagonista della nuova campagna di ZzzQuil NATURA, l’integratore alimentare che aiuta ad addormentarsi in modo naturale e rapido e che torna quest’anno con una nuova Limited Edition in quattro divertenti varianti. Al suo fianco, anche un fuoriclasse del calcio italiano: Claudio Marchisio.

    Lo scorso anno ha collezionato vittorie sui campi da golf come Tiger Woods, fatto canestri degni di Michael Jordan e dato scacco matto al campione in carica in un prestigioso torneo internazionale. Il segreto per delle performance tanto straordinarie? “Solo” una buona… dormita! Lo sa bene Fabio Rovazzi, YouTuber tra i più famosi d’Italia, cantante, attore, presentatore, e perfino personaggio di uno dei videogame più noti al mondo, che torna protagonista di incredibili imprese nella nuova campagna digital della nuova Limited Edition di ZzzQuil NATURA, l’integratore in pastiglie gommose al gusto di frutti di bosco che aiuta ad addormentarsi in modo naturale e rapido e che ha rivoluzionato la categoria divenendone leader con una quota a valore di circa il 13%. Un mercato in continua crescita – quasi +15% nell’ultimo anno – e per la metà circa grazie a ZzzQuil NATURA.

     

    Ed ecco che, con l’ironia che contraddistingue la campagna ZzzQuil #hosolodormitomeglio, per Fabio Rovazzi si prospetta una nuova occasione per sorprendere tutti, compreso un campione indiscusso come Claudio Marchisio, protagonista con lui di uno dei quattro video della campagna: reduci da una partita di calcetto, i due, ancora in tenuta sportiva, si guardano con aria di sfida davanti a un bidone della spazzatura. A dividerli, tra loro, solo un pallone: «Se fai centro ti offro la cena!» esclama Marchisio. Rovazzi non se lo fa ripetere due volte e tira una cannonata che centra in pieno il bidone, lasciando a bocca aperta l’ex centrocampista. Fuoriclasse? No, ha solo dormito meglio!

     

    Tutto merito di ZzzQuil NATURA che, con la stessa, apprezzatissima formula a base di ingredienti naturali, quest’anno propone quattro nuove confezioni in Limited Edition dedicate a chi la mattina vuole svegliarsi Fuoriclasse, Chef stellato, con i Superpoteri o da 30 e lode riscoprendosi, grazie a una bella dormita, un vero fenomeno, in ogni situazione.

     

    Le confezioni di ZzzQuil NATURA Limited Edition sono disponibili in farmacia e parafarmacia.

     

     

  • CHEF STELLATO? NO, HA SOLO DORMITO MEGLIO! FABIO ROVAZZI LASCIA A BOCCA APERTA JOE BASTIANICH CON UN PIATTO ECCEZIONALE. IL SUO SEGRETO? UNA BUONA… DORMITA!

    Nuove imprese (apparentemente) impossibili per Fabio Rovazzi, riconfermato protagonista della nuova campagna di ZzzQuil NATURA, l’integratore alimentare che aiuta ad addormentarsi in modo naturale e rapido e che torna quest’anno con una nuova Limited Edition in quattro divertenti varianti. Al suo fianco, anche un incredulo Joe Bastianich: “Mi dai la ricetta?”

    Lo scorso anno ha collezionato vittorie sui campi da golf come Tiger Woods, fatto canestri degni di Michael Jordan e dato scacco matto al campione in carica in un prestigioso torneo internazionale. Il segreto per delle performance tanto straordinarie? “Solo” una buona… dormita! Lo sa bene Fabio Rovazzi, YouTuber tra i più famosi d’Italia, cantante, attore, presentatore, e perfino personaggio di uno dei videogame più noti al mondo, che torna protagonista di incredibili imprese nella nuova campagna digital della nuova Limited Edition di ZzzQuil NATURA, l’integratore in pastiglie gommose al gusto di frutti di bosco che aiuta ad addormentarsi in modo naturale e rapido e che ha rivoluzionato la categoria divenendone leader con una quota a valore di circa il 13%. Un mercato in continua crescita – quasi +15% nell’ultimo anno – e per la metà circa grazie a ZzzQuil NATURA.

     

    Ed ecco che, con l’ironia che contraddistingue la campagna ZzzQuil #hosolodormitomeglio, per Fabio Rovazzi si prospetta una nuova occasione per sorprendere tutti, compreso Joe Bastianich, protagonista con lui di uno dei quattro video della campagna: i due sono a cena a casa di Rovazzi e l’imprenditore, noto per il suo severo ruolo di giudice in TV, si appresta ad assaggiare il piatto preparato dall’amico, che attende con evidente ansia il suo giudizio. La tensione è alle stelle. Bastianich prende un boccone, guarda serio Rovazzi e poi, con grande stupore, esclama: «È buono! Mi dai la ricetta?». Rovazzi sorride… e nega la richiesta. Chef stellato? No, ha solo dormito meglio!

     

    Tutto merito di ZzzQuil NATURA che, con la stessa, apprezzatissima formula a base di ingredienti naturali, quest’anno propone quattro nuove confezioni in Limited Edition dedicate a chi la mattina vuole svegliarsi Chef stellato, Fuoriclasse, con i Superpoteri o da 30 e lode riscoprendosi, grazie a buon sonno, un vero fenomeno, in ogni situazione.

    Le confezioni di ZzzQuil NATURA Limited Edition sono disponibili in farmacia e parafarmacia.

     

  • Dove e in che modo giocare a Padel? – Quanta Club

    Il club sportivo milanese include nella propria offerta corsi e lezioni private di padel, oltre che la possibilità di affittare i campi da gioco.

    Milano, gennaio 2022 – Il successo del padel, gioco di derivazione tennistica nato negli anni ’70 in Messico e rapidamente diffusosi a partire dal decennio successivo nel resto del mondo, è destinato a crescere ogni anno di più. Lo dimostrano anche le richieste di iscrizione ai corsi e alle lezioni private promossi da Quanta Club, storico club sportivo milanese che, a fronte di un crescente interesse nei confronti del padel, ha scelto di investire su questa disciplina attrezzando campi da gioco – che possono anche essere affittati – e mettendo a disposizione dei soci l’expertise dei migliori maestri di tennis. 

    Le regole del padel sono simili a quelle del tennis, con la particolarità che, a differenza di quest’ultimo e di altri sport con la palla, le pareti che circondano il campo fanno parte dell’area di gioco e possono dunque essere utilizzate. 

    Il padel, inoltre, è uno sport adatto proprio a tutti, a prescindere dall’età, dalla preparazione tecnica e dalle condizioni fisiche. È un gioco divertente e coinvolgente, che permette di mantenersi in forma e fare esercizio fisico senza compiere sforzi eccessivi; inoltre, essendo uno sport di coppia, il padel rappresenta una preziosa opportunità per fare nuove conoscenze e stare in compagnia di altre persone.

    Quanta Club propone corsi di padel per tutti coloro che desiderano avvicinarsi a questa disciplina, migliorare le proprie abilità tecniche e tattiche e definire obiettivi e traguardi personalizzati in base alle proprie capacità e aspettative. I soci che vogliono praticare l’attività a un livello più approfondito, infatti, possono contare su un servizio di preparazione atletica dedicato, in modo da massimizzare le prestazioni; in più, i maestri del club offrono la possibilità di partecipare a match e tornei da loro organizzati. 

    I corsi per adulti si svolgono dal lunedì al giovedì, nell’orario tra le 18.00 e le 23.00; in alternativa, si possono prenotare lezioni private – tenute dai maestri di tennis del club – definendo liberamente giorni e orari. Per l’anno 2021/2022, inoltre, Quanta Club ha introdotto una novità dedicata ai più piccoli, con il corso di mini padel rivolto a bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni, in programma il martedì e il giovedì nella fascia oraria tra le 15.00 e le 18.00.

  • Abbigliamento invernale U-Power. Total-look sicuro e tecnologico

    La collezione wear 2021/22 comprende un’accurata selezione di capi da lavoro adatti anche ai climi più freddi.

     U-Power, leader nel settore delle calzature antinfortunistiche, continua ad accrescere la sua autorevolezza anche nell’ambito dell’abbigliamento tecnico e da lavoro. Il catalogo comprende infatti molteplici capi realizzati con materiali altamente performanti e contraddistinti dalla cura di ogni dettaglio: vera e propria tecnologia da indossare. L’offerta wear, proprio come avviene per le scarpe, propone un ampio assortimento di articoli pensati per rispondere alle esigenze specifiche di ogni contesto di lavoro, nonché per fornire comfort e funzionalità alle differenti condizioni climatiche.

    Un’ottima proposta di total-look U-Power per i periodi più rigidi vede come protagonista Space, la giacca in Soft Shell, con membrana U-Tex, impermeabile, traspirante e antivento. Calda ma leggera, grazie alla sua vestibilità stretch e alla tecnologia keep dry è un capospalla confortevole e pratico, che permette di muoversi agilmente e di sentirsi protetti anche in caso di situazioni atmosferiche instabili. Dotata di morbida fodera interna in
    micro-fleece fluo, di chiusura centrale con zip impermeabile e inserti in reflex per garantire la massima visibilità, si contraddistingue per la massima cura sia funzionale che estetica. Space, infatti, offre una serie di equipaggiamenti al servizio del lavoratore: cappuccio regolabile staccabile, polsini regolabili con velcro e polsino antivento elasticizzato con foro passa-pollice,? differenti tipi di tasche (frontali chiuse con zip fluo e coulisse anti-impigliamento regolabile all’interno; porta cellulare sul petto; due interne; una supplementare termosaldata su manica sinistra), fondo sagomato.

    Sotto Space il complemento grintoso per avvolgere il corpo è sicuramente Rainbow, la felpa full-zip con
    interno in morbido pile, cappuccio fisso regolabile e polsi e fondo elasticizzati, dai colori fluo, da proporre anche nel tempo libero e per l’attività fisica.

    Per la parte inferiore, invece, è ideale il pantalone Atom, nello stesso tessuto di Space: stretch, idrorepellente, con inserti in reflex e in tessuto antiabrasione per le zone soggette al maggior contatto. La molteplicità di tasche, tra cui il portabadge a scomparsa, la tasca laterale e tasca portaginocchiera, ne fanno un alleato insostituibile da indossare con disinvoltura.
    Nelle giornate invernali, inoltre, potrebbe essere utile coprirsi con cappello e guanti: One, con rivestimento in thinsulate®, e Niko, resistenti, flessibili e touchscreen compatibili, completano il look con un tocco di brio caldo e protettivo.

    Le combinazioni cromatiche – che vanno dal deep blue + orange fluo al black carbon + yellow all’asphalt grey +green – aiutano i lavoratori ad essere visibili, coniugando sicurezza e uno stile sempre riconoscibile.

    www.u-power.it

  • Quanta Club: consigli per la scelta di una buona scuola di tennis

    L’esclusivo club sportivo milanese vanta una scuola di tennis d’eccellenza con corsi dedicati a bambini e adulti.

    Milano, dicembre 2021 – Il tennis è uno degli sport più amati da grandi e bambini: si tratta infatti di una disciplina che unisce divertimento, movimento, tattica e concentrazione, un’attività completa che offre numerosi benefici tanto al corpo quanto alla mente.

    Nel momento in cui si sceglie di approcciarvisi, una delle decisioni più importanti da prendere riguarda la scelta della scuola giusta, dove non solo si possa imparare la disciplina nel modo migliore, ma dove si abbia anche l’opportunità di essere seguiti da maestri competenti sul piano professionale e con cui stabilire un legame basato sul rispetto e sulla conoscenza reciproca. 

    Quanta Club, storico club sportivo milanese, offre, tra gli altri servizi, anche una scuola di tennis d’eccellenza, riconosciuta dalla Federazione.

    I corsi della SAT (Scuola Addestramento Tennis) sono organizzati in modo da poter costruire un percorso sportivo dedicato, in base all’età e al livello di gioco di ciascun allievo. Gli step didattici prevedono il Mini Tennis, la Scuola Tennis, la pre-Agonistica e l’Agonistica. Particolare attenzione è dedicata all’aspetto fisico: ogni lezione è divisa in due parti, un’ora di gioco e un’ora dedicata alla preparazione atletica. 

    Il tennis si può imparare a qualunque età: il Corso Adulti è pensato per chi voglia aumentare le proprie competenze tecniche, mantenendosi in forma e divertendosi con gli altri allievi.

    Il sistema di videoanalisi installato su alcuni dei 16 campi e la possibilità di confrontarsi con un mental coach completano l’offerta di servizi a disposizione dei tennisti.

    Tutti gli insegnanti della Scuola Tennis di Milano del Quanta Club sono professionisti riconosciuti del settore, dai Maestri Nazionali ai collaboratori di 1° e 2° livello, fino ai preparatori atletici laureati in Scienze Motorie. Tutti quanti, inoltre, sono abilitati FIT, la Federazione Italiana Tennis.

  • Sport Trader: Come diventare profittevole con IM TRADER.

    Il mercato del Trading sportivo è sempre più competitivo. Si tratta di un mercato molto vasto che ha portato gli investitori a cercare nuovi modi per ottenere profitti sempre maggiori. Vivendo in tempi come questi, diventare uno sport trader professionista diventa estremamente difficile. Per fortuna, si può fare affidamento su IM TRADER, la Trading Academy online N. 1 in Italia, con strumentazione innovativa ed esclusiva di trading per il mercato del Trading sportivo. I trader che fanno affidamento sulla piattaforma IM TRADER possono contare sull’assistenza del Team di Trader Professionisti di IM Trading, analisi approfondita tua situazione, per trovare la tua strategia ideale per il Successo.

    Cosa è IM TRADER?

    IM TRADER è una community di trading sportivo con anni di esperienza e risultati importanti per il mercato del Trading sportivo. Questo significa che, per il mercato del Trading sportivo, IM TRADER è la community di trading sportivo N.1 in Italia.

    IM TRADER offre una serie di servizi innovativi che si differenziano dalla concorrenza:

    – La community è stata sviluppata da Trader Professionisti esperti e certificati sulle tematiche del Trading Sportivo

    – offre strumentazione di ultima generazione per il mercato del Trading Sportivo

    – In IMTRADER hai tutta l’assistenza necessaria per  trovare la strategia ideale per ottenere il successo

    IM TRADER è anche molto semplice da utilizzare

    Mercato del Trading Sportivo

    Il mercato del Trading Sportivo da qualche anno anche in Italia, sta diventando sempre piu’ competitivo. Soprattutto in Italia, il mondo del Betting o Scommesse, come sono piu’ comunemente conosciute, è un mercato estremamente importante, ma purtroppo non sviluppato sotto il punto di vista professionale. Si tratta di un mercato molto vasto che ha portato gli investitori a cercare nuovi modi per ottenere profitti sempre maggiori.

    Vivendo in tempi come questi, diventare uno sport trader professionista non è semplice. Per fortuna, si può fare affidamento su IM TRADER, la Trading Academy online N. 1 in Italia, con strumentazione innovativa ed esclusiva di trading per il mercato del Trading sportivo. I trader che fanno affidamento sulla piattaforma IM TRADER possono contare sull’assistenza del Team di Trader Professionisti di IM Trading, analisi approfondita tua situazione, per trovare la tua strategia ideale per il Successo.

    IM TRADER vanta la piattaforma di trading ideale per il successo degli sport trader

    IM TRADER è una community di Trading Sportivo innovativa ed esclusiva che consente ai trader di seguire il mercato in tempo reale. Tutto ciò senza dover scendere dal proprio ufficio o abbandonare il proprio canale televisivo preferito, grazie all’interfaccia completamente web-based e con un layout personalizzabile.

    L’innovazione è la parola chiave: la piattaforma e tutti gli strumenti IM TRADER risponde alle esigenze dei traders professionisti, con strumentazione e analisi approfondita tua situazione per trovare la tua strategia ideale per il Successo.

    Come diventare uno sport trader profittevole grazie a IM TRADER

    Nella Trading Academy Online avrai accesso alle migliori strategie e tecniche di trading utilizzate da professionisti che dimostrano ogni giorni i propri risultati certificati. Per diventare uno Sport Trader di successo serve tanto studio, impegno e sacrifici. Ma potrai contare sull’assistenza dei Trader Professionisti di IMTRADER. Sarai seguito passo passo in tutti gli step che ti porteranno al successo nel Trading Sportivo.

    Conclusioni

    La Community di trading sportivo IM TRADER è uno dei migliori siti web per il trading sportivo che offre un servizio professionale, affidabile e sicuro. Per diventare un professionista del trading sportivo è necessario solo conoscere il mercato e la Community IM TRADER per mettere in pratica tutto il proprio know-how per ottenere il successo.

  • Nasce la partnership tra Castrol e la Premier League

    • Premier League e Castrol hanno annunciato una nuova partnership a partire da gennaio 2022.

    Forte del successo di altre esperienze di sponsorizzazione nel mondo del calcio, come i Mondiali FIFA e gli Europei UEFA, Castrol collaborerà con la English Premier League e coinvolgerà i tifosi del Regno Unito e di altri importanti mercati di tutto il mondo, tra cui Cina, ASEAN, Medio Oriente ed Europa.

    Nel quadro dell’accordo, l’azienda di lubrificanti  e fluidi sponsorizzerà il programma Premier League Golden Awards e lancerà nuovi premi per valorizzare i numerosi riconoscimenti ricevuti per i propri servizi e prodotti. Nel corso della stagione, Castrol offrirà ai tifosi la possibilità di esprimere il proprio voto e parere riguardo a giocatori, prestazioni e momenti chiave.

    Castrol Premier League

    Castrol intende utilizzare la sponsorizzazione per promuovere la propria gamma di fluidi per veicoli elettrici, i propri lubrificanti a elevate prestazioni oltre alla propria attività, in continua evoluzione, nel campo dell’assistenza e manutenzione. Un’operazione che riguarderà anche i prodotti e i servizi Castrol per i clienti dei settori industriale, marittimo ed energetico.

    Mandhir Singh, CEO di Castrol, ha dichiarato: “La nostra azienda vanta già una tradizione di sponsorizzazioni nel mondo del calcio e la possibilità di collaborare con la Premier League è per noi motivo di orgoglio. Questa partnership ci offre un’ottima opportunità per promuovere e commercializzare la completa e innovativa gamma di prodotti e servizi Castrol, rivolgendoci sia ai consumatori sia ai clienti commerciali. Presto sveleremo nuove, emozionanti iniziative per i calciofili sfegatati di tutto il mondo”.

    Richard Masters, CEO della Premier League, ha commentato: “Siamo entusiasti di collaborare con Castrol, un’azienda che in passato ha supportato alcune delle più popolari competizioni calcistiche e sportive. Castrol è un marchio internazionale e non vediamo l’ora di collaborare insieme per coinvolgere i tifosi della Premier League in tutto il mondo”.

  • I servizi di un club sportivo: Quanta Club

    Il club meneghino, centro d’eccellenza che vanta oltre 30 strutture e più di 20 discipline tra cui scegliere, offre numerosi servizi adatti a ogni esigenza.

    Milano, ottobre 2021 – Quanta Club rappresenta un importante punto di riferimento a Milano per gli amanti dello sport: con i suoi 62.000 metri quadri di spazi verdi, il centro è una vera e propria oasi dove rilassarsi e dedicare parte del proprio tempo a praticare la disciplina sportiva che si preferisce. Il tutto a pochi passi dal centro della città.

    Per il board di Quanta Club, il benessere dei soci è una priorità assoluta: per questo la struttura offre una pluralità di servizi, con l’obiettivo di soddisfare ogni tipo di esigenza.

    Quanta Club è il tempio dello sport a Milano: con più di 30 strutture e oltre 20 discipline proposte, praticabili ogni giorno, è possibile scegliere l’attività cui dedicarsi all’interno di un ampio ventaglio di proposte e contare sul supporto di istruttori qualificati e attenti alle diverse necessità.

    Il club, tuttavia, offre numerose altre possibilità. Uno degli elementi caratterizzanti della struttura, infatti, consiste nell’importanza della salute e del benessere: all’interno del centro è possibile effettuare visite specialistiche e trattamenti e intraprendere percorsi riabilitativi personalizzati.

    Quanta Club è da sempre anche un luogo dedicato alla socializzazione: nonostante le restrizioni d’obbligo dovute all’emergenza Covid, il club non ha smesso di investire su questo aspetto. Seguendo i corsi in programma e frequentando il club è possibile entrare in contatto con altre persone con cui si condividono passioni e interessi ma anche organizzare eventi di prestigio. Quanta Club dispone di una sala convegni attrezzata con numerosi posti a sedere, ideale per convention e kick off aziendali; il centro, inoltre, rappresenta la location ideale per gli eventi di team building, che possono svolgersi sia nelle aule – per la parte teorica – che sui campi sportivi.

    Ma non solo. Quanta Club è anche uno spazio pensato per le famiglie, dove organizzare eventi per bambini. La struttura, inoltre, si presta egregiamente come set per shooting fotografici e location per cene aziendali.

  • Hostess & Stewards a Torino per il Tennis

    Per importante azienda cliente, operante nel settore Sicurezza eventi Pubblici, , stiamo ricercando Hostess e Stewards per gli eventi sportivi di Tennis ATP FINALS e COPPA DAVIS.

    I candidati selezionati  si occuperanno di:

    • Organizzazione e allestimento dell’evento;
    • Assistenza e supporto logistico a sportivi, espositori e pubblico.

    Requisiti :

    • Disponibilità a lavorare su turni: 07.00-16.00 e 16.00-24.00;
    • Ottime doti relazionali e di lavoro in team.

     

    Si offre contratto a tempo determinato per la durata dell’evento sportivo dal 13 al 29 novembre 2021.

    Sede di lavoro: Torino

     

    Per candidarsi inviare il curriculum vitae all’indirizzo mail [email protected] o attraverso il nostro sito www.Quojobis.it .

     

    Le offerte sono rivolte a candidati ambosessi (L.903/77). Si invitano i candidati a leggere la nostra privacy policy (Regolamento UE n. 2016/679) sul sito www.quojobis.it

     

  • Emmanuele “EM314” Macaluso lancia la sfida agli European Masters Games con il video “ROAD TO TAMPERE”

    L’atleta torinese,  noto con il nickname “EM314” pubblica un video intitolato “Road to Tampere”  nel quale ufficializza la sua partecipazione ai Campionati Europei Masters di Tampere 2023.

     

    È firmato dal filmaker Costantino Meloni “Road to Tampere”, il video attraverso il quale il biker Emmanuele Macaluso (aka EM314), annuncia la sua partecipazione alla gara di MTB – Cross Country (XCO) degli European Masters Games che si terranno a Tampere nel 2023.

     

    Il video, dalla durata di circa due minuti è girato a Torino. Pubblicato sul canale YouTube di EM314, ufficializza i rumors che negli scorsi mesi hanno visto Emmanuele Macaluso rientrare nel mondo dello sport.

    È questo quindi il canale comunicativo che “l’Atleta più Green d’Italia” – come è stato definito da numerose testate giornalistiche – ha scelto per annunciare il suo ambizioso obiettivo sportivo.

     

    Le dichiarazioni dei protagonisti

     

    Emmanuele Macaluso (Atleta): Il video è un omaggio a Torino e all’Italia che avrò l’onore di rappresentare in una competizione internazionale – dichiara EM314, che continua – Costantino (Meloni nda) mi ha fatto sentire sempre a mio agio ed è riuscito a raccontare il messaggio che volevo comunicare inserendomi in una cornice storica e naturale stupenda. Spero che il video sia di gradimento del pubblico e che possa appassionarsi alla mia avventura sportiva e umana.

     

    Costantino Meloni (Regista): Lavorare con Emmanuele è stato molto stimolante. È la mia prima esperienza nel mondo dello sport dopo quella che ho sviluppato nell’ambito dei videoclip musicali. Ho quindi cercato di armonizzare il più possibile il connubio tra la musica e il paesaggio con il quale l’atleta ha interagito.

    Abbiamo voluto omaggiare anche la città nella quale io e EM314 viviamo, cercando di far conoscere la storia di un atleta che sta facendo qualcosa di straordinario e che merita il supporto del Paese.

     

    Chi è Emmanuele Macaluso:

    Emmanuele Macaluso, torinese, classe 1977, conosciuto con il nickname di EM314, è un atleta di sport estremi impegnato nella mountain bike (Cross Country). Dopo una brillante carriera agonistica nell’atletica leggera (lancio del giavellotto) sotto la guida del campione e primatista del mondo Carlo Lievore, Macaluso si ritira nel 2009. Alla fine del 2019, dopo 10 anni di inattività, decide di tornare nel mondo dello sport, questa volta nella MTB.

    Lo scorso febbraio è stato indicato da molte autorevoli testate giornalistiche come l’Atleta più Green d’Italia per essere stato il primo atleta a pubblicare un bilancio sociale nella storia dello sport italiano.

     

    Rappresenterà l’Italia agli European Masters Games di Tampere (Finlandia) nel 2023. Con oltre 25.000 fan sui social e circa 350 articoli di stampa infatti, EM314 è uno dei riders MTB più popolari d’Italia.

     

    Il video è visibile al link https://www.youtube.com/watch?v=6fObTJx3XFE

  • Quali sono i vantaggi dell’iscrizione a un club sportivo come Quanta Club?

    Il centro d’eccellenza milanese, con i suoi 62.000 mq di spazi verdi a pochi minuti dal centro città, rappresenta un’oasi di pace e di relax dove praticare sport e stare a contatto con gli altri.

    Milano, settembre 2021 – Diventare soci di un club è una decisione che assicura numerosi vantaggi. Lo confermano anche i frequentatori di Quanta Club, centro d’eccellenza nato per volontà della famiglia Quintavalle, che nel 1998 ha acquisito l’area dove oggi sorge il club – prima occupata da una struttura per il dopolavoro della Montedison – avviando un colossale lavoro di bonifica, ristrutturazione e ampliamento. 

    In pochi anni, Quanta Club si è affermato come un importante punto di riferimento a Milano per tutti gli amanti dello sport, dal calcio al tennis, dal beach volley al fitness. Situato a pochi minuti dal centro, il club non è solo un luogo dove poter praticare sport, ma anche una sorta di “seconda casa” per i soci: scopo del board di Quanta, infatti, è mettere al centro il benessere di chi frequenta la struttura, favorendo il relax e la socializzazione. Diventando soci di Quanta Club, inoltre, si potrà godere di benefit e vantaggi speciali per sé e per la propria famiglia. 

    A chi desidera iscriversi al club, vengono proposte due formule di abbonamento: 

    • l’Open Sport: dedicato a chi frequenta la struttura soprattutto per avere la possibilità di praticare lo sport che più ama in un luogo confortevole e attrezzato, consente di accedere ai campi da tennis 7 giorni su 7, alla palestra e alla piscina.
    • il Club Gold: è pensato per i soci che vogliono vivere il club da protagonisti. Scegliendo questa tipologia di abbonamento, è possibile usufruire di tutti gli impianti sportivi e accedere a spazi esclusivi all’interno della struttura. 

    Diventare soci di Quanta Club significa anche poter incontrare nuove persone e stringere amicizie: pur nel rispetto delle regole per contrastare la diffusione del Covid, infatti, il club ha a cuore la promozione della socializzazione, elemento che caratterizza da sempre il centro. 

    I corsi in programma – tenuti da professionisti qualificati – ripartiranno tutti a settembre, dopo la pausa estiva. 

  • Allenamenti individuali di stretching online

    Corso di di stretching online via Skype da FelxDerekSchool

    Vyacheslav Komakha, fondatore e allenatore di FelxDerekSchool, fornisce un efficace allenamento individuale di stretching via Skype. Gli esercizi sono progettati per aumentare la flessibilità del corpo, sbarazzarsi del peso in eccesso e migliorare la salute.

    I moderni abitanti delle città, che hanno sperimentato tutti i vantaggi del progresso tecnologico, riducono al minimo il movimento attivo. La maggior parte delle persone lavora in ufficio e passa dalle 8 alle 12 ore al giorno davanti a un computer, va al lavoro in macchina e usa un ascensore per salire al piano. Gli alti carichi di lavoro rendono difficile trovare il tempo per andare in palestra. Il lavoro sedentario e la mancanza di attività portano a molti problemi di salute, i più comuni dei quali sono il sovrappeso e i problemi alla spina dorsale.

    FelxDerekSchool ti invita a ripensare il tuo stile di vita allenandoti a praticare lo stretching via Skype. L’allenatore Vyacheslav Komakha offre un allenamento di stretching online, aiutando i suoi utenti a rendere i loro corpi più flessibili e più forti. Il set di esercizi è basato sulla metodologia di Mukhtar Gusengadzhiev, l’uomo più flessibile del pianeta, di cui Vyacheslav Komakha è allievo certificato.

    Gli esercizi di stretching via Skype hanno diversi vantaggi rispetto agli esercizi convenzionali in palestra. In primo luogo, le lezioni si tengono a distanza: non è necessario trovare il tempo nella propria agenda piena di impegni per visitare centri di salute e palestre. In secondo luogo, l’orario delle lezioni è concordato con un formatore, per la comodità dell’utente. In terzo luogo, le lezioni sono condotte individualmente: l’istruttore controlla la correttezza degli esercizi, dà consigli e risponde alle domande via Skype.

    Le sessioni di stretching via Skype sono completamente sicure. Prima della prima sessione, l’allenatore tiene un briefing di mezz’ora su come sviluppare in modo efficace e sicuro la flessibilità del corpo. L’allenatore valuterà poi il livello di forma fisica dell’utente per suggerire la migliore serie di esercizi. L’allenamento dura circa un’ora e comprende esercizi di stretching, elementi di Pilates e yoga, e alcuni esercizi di forza. È importante notare che le lezioni di stretching online basate su Skype non comportano l’uso di attrezzature aggiuntive come manubri o attrezzature per il fitness – l’allenamento si svolge in un normale ambiente domestico.

    Per saperne di più sullo stretching via Skype della FelxDerekSchool e per prenotare una lezione, visita https://flexderek.com/it/allungamento/

    Per domande si prega di contattare Viber, WhatsApp, Telegram:  +380502290291.

  • Back to the gym con l’abbigliamento CMP

    Dopo il relax estivo è arrivato il momento di riprendere l’allenamento. In palestra o a casa, indossare il giusto abbigliamento è fondamentale per svolgere l’attività in completo benessere. La nuova collezione athleisurewear di CMP è pensata per accompagnare lo sportivo sia durante l’allenamento che fuori dalla palestra.

     

    Outfit pre e post palestra

     

    Morbide felpe con tagli comodi o fit aderente, senza o con zip frontale, in caldo teddy fur o in tessuto elastico, tinta unita o con stampe multicolor: la scelta di cosa indossare sopra la t-shirt o il top tecnico è davvero ampia. A seconda del proprio stile è possibile trovare la giusta proposta CMP, realizzando completi coordinati oppure optando per uno spezzato. A fine allenamento si può scegliere di sostituire il leggings aderente con un pantalone più comodo in tessuto stretch. E per completare il look, un classico di CMP: il piumino! Disponibile anche la versione gilet imbottito, per proteggersi dal freddo senza rinunciare alla libertà di movimento.

     

    Outfit workout

     

    La buona riuscita dell’allenamento in palestra dipende anche dai vestiti che scegliamo, devono infatti adattarsi al corpo come una seconda pelle, lasciandola però libera di respirare. CMP ha quindi sviluppato i capi della nuova collezione fitness FW21-22 basandosi su 3 aspetti fondamentali: comfort, traspirabilità e salute.  Per favorire i movimenti di braccia, spalle e gambe, i capi sono realizzati con tessuti elasticizzati, che accompagnano e supportano il corpo. Grazie alla presenza di tecnologie anti odore e che aumentano il grado di traspirabilità del tessuto, l’abbigliamento CMP garantisce benessere e igiene durante tutta l’attività sportiva. E per quanto riguarda lo stile, cosa aspettarsi dall’azienda sportiva del colore? Tinte fluo per le proposte uomo e fantasie astratte sui toni del nero, rosa e grigio per la donna. L’intera collezione segue uno stile cromatico definito e permette di realizzare con pochi capi diversi outfit da palestra.

  • Tree-Kånken: ispirato al passato, proiettato nel futuro

    Tree-Kånken è un omaggio al primo modello Kånken del 1978. Nel corso degli anni Kånken ha subito solo qualche ritocco, ma la sua semplicità e la sua funzionalità sono rimaste le stesse. È per questo che è diventato un sinonimo del nostro marchio in tutto il mondo.

     

    Tree-Kånken non è identico agli attuali zaini Kånken. Il suo design è fedele al primissimo modello, che presentava spallacci e maniglie cucite su tutta la lunghezza anteriore, oltre a una tasca frontale nascosta. Tree-Kånken è inoltre realizzato con un tessuto patinato che rappresenta una potenziale alternativa ai materiali di origine fossile: il Pine Weave.

     

    Pine Weave: un tessuto realizzato a partire da materie prime non fossili

     

    Tree-Kånken è il risultato della ricerca continua da parte di Fjällräven per elaborare modi più sostenibili per produrre capi e attrezzatura resistenti e funzionali, destinati a durare nel tempo. Il tessuto principale e la fodera di TreeKånken sono realizzati con il nuovo Pine Weave di Fjällräven. Si tratta di un tessuto a base di cellulosa sviluppato in forma esclusiva da Fjällräven e costituito da filamenti di fibre, ottimizzato per essere estremamente resistente e funzionale. Secondo Johanna Mollberg, Product Developer, impegnarsi a trovare materiali che non utilizzino risorse limitate di origine fossile è di vitale importanza: “Lo sviluppo del Pine Weave è un modo per essere all’avanguardia, per poter esplorare nuovi e più sostenibili modi di produzione e approvvigionamento dei materiali. Il nostro è un percorso che mira a ridurre il più possibile il nostro impatto ambientale. Il Pine Weave è una tappa di questo viaggio che ci ha insegnato, tra le altre cose, l’importanza di restare umili nei confronti delle sfide che ci aspettano. Cerchiamo sempre di migliorare, ma dobbiamo evitare la situazione paradossale in cui i nostri progressi in un settore possano creare problemi in un altro settore, come nel caso dei materiali di origine organica nei confronti della biodiversità”.

     

    Dalla polpa alla fibra, dal filato al tessuto

     

    Fjällräven ha migliorato e modificato notevolmente il suo processo produttivo per fare in modo che il Pine Weave fosse stabile, robusto e idrorepellente. Mollberg ci spiega brevemente: “In poche parole, i trucioli di legno vengono fatti bollire fino a trasformarsi in una massa di cellulosa. La massa viene poi sottoposta al processo di produzione del lyocell, una tecnica che serve a dissolvere la cellulosa. La polpa di cellulosa così disciolta viene poi introdotta nei macchinari di filatura. Al termine di tutto questo, viene lavata, asciugata e trasformata in filato.

    Il filato viene in seguito tessuto a tela e rivestito con una miscela di pu e cera per prolungarne la durata e renderlo più resistente dei tessuti lyocell attualmente disponibili sul mercato”.

     

    La materia prima del Pine Weave

     

    La materia prima legnosa utilizzata da Fjällräven proviene da boschi coltivati e certificati nei dintorni della sede principale di Fjällräven, Örnsköldsvik, nel nord della Svezia, e mai da foreste vergini.Il processo industriale attualmente disponibile per trasformare il legno in cellulosa non è in grado di separare il legname certificato e tracciabile da quello proveniente da altre fonti. Per questo la polpa utilizzata nel Pine Weave si unisce a tutto il legname sottoposto al processo di lavorazione che porta alla polpa. Questo approccio viene chiamato Mass Balance (bilancio di massa). Nonostante la tracciabilità dallo zaino all’albero in un sistema chiuso non sia possibile, contribuiamo comunque ad aumentare la domanda di legname tracciabile e certificato in questi processi industriali.

    “Siamo sempre alla ricerca di nuovi modi per utilizzare una maggiore quantità di materiali di origine organica nei nostri prodotti, ma ci impegniamo anche per migliorare il modo in cui ci riforniamo di questi materiali”.

     

    Tree-Kånken

     

    Ispirato al passato e proiettato verso il futuro, Tree-Kånken rende omaggio al design del primo zaino Kånken lanciato sul mercato ed è proposto in un nuovo tessuto a base legnosa: il Pine Weave. Il risultato è uno zaino che fonde passato e futuro di Fjällräven.

    Il tessuto principale e la fodera del Tree-Kånken sono realizzati in Pine Weave, creato dal team di sviluppo dei prodotti di Fjällräven per offrire alternative alle materie prime di origine fossile. Il Pine Weave è stato ottimizzato per offrire una notevole robustezza e funzionalità ed è rivestito di una miscela di pu e cera che prolunga la durata del tessuto. Questo trattamento lo rende più resistente e robusto di molti altri tessuti in lyocell presenti sul mercato.

    Come tutte le borse e gli accessori Kånken, Tree-Kånken è un ottimo zaino per gli impegni di ogni giorno e conserva i dettagli pratici che i fan di Kånken già conoscono e apprezzano. Offre inoltre nuove soluzioni, come gli anelli anteriori per l’aggancio della luce da bici, le cinghie sul fondo per trasportare una giacca o un tappetino da yoga, il logo riflettente.

     

  • Emmanuele Macaluso “EM314” – l’atleta più green d’Italia – partecipa alla Gimondi Bike Internazionale

    L’atleta torinese parteciperà, il prossimo 26 settembre, alla Gimondi Bike Internazionale, la gara XCM di mountain bike. Continua la sua preparazione ai Campionati Europei Master di Tampere (Finlandia) 2023.

     

    Emmanuele Macaluso (aka “EM314”) ha ufficializzato la sua partecipazione all’edizione 2021 della Gimondi Bike Internazionale, la prestigiosa gara di cross country marathon (XCM) di MTB che si terrà ad Iseo il prossimo 26 settembre.

    La partecipazione alla kermesse sportiva – che misura 53,5 km per un dislivello di 1.100 metri – rientra nella preparazione che l’atleta più green d’Italia sta effettuando per rappresentare l’Italia agli European Masters Games (i Campionati Europei Masters) che si terranno a Tampere (Finlandia) nel 2023. Continua quindi il progetto “Road to Tampere” di EM314.

     

     

    Chi è Emmanuele Macaluso:

    Emmanuele Macaluso, torinese, classe 1977, conosciuto con il nickname di EM314, è un atleta impegnato nella mountain bike (Cross Country). Dopo una brillante carriera agonistica nell’atletica leggera (lancio del giavellotto) sotto la guida del campione e primatista del mondo Carlo Lievore, Macaluso si ritira nel 2009. Alla fine del 2019, dopo 10 anni di inattività, decide di tornare nel mondo dello sport, questa volta nella MTB.

    Oltre ad essere un atleta, Macaluso è anche uno dei più influenti esperti di marketing, CSR e divulgazione scientifica del Paese. È l’autore del Manifesto del Marketing Etico (2011), di saggi e centinaia di articoli tecnici e scientifici.

    Questa apparente dicotomia tra scienza e sport estremi ha attirato l’attenzione della stampa e del pubblico. Con oltre 25.000 fan sui social e circa 350 articoli di stampa infatti, EM314 è uno dei riders MTB più popolari d’Italia.

    Lo scorso febbraio è stato indicato da molte autorevoli testate giornalistiche come l’atleta più green d’Italia per essere stato il primo atleta a pubblicare un bilancio sociale nella storia dello sport italiano.

     

    È possibile seguire EM314 sui canali social e sul sito ufficiale al link www.em314official.com

     

    Canali EM314

    Web: www.em314official.com

    Instagram: www.instagram.com/emmanuelemacaluso

    Facebook: www.facebook.com/EM314official

    Twitter: https://twitter.com/E_Macaluso

    LinkedIn: www.linkedin.com/company/em314

    Blog: https://em314official.blogspot.com/

    Youtube: www.youtube.com/channel/UCeWhKRU75lwI0VLkCvWuZNA

  • Wingsurf: la nuova moda tra gli sport acquatici per il 2021

    Aggirandovi tra le spiagge italiane ed internazionali, quest’anno potrete notare la presenza in acqua di nuovi attrezzi, differenti dai classici windsurf, kite e tavole da surf e SUP. Vi capiterà di vedere dei surfisti “librarsi in aria”, letteralmente volando a circa un metro sopra la superficie dell’acqua, sospinti dalla trazione di una vela sconnessa dalla tavola sottostante.

    Cos’é il Wingsurf?

    Il Wingsurf, chiamato anche Wing foil, è una nuova disciplina sportiva che combina windsurf, kitesurf, surf e foil. Si pratica in piedi su una tavola compatta e dotata di una pinna hydrofoil, che permette di sollevarsi dall’acqua, spinti da un’ala gonfiabile molto leggera detta appunto “wing”, la quale è sorretta e controllata dal wingsurfer attraverso delle maniglie. Il Wingfoiling non nasce come alternativa al kitesurf o al windsurf, perchè non è stata pensata per andare più veloce o saltare più in alto. Di fatto lo sport viene praticato sia da surfisti che arrivano da altre discipline, sia da neofiti che non hanno mai praticato uno sport d’acqua o di tavola in precedenza. Il Wingsurf è infatti uno sport semplice da imparare e accessibile a tutti. I primi passi in acqua si possono fare utilizzando una tavola più stabile come un SUP, anche sprovvisto di pinna da hydrofoil. Si tratta di divertirsi, di dare un’alternativa in più agli appassionati di sport acquatici per godere del mare anche con venti a regime di brezza, e di portare l’elemento “vento” a coloro che non hanno mai navigato prima.

    L’Attrezzatura da Wing Foil

    L’attrezzatura per il Wingsurf si compone di 3 elementi :
    • Ala (Wing)
    • Tavola
    • Hydrofoil

    L’ala Wing

    Le ali da Wing, come i kite, sono costituite da tubolari gonfiabili avvolti da tela in dacron, che le rendono resistenti ed estremamente leggere per essere maneggiate facilmente. La vela è stata pensata e disegnata per essere stabile, potente e come abbiamo già detto: leggera! Qualsiasi Windsurfer sogna infatti una navigazione “free flug”!  Questo è possibile solo con un’ala che non presenta elementi nella struttura che possano aumentarne il peso; una vela leggera ha meno possibilità di entrare in contatto con l’acqua, ciò creerebbe attrito, e di conseguenza non ti consentirebbe di vivere l’incredibile sensazione di sospensione che dà il wingsurf!

    Vediamo quindi quali sono i tipi di ali esistenti:

    Ci sono 3 tipi di ali da Wing Foil:
    • Ali con maniglie:  Sono tra le più comuni, hanno un boma gonfiabile largo, su cui sono applicate due o più maniglie di tessuto in base alle dimensioni.
    • Ali con boma rigido:  Queste ali si maneggiano in maniera più simile al Windsurf, e sono ottime per il freestyle!
    • Ali ibride: Questa costruzione porta il meglio di entrambi i mondi. Offre una costruzione ibrida con un boma rigido anteriore corto, e maniglie nella parte posteriore.

    Le Tavole da Wingsurf

    Una tavola da Wing Foil deve fare da base ed essere sufficientemente stabile per fornire appoggio prima del decollo. Ma deve essere anche sufficientemente leggera e compatta per consentire un buon controllo, una planata veloce, e di decollare anche in condizioni di vento leggero. Tutto questo è possibile grazie a una buona distribuzione del volume, una costruzione leggera e l’utilizzo di materiali di qualità. 

    I tipi di tavole da foil

    Esistono molti tipi diversi di tavole da Hydrofoil, ma per quanto riguarda il Wingsurf possiamo dividerle in 2 generi:
    • Tavole rigide: Offrono una sensazione di stabilità ed il massimo controllo sul foil. Esistono in commercio diversi tipi di tavole, per le diverse discipline del Wingsurf che si sono giù sviluppate tra gli appassionati: Freestyle, Freeride e Wave surf.
    • Tavole gonfiabili: Vengono utilizzate esclusivamente dai principianti, in quanto offrono un maggior volume, rendendo più semplice mantenersi in equilibrio. A volte vengono utilizzate anche dai viaggiatori, in quanto facilmente trasportabili. Una volta ripiegate occupano lo spazio di uno zaino, ed è anche molto meno rischioso danneggiarli durante il trasporto.

    Hydrofoil

    L’hydrofoil è un elemento fondamentale una volta raggiunta la perfetta padronanza della vela wing. Perché è quando ci si solleva dall’acqua che inizia il vero divertimento! È anche chiamato “pinna”, e si colloca sotto la poppa della tavola. È una componente importantissima che darà la portanza per volare e, una volta in aria, la stabilità e la manovrabilità. Scegliere il foil giusto non è affatto semplice. Come primo foil è consigliabile sceglierne uno in alluminio, in quanto meno costoso rispetto a uno in carbonio. La cosa importante è scegliere un ala anteriore non troppo piccola ed una pinna non troppo lunga, perché sarebbe più difficile imparare a controllarla. Il tuo istruttore o negoziante ti sapranno consigliare, in base al tuo livello di esperienza con il foil.

    Imparare il Wingsurf

    Ecco una piccola guida sui primi passi da compiere per imparare il wing foil sep-by-step:
    1. Inizia ad imparare come maneggiare una vela Wing sulla spiaggia: Capisci come si cambia direzione. Prova a muovere le mani e cambiare la presa delle maniglie, e impara a generare energia per fare i movimenti di strambata e virata.
    2. Sali su una tavola da SUP: Per imparare le basi, inizia a navigare su una tavola da SUP. Muoviti avanti e indietro, poi inizia a provare le tue prime strambate e virate!
    3. Impara il foil: Se hai già imparato a maneggiare una pinna da hydrofoil attraverso un altro sport, come il kite, puoi saltare questa parte. Ma se è la prima volta che ti approcci a una tavola da foil, il consiglio è di imparare come funziona venendo trainato da una barca. In questo modo potrai focalizzarti sul sentire come risponde la tavola e in meno di un’ora sarai pronto per navigare!
    Se hai seguito correttamente i passaggi precedenti, dovresti essere in grado di decollare per la prima volta!

    Dove imparare il Wingsurf

    Imparare il wing da autodidatti può risultare un po’ macchinoso, specialmente se non si proviene da qualche altro sport di vela o di tavola; inoltre, essendo ancora uno sport molto nuovo, è difficile reperire l’attrezzatura in prestito da un amico. È quindi consigliabile rivolgersi a scuole professionali, molte scuole di windsurf e kitesurf infatti si sono già attrezzate per fornire anche lezioni e corsi di Wing foil, come Stagnone Kitesurf presso il celebre spot dello Stagnone di Marsala!

    Dove acquistare le attrezzature da Wing Foil

    Una volta apprese le basi del Wingsurf è possibile acquistare l’attrezzatura da wingsurf online, o presso Surf Shop e negozi specializzati in attrezzature per gli sport acquatici come il Kitesurf ed il Wingsurf. A livello europeo uno dei più specializzati è Wake-Style.com   Buone veleggiate e buon divertimento a tutti con il Wingsurf per l’estate 2021!
     

  • Borracce per atleti professionisti: quali caratteristiche devono avere?

    Un atleta professionista ha bisogno di articoli di alta qualità durante la sua attività sportiva, e non ci riferiamo soltanto al comune vestiario, ma anche a tutti i vari accessori che porta con sè. In questo caso possiamo parlare dell’enorme importanza della borraccia, la quale è fondamentale per dissetarsi e non restare disidratati.

    Delle borracce per atleti professionisti non devono necessariamente avere un costo troppo elevato: difatti, queste sono reperibili anche online a prezzi piuttosto contenuti, esattamente come vedremo anche successivamente, e uno dei migliori siti web per scovare tutte le informazioni utili e conoscere le offerte attualmente in atto su questa tipologia di articolo è proprio www.bottiglietermiche.com, che consigliamo caldamente nel caso in cui fossi alla ricerca di una borraccia e volessi approfondire l’argometno.

    Per comprendere inoltre tutte le caratteristiche che una borraccia per atleti professionisti deve possedere, non possiamo fare altro che consigliarti di continuare nella lettura del nostro articolo, in quanto stiamo per andare a parlarne in maniera estremamente approfondita e specifica. Ti auguriamo quindi una buona lettura!

    3 caratteristiche fondamentali

    Ecco quindi le tre caratteristiche che una borraccia per atleti professionisti non può assolutamente non avere, e in base a queste sarebbe preferibile orientarsi verso un prodotto oppure un altro della medesima tipologia.

    1. Il materiale di produzione

    Sotto questo particolare aspetto occorre fare alcune importanti distinzioni. In questo caso possiamo menzionare sia le borracce in acciaio inossidabile che quelle di plastica. Le prime sono decisamente più resistenti e mantengono in maniera perfetta il calore, tuttavia, a differenza di quelle in plastica, sono più pesanti. Occorre quindi valutare questo aspetto in base alle proprie esigenze, specificando che entrambi i modelli sono molto validi.

    2. Deve essere facile da pulire

    È importante che la borraccia per atleti professionisti sia lavabile in maniera facile ed agevole. Questo perché, nonostante si pensi il contrario, anche l’acqua può essere la sede di accumulo e proliferazione di germi e batteri; inoltre, dopo qualche utilizzo, l’acqua tenderà a stagnarsi ed avere un sapore non del tutto piacevole.
    Per questo motivo, al fine di garantire la durabilità del bene e il rispetto per l’ambiente, questa deve essere assolutamente lavabile.

    3. Deve essere termica

    È un bene che una borraccia per atleti professionisti sia termica per alcune tipologie di sport, in quanto talvolta capita che questa debba restare sotto il sole cocente. Non è un bene bere dell’acqua ghiacciata, ma neanche calda. Per questo motivo è consigliabile che abbia uno strato interno termico.

    Perchè scegliere una borraccia professionale

    È importante specificare che ogni atleta deve assolutamente avere una borraccia per atleti professionisti, e questo per poter evitare il consumo di bottiglie di plastica, le quali andrebbero solo ad avere ulteriori effetti negativi sull’inquinamento e sull’ambiente. Consigliamo quindi a tutti di fare un piccolo investimento e acquistarne una di buona qualità e che duri per parecchio tempo.

  • TOKYO 2020 CARLOTTA GILLI È LA NUOVA AMBASSADOR DI PROCTER & GAMBLE IN ITALIA PER L’INIZIATIVA “LA TUA BONTÀ È LA TUA GRANDEZZA”

    La pluricampionessa mondiale di nuoto paralimpico sarà portavoce per l’Italia della campagna P&G “La tua bontà è la tua grandezza”, una iniziativa che celebra gli atleti ed il loro impegno per un mondo più inclusivo.

    A dieci anni dal lancio di “Grazie di cuore, mamma”, la campagna globale che ha fatto emozionare il mondo intero raccontando le storie degli atleti e delle loro incredibili mamme, Procter & Gamble torna a fare il tifo per i Giochi Olimpici e Paralimpici con “La tua bontà è la tua grandezza”. Una iniziativa che celebra gli atleti non solo nella loro dimensione sportiva, ma anche e soprattutto in quella umana, nel nome della solidarietà e dell’inclusione.

    A meno di un mese dal grande appuntamento di Tokyo, P&G Italia ha svelato la sua ambassador: la pluripremiata campionessa paralimpica di nuoto Carlotta Gilli, 20 anni e talento sopraffino in grado di raggiungere traguardi sportivi straordinari come dimostrato finora nella sua carriera e ai recenti campionati Europei di Funchal in Portogallo nei quali ha conquistato 4 medaglie d’oro e due d’argento nelle 6 gare disputate, firmando anche il record del mondo nei 100 dorso.

    Carlotta raccoglierà il testimone dei campioni che prima di lei hanno rappresentato P&G in occasione delle Olimpiadi e lo farà nella veste di ambassador P&G e di neo ambasciatrice Fondazione Telethon, per promuovere iniziative a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.

    Carlotta è infatti affetta dalla malattia di Stargardt, una retinopatia degenerativa su base genetica a trasmissione autosomica recessiva, che l’ha portata a diminuire gradualmente il suo coefficiente di vista su entrambi gli occhi fino agli attuali 1/10. Ma questo non le ha impedito di vivere appieno la sua grande passione: il nuoto. Una disciplina a cui si è avvicinata da piccolissima e che ha portato avanti con determinazione anche grazie al supporto della sua famiglia, mamma Tiziana e papà Marco e del suo allenatore Andrea Grassini.

    «Sono praticamente nata in acqua e ancora adesso è più facile trovarmi in piscina che a casa. Ho iniziato a fare acquaticità a 6 mesi, a 5 anni ho iniziato i primi corsi, dal 2009 ho iniziato a partecipare a gare agonistiche. E il resto… è storia! Una storia che ho costruito senza mai abbattermi. Perché la vita mi ha insegnato a non fermarmi mai davanti alle difficoltà. Lo considero un po’ il mio superpotere. Diventare oggi ambassador di P&G, in occasione di questa importante iniziativa che celebra i valori dello sport, dell’uguaglianza e dell’inclusione, mi rende davvero felice e orgogliosa e ringrazio P&G per l’opportunità di poter raccontare la mia storia a quante più persone possibile, nella speranza che sia loro di aiuto e di incoraggiamento: con determinazione, impegno e il supporto dei nostri cari tutto è possibile e nessun ostacolo è davvero insormontabile!» ha commentato Carlotta Gilli.

    «Carlotta è un esempio meraviglioso di forza, tenacia e talento. Un’atleta eccezionale, dentro e fuori dalla piscina. Per questo, l’abbiamo voluta come nostra ambasciatrice. Negli ultimi dieci anni, nelle campagne dedicate ai Giochi Olimpici, abbiamo raccontato storie di atleti e delle loro mamme che li hanno supportati nel viaggio verso il raggiungimento dei loro sogni olimpici e paralimpici. Ora, con la nuova campagna “La tua bontà è la tua grandezza”, vogliamo porre l’attenzione sugli atleti che si impegnano per essere non solo grandi campioni, ma soprattutto grandi persone. Questa valenza sociale della campagna rispecchia perfettamente quanto stiamo facendo col nostro programma di cittadinanza d’impresa “P&G per l’Italia”, di cui l’inclusione è un pilastro fondamentale» ha dichiarato Riccardo Calvi, Direttore Comunicazione di P&G Italia.

    Oltre all’impegno con la Fondazione Telethon, Carlotta Gilli collaborerà anche con la Croce Rossa Italiana, partner di P&G nel programma P&G per l’Italia, nel fornire un aiuto concreto alle famiglie in difficoltà distribuendo, insieme ai volontari CRI, pacchi con prodotti essenziali per la cura della persona e la pulizia della casa e del bucato donati da Procter & Gamble.

    «Ancora una volta P&G dimostra grande sensibilità e concretezza nel voler stare al nostro fianco per aiutare le famiglie italiane in difficoltà. Da oltre un anno camminiamo insieme per supportare tutte quelle persone che sono state colpite dalle conseguenze economiche della pandemia e per questo li ringraziamo. Siamo molto felici, inoltre, di accogliere una campionessa come Carlotta Gilli nella nostra famiglia di volontari grazie ai quali cerchiamo ogni giorno di aiutare quante più persone possibile in Italia e nel mondo» ha commentato Stefano Tangredi, Delegato tecnico Nazionale al sociale della Croce Rossa Italiana.

    L’esperienza di Carlotta rappresenta appieno il messaggio che è alla base della nuova campagna di P&G per le Olimpiadi, così come raccontato dal video “La tua bontà è la tua grandezza” diffuso anche in Italia da inizio giugno (https://youtu.be/VpodPqLNBNE): 60 secondi di immagini ed emozioni che raccontano quella grandezza sportiva e umana di atleti olimpici e paralimpici come Allyson Felix (USA), atletica leggera, sei volte medaglia d’oro; Elena Delle Donne (USA), basket, medaglia d’oro; Shingo Kunieda (Giappone), tennis in carrozzina, due volte medaglia d’oro, che hanno promosso i valori dello sport, dell’uguaglianza e dell’inclusione attraverso piccoli e grandi gesti per un mondo più giusto, equo e sostenibile. Ma anche un mondo in cui ci sia più spazio per la ricerca scientifica, vero, grande, bene comune.

    «Oggi più che mai è chiaro a tutti come investire in ricerca scientifica significhi investire sul futuro della società. Fondazione Telethon da oltre 30 anni finanzia, grazie alla generosità degli italiani e al supporto di aziende come P&G, ricerca scientifica d’eccellenza ottenendo risultati significativi che dimostrano come lo studio sulle malattie genetiche rare abbia un impatto ben più ampio e determinante sul processo evolutivo della ricerca scientifica. In questo processo è per noi fondamentale poter contare sull’amplificazione che persone come Carlotta Gilli possono dare ai nostri messaggi, per poterli far arrivare a quante più persone possibili e coinvolgerle nella nostra missione. Quella con Carlotta inoltre è anche una vicinanza valoriale, perché con il suo ruolo di protagonista nel panorama nazionale ed internazionale dello sport, è portatrice dei valori di inclusione, impegno quotidiano e concentrazione sul risultato che sono propri anche di Fondazione Telethon» ha commentato Guglielmo Lorenzo, Responsabile comunicazione di missione e raccolta fondi di Fondazione Telethon.

     

     

     

    Procter & Gamble

    I prodotti P&G sono utilizzati da quasi 5 miliardi di persone al mondo. La Procter & Gamble possiede uno dei più importanti portafogli di marchi di qualità tra i quali: Dash®, Fairy®, Lenor®, Mastro Lindo®, Swiffer®, Viakal®, AZ®, Kukident®, Oral B®, Olaz®, Pantene®, Head&Shoulders®, Gillette®, Venus®, Braun®. P&G opera in 70 paesi nel mondo e in Italia è presente dal 1956. Per maggiori informazioni visita il sito www.pg.com/it_IT e segui gli account Facebook, Linkedin, Youtube.

  • A Roselle una grande festa dello sport per la presentazione del libro di mister Renaioli

    Il mio calcio nei dettagli è il titolo del libro scritto da mister Alessandro Renaioli, che sarà presentato nel corso di un grande evento sportivo dedicato a tutti gli appassionati di questa disciplina, in programma mercoledì 30 giugno, a partire dalle ore 17 al Centro Polisportivo di Roselle.

    La giornata prevede alle ore 17 la partita di calcio tra “Ex giocatori” allenati dal mister Renaioli. Alle ore 19 seguirà la presentazione del libro “Il mio calcio nei dettagli” con la partecipazione del giornalista sportivo Guido D’Ubaldo, caposervizio del Corriere dello Sport e segretario nazionale uscente dell’Ordine dei Giornalisti, Carlo Paris, ex direttore di Rai sport, corrispondente Rai a Gerusalemme, e Marco Lollobrigida, giornalista, telecronista sportivo, conduttore e inviato Rai Sport, che avranno il compito di intervistare l’autore. Partecipa al dibattito anche Renzo Ulivieri, presidente dell’associazione italiana allenatori calcio e direttore scuola calcio di Coverciano. Ad aprire la serata sarà il giornalista sportivo dell’emittente televisiva TV9, Paolo Mastracca, parteciperanno inoltre all’evento ex calciatori professionisti. Interverranno, inoltre, gli ex giocatori di serie A, Paolo Alberto Faccini e Stefano Di Chiara.

    Alessandro Renaioli, oltre ad essere un affermato imprenditore maremmano, titolare dell’azienda Renaioli Macchine agricole di Manciano, ha da sempre frequentato il campo da calcio, prima come giocatore e poi come allenatore. Cresciuto nelle file del Manciano, è stato giocatore professionista in C2 con il Grosseto. La sua esperienza da allenatore è iniziata giovanissimo con i pulcini del Porto Ercole per poi tornare alla sua amata Manciano, in cui ha allenato quasi tutti i ragazzi del paese, dai pulcini fino alle giovanili e agli allievi provinciali. La stagione d’oro come allenatore l’ha vissuta alla finale di Coppa Toscana, vinta nel 2013 e alla finale di Coppa Toscana del 2019, persa ai rigori.

    “Dal calcio ho imparato a dare sempre il massimo, a pretendere dagli altri e da me stesso ma anche ad accettare le sconfitte, cercando di trarne degli insegnamenti. – afferma mister Alessandro Renaioli – Ho allenato tutte le categorie del settore giovanile fino ad arrivare alla prima squadra. Questo libro nasce dall’esigenza di riordinare idee, riflessioni e pensieri che avevo annotato in tutti questi anni di calcio. Non ha la pretesa di essere un credo calcistico assoluto, ma un punto di partenza metodico per facilitare il compito di ogni allenatore. Se dopo averlo letto, anche un solo allenatore si sentisse più sicuro nelle sue funzioni e con la maggior sicurezza riuscisse a trasmettere negli allenamenti quotidiani più certezze ai suoi calciatori, vorrà dire che il tempo che ho dedicato alla sua scrittura non è stato speso invano. Il titolo prende spunto dalla mia ossessione per i dettagli, che nel calcio come nella vita possono fare la differenza”.

    Edito da Idea, il libro “Il mio calcio nei dettagli” tocca principi tecnici tattici come l’intensità agonistica, la gestione del duello individuale, le palle inattive, l’equilibrio tattico e mentale, il passaggio finalizzato alla conclusione a rete, ma anche principi morali, come lo spirito di squadra, la cultura del lavoro, il rispetto, la motivazione e la consapevolezza, per chiudere con un sguardo ai mutamenti che sicuramente avverranno nel calcio del futuro.
    Il volume potrà essere acquistato durante la presentazione. Inoltre sarà distribuito nelle librerie della provincia di Grosseto ed è acquistabile sul sito internet www.alessandrorenaioli.it che sarà on line dal 30 giugno. Parte del ricavato della vendita del volume sarà devoluto in beneficenza all’associazione ALT – Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari – Onlus.

    “Le malattie cardiovascolari da trombosi: infarto, ictus, embolia polmonare, trombosi venosa e arteriosa – sottolinea la dottoressa Lidia Rota Vender, Presidente di ALT – colpiscono il doppio dei tumori, ma possono essere evitate in un caso su tre con la conoscenza dei fattori di rischio e il riconoscimento dei sintomi da non sottovalutare. Iniziative come questa consentono ad ALT – Associazione per la Lotta alla Trombosi e alle malattie cardiovascolari – Onlus di informare un numero maggiore di persone sui rischi legati alla trombosi e su come evitare queste malattie che ancora oggi sono la principale causa di morte nel mondo. Un grazie di cuore quindi ad Alessandro Renaioli per aver scelto di collaborare con la nostra associazione, che da oltre 30 anni è in prima linea per combattere la trombosi.”

    Per partecipare all’evento è necessario prenotare inviando mail a     [email protected]

     

  • Emmanuele Macaluso “EM314” – l’atleta più green d’Italia – debutta all’Assietta nella MTB

    Inizia il prossimo 4 luglio, da Sestriere, la rincorsa di Emmanuele Macaluso per rappresentare l’Italia agli European Masters Games finlandesi di Tampere 2023. L’atleta più green d’Italia debutta ufficialmente nella MTB.

     

    Inizia l’avventura di Emmanuele Macaluso (aka “EM314”) nella MTB. 58 km per un dislivello positivo di 1.750 metri, questi i numeri del primo impegno sportivo di EM314, che proprio in queste ore ha ufficializzato attraverso i suoi canali social la sua partecipazione alla “Assietta Bike”, la gara di cross country con partenza e arrivo a Sestriere il prossimo 4 luglio.

    L’obiettivo finale è quello di prepararsi per poter gareggiare agli European Masters Games (i Campionati Europei Masters) che si terranno a Tampere (Finlandia) nel 2023.

     

    Chi è Emmanuele Macaluso:

    Emmanuele Macaluso, torinese, classe 1977, conosciuto con il nickname di EM314, è un atleta di sport estremi impegnato nella mountain bike (Cross Country). Dopo una brillante carriera agonistica nell’atletica leggera (lancio del giavellotto) sotto la guida del campione e primatista del mondo Carlo Lievore, Macaluso si ritira nel 2009. Alla fine del 2019, dopo 10 anni di inattività, decide di tornare nel mondo dello sport, questa volta nella MTB.

    Oltre ad essere un atleta, Macaluso è anche uno dei più influenti esperti di marketing, CSR e divulgazione scientifica del Paese. È l’autore del Manifesto del Marketing Etico (2011), di saggi e centinaia di articoli tecnici e scientifici.

    Questa apparente dicotomia tra scienza e sport estremi ha attirato l’attenzione della stampa e del pubblico. Con oltre 25.000 fan sui social e circa 300 articoli di stampa infatti, EM314 è uno dei riders MTB più popolari d’Italia.

    Lo scorso febbraio è stato indicato da molte autorevoli testate giornalistiche come l’atleta più green d’Italia per essere stato il primo atleta a pubblicare un bilancio sociale nella storia dello sport italiano. Dopo un lungo periodo di preparazione e il rinvio del debutto a causa della cancellazione del calendario 2020 per l’emergenza Covid, inizierà a luglio la sua rincorsa verso gli europei di Tampere 2023.

     

    La dichiarazione del protagonista:

    “Sono eccitato all’idea di iniziare questa nuova avventura” – dichiara Emmanuele “EM314” Macaluso, che continua – “Dopo oltre un anno di preparazione individuale, molto estrema dal punto di vista fisico e sportivo, potrò iniziare a confrontarmi con altri atleti. L’obiettivo è quello di rappresentare l’Italia e Torino sul più prestigioso palcoscenico sportivo europeo per gli atleti over 35. Io e il mio team di lavoro siamo concentrati e determinati a dare il massimo in questo nuovo percorso personale e professionale”.

     

    È possibile seguire EM314 sui canali social e sul sito ufficiale al link www.em314official.com

  • Castrol e Jaguar Racing: nuovi fluidi per la Formula E

    • La collaborazione tecnica esistente si arricchisce con la nuova gamma Castrol ON per veicoli elettrici.
    • La gamma dei fluidi EV per le trasmissioni, dei grassi e dei refrigeranti testata in pista migliora prestazioni, efficienza e autonomia.
    • La nuova vettura di Formula E Jaguar I-TYPE 5 brandizzata Castrol ON ha debuttato nell’E-Prix di Monaco.
    • Gli sviluppi porteranno vantaggi sulle future applicazioni per le auto di serie.

    Castrol e il Jaguar Racing Formula E Team collaborano con l’obiettivo di garantire alla gamma di fluidi Castrol ON prestazioni, efficienza e durata anche nei propulsori elettrici più impegnativi. Le due aziende hanno recentemente rinnovato la propria collaborazione tecnica e Castrol è oggi il fornitore ufficiale di fluidi EV per il Team corse.

    I tre i prodotti Castrol ON per veicoli elettrici – fluidi per trasmissioni, fluidi per la gestione termica delle batterie e grassi per EV – saranno ulteriormente sviluppati e testati da Castrol e dal Jaguar Racing Formula E Team, al fine di ottimizzarne le prestazioni in pista.

    L’esperienza acquisita nella Formula E permetterà a Castrol di migliorare i propri prodotti, a vantaggio dei futuri veicoli elettrici di serie.

    La nuova livrea brandizzata Castrol ON ha esordito sulle auto da corsa Jaguar I-TYPE 5 nella settima tappa del Campionato del mondo di Formula E ABB FIA, l’8 maggio nel Principato di Monaco.
    Castrol e Jaguar Racing

    Lo sviluppo del Team corse relativo al fluido Castrol ON per trasmissioni elettriche si è concentrato sulla riduzione dell’attrito e sulle perdite di potenza, migliorando la pressione dell’olio e riducendo le temperature dei componenti critici del cambio. Ciò al fine di prolungare la vita utile dell’apparato propulsore e implementarne l’efficienza, superando in tal modo i fattori critici per i veicoli elettrici sia da corsa sia di serie.

    Castrol ON, il fluido per la gestione termica delle batterie dei veicoli elettrici, è stato progettato per mantenere più fredda l’elettronica dell’alimentazione delle auto da corsa Jaguar I-TYPE 5, anche in condizioni di gara estreme e impegnative. Il refrigerante per veicoli elettrici Castrol ON consentirà agli EV del futuro di essere caricati più rapidamente, rispondendo così a una esigenza che diventa sempre più importante con l’aumentare della domanda.

    L’impiego del grasso Castrol ON per veicoli elettrici sta agevolando Jaguar Racing nella diminuzione del peso delle auto da corsa di Formula E. Gli additivi del grasso offrono una migliore lubrificazione ai componenti critici della trasmissione, riducendo le perdite di attrito e le temperature generali, con conseguente miglioramento dell’affidabilità. Nelle auto elettriche è stato riscontrato che una maggiore efficienza dei componenti in movimento migliora l’autonomia, uno dei fattori chiave per l’adozione su larga scala di questo tipo di veicoli.
    Castrol e Jaguar Racing

    A.S. Ramchander, Vice Presidente Global Marketing di Castrol, ha dichiarato: “L’esordio all’E-Prix di Monaco mi ha fatto riflettere sull’evoluzione di un rapporto nato ormai oltre 40 anni fa. La collaborazione tra Castrol e Jaguar nell’ambito di un impegnativo contesto come quello della gara di Formula E ci consente di continuare a sviluppare, monitorare e testare fluidi innovativi per veicoli elettrici, adatti sia alle auto da corsa sia a quelle di serie del prossimo futuro”.

    James Barclay, Team Director di Jaguar Racing Formula E Team, spiega che “Gli ingegneri Castrol collaborano con i nostri per superare le sfide e migliorare le prestazioni. Dai grassi, che migliorano l’efficienza e riducono la resistenza al rotolamento, ai refrigeranti e ai fluidi, che mantengono l’apparato propulsore in funzione a livelli ottimali, le gare rappresentano il banco di prova perfetto per affinare i nostri rispettivi prodotti. Insieme stiamo dimostrando che la nostra è una collaborazione vincente”.

    La proficua partnership in pista e fuori pista tra Jaguar Land Rover e Castrol nasce da una lunga e felice collaborazione nell’ambito degli sport motoristici, che risale agli anni ‘80 ed è costellata di prestigiosi risultati, come la vittoria nella 24 ore di Le Mans nel 1988 e nella 24 ore di Daytona nel 1990. Entrambe le aziende ritengono che le gare rappresentino un banco di prova ottimale per l’ingegneria legata alle prestazioni. Vent’anni fa la collaborazione si è ampliata alle auto di serie: Castrol è stata scelta da Jaguar Land Rover come partner strategico globale per la tecnologia dei lubrificanti.

  • Al Country Club di Villanova di Castenaso (BO) la prima tappa del Padel for the Cure

    Dal 12 al 13 giugno il Circolo bolognese ospiterà l’evento sportivo promosso da Komen Italia in collaborazione con il Movimento Padel Femminile di Bologna. Parte del ricavato sarà devoluto al progetto Donne al Centro dell’Ospedale Bellaria per sostenere la lotta contro i tumori del seno

     

    Due giorni di sport e competizione per mettere al centro dell’attenzione la salute delle donne e, in particolar modo, la lotta contro i tumori del seno. Dal 12 al 13 giugno il Country Club Racket Word di Villanova di Castenaso (BO) ospiterà la prima tappa nazionale di Padel for the Cure. Un nuovo evento promosso da Komen Italia, con l’obiettivo di promuovere il binomio sport e prevenzione attraverso l’adozione di stili di vita sani, comprendenti una costante attività fisica. Dal 2000 infatti, l’organizzazione no profit è in prima linea nella lotta ai tumori del seno, attraverso una costante attività di sensibilizzazione su tutto il territorio nazionale.

    Presso i campi all’aperto del Country Club di Villanova di Castenaso (BO) si svolgeranno due tornei di padel: uno maschile, vista anche la grande richiesta da parte degli uomini, ed uno femminile che vedrà la partecipazione del Movimento Padel Femminile di Bologna, Associazione Sportiva dilettantistica nata nel 2021, che conta circa 200 donne. “ Insieme al Comitato Regionale dell’Emilia Romagna di Komen Italia – commenta Letizia Mazia, fondatrice del gruppo fondato insieme all’amica Patrizia Pedini – abbiamo contribuito alla nascita di questo progetto per dare sostegno medico a tutte le donne che hanno vissuto e stanno vivendo l’esperienza del tumore al seno ma non solo. L’iniziativa vuole anche evidenziare l’importanza della prevenzione, soprattutto in un momento come quello della pandemia che ha visto una drastica riduzione a livello nazionale degli screening mammografici”.

    Al termine delle partite seguiranno, nel rispetto delle norme anticovid, momenti dedicati al benessere, con lezioni di yoga e pilates ma anche di trucco con i make up artists di Cosmoprof e altri professionisti di realtà bolognesi. Parte del ricavato del torneo, sarà devoluto in favore dei progetti di Komen Italia a sostegno della salute delle donne e in particolare del progetto Donne al Centro dell’Ospedale Bellaria. “Siamo orgogliosi e onorati – commenta Mario Trebbi, gestore del Country Club – di ospitare un evento di questa valenza sociale di cui abbracciamo obiettivi e finalità. Per il nostro circolo lo sport è da sempre uno strumento per esprimere e condividere valori fondamentali come aggregazione, collaborazione e solidarietà”. Un’iniziativa di grande impatto e che ha saputo raccogliere il sostegno e il contributo di numerose aziende del territorio come Villa Bella, DamaMed Srl, Immobiliare Classe A, CRA – Centro Revisioni Auto, Maresca & Fiorentino S.p.A, Devir Formazione, Last Minute Tour Riale, Dentisti Associati, Heroes Padel, Radio International Official, Sanitaria Bononia, Tu-Casa Srl Bologna, Centro Ottico Anzola, Allianz Bologna Marconi, Termotek, La Feminina Fashion.

    Dopo la prima tappa l’evento sarà presto replicato il 10 luglio al Sun Padel Riccione e in altre città italiane con l’obiettivo di sensibilizzare la collettività e reagire alla situazione critica che la pandemia ha prodotto sul versante della prevenzione. Solo nei primi 9 mesi del 2020 gli screening oncologici sono diminuiti di oltre 2 milioni e di questi 600.000 sono mammografici. La pandemia ha determinato una riduzione media del 35% e oltre 3.000 delle 56.000 donne che affronteranno un tumore del seno in Italia nel 2021 arriveranno alla diagnosi in ritardo.

    Con il Padel for the Cure prosegue così l’impegno di Komen Italia a favore della prevenzione attraverso una programmazione collettiva e solidale che sta raccogliendo adesioni in tutta Italia: il nuovo format può essere infatti promosso da associazioni, circoli sportivi, aziende, volontari, Donne in Rosa, parenti e amici, followers, semplicemente organizzando una o più gare e seguendo le modalità indicate dalla Komen Italia. Per organizzare un evento è possibile contattare il numero tel. 06-35405549 oppure mandare una mail a [email protected].

     

    Il Country Club Racket World è il primo circolo italiano per la pratica agonistica del tennis, del padel e del beach tennis. Il centro sportivo situato a Villanova di Castenaso (BO) è un luogo dedicato allo sport dilettantistico e agonistico. Oltre alla piscina estiva e alla palestra il Country è dotato un’area wellness con sauna e bagno turco e di una zona relax riservata ai soci. Completa il quadro un grazioso ristorante dove è possibile degustare specialità e prelibatezze emiliane. L’ingresso al Circolo è riservato ai soci della Country Club S.S.D. a r.l. ed ai loro invitati.

  • È online Top Bike Rent, il nuovo sito di noleggio bici nato dall’esperienza di Doctorbike

    Top Bike Rent è il nuovo portale di noleggio online nato dall’esperienza di Doctorbike. Oltre al noleggio di city bike, mountain bike ed e-bikes di altissima qualità, mette a disposizione anche una serie di accessori e tante esperienze per vivere appieno l’esperienza sulle due ruote.

     

    (28-05-2021) Doctorbike aggiunge un nuovo, utilissimo servizio alla sua gamma di proposte dedicate a tutti gli appassionati della bicicletta. Da oggi è online Top Bike Rent, il nuovo portale online dedicato al noleggio di bici di qualunque tipologia: city bike, mountain bike con ammortizzazione frontale e full, e-bikes, bici da strada e per bambini.  

    Il nuovo portale lanciato da Doctorbike si caratterizza per la sua semplicità di utilizzo, grazie a una interfaccia utente intuitiva e reattiva da utilizzare, sia da desktop che da mobile. I visitatori di Top Bike Rent dovranno semplicemente selezionare il tipo di bicicletta desiderato, la data di ritiro e di riconsegna, la propria taglia e, in pochi clic, saranno subito pronti a pedalare.

    “Siamo felici di poter offrire quest’altro servizio a tutti gli appassionati di bicicletta. Anche perché tutte le bici a noleggio sono approntate dal nostro staff e quindi affidabili al 100%”, dichiara Massimo Calcaterra, titolare di Doctorbike. L’affidabilità è una delle peculiarità della ciclo-officina di Boffalora sopra Ticino, che è rivenditrice autorizzata, fra gli altri marchi, anche di Cube, da sempre sinonimo di materiali ricercati e tecniche costruttive all’avanguardia.  

    Oltre alla semplicità di noleggio e alla qualità garantita dei mezzi, Top Bike Rent assicura agli appassionati un servizio realmente completo. Nella tariffa finale, infatti, sono inclusi anche un lucchetto e un kit antiforatura, per rendere l’esperienza in sella senza preoccupazioni.   Il portale è sviluppato per diversi intervalli di tempo: è possibile noleggiare una bici per un fine settimana o anche soltanto per mezza giornata. La possibilità di aggiungere accessori utili come il casco, il seggiolino per i propri bambini o il carrellino per i cuccioli a quattro zampe, oltre al sistema di pagamento sicuro rendono Top Bike Rent il portale perfetto per chi vuole godersi immediatamente tutto il piacere di una bici di ottima qualità, senza necessariamente acquistarla.   E al noleggio è possibile aggiungere anche un’esperienza su misura: visite guidate, tour personalizzati, pic-nic e altro ancora. Il tutto per rendere il noleggio davvero memorabile.

    Il portale di noleggio bici Top Bike Rent è raggiungibile a questo indirizzo:  https://noleggio.doctorbike.it/

    ******
    Doctorbike è molto più di una ciclo-officina. A Boffalora sopra Ticino (MI), a due passi dalla ciclabile del Naviglio Grande, un vero e proprio centro bici che offre una gamma completissima di servizi: vendita in loco, e-commerce, officina specializzata, biomeccanica Velosystem, tracking satellitare, abbigliamento e accessori di altissima qualità.

     

  • Personal Trainer a chi rivolgersi

    Oggi giorno la forma fisica è importantissima, mente sana in corpo sano diceva il proverbio, molte persone si rivolgono al Personal Trainer Eur per iniziare un allenamento basato sul circuit training o circuito di allenamento. Si tratta del workout ideale per unire dimagrimento e tonificazione, anche se i vantaggi di questo metodo sono veramente tanti e diversi.

    Cosa è il circuit training

    Con il termine circuit training ci si riferisce a un allenamento a circuito personalizzato e a un percorso che comprende: aerobica, cardio fit, cardio e spot reduction oltre a tante altre attività. Tanti e diversi sono anche gli obiettivi del circuit training, vediamo perché rivolgersi a un Personal Trainer Roma Eur per ritrovare la forma fisica con questo metodo.

    Dimagrimento e tonificazione

    L’attività fisica e motoria per perdere peso che funziona meglio è quella ripartita tra attività aerobica e anaerobica con intervalli tra bassa e alta attività secondo quello che si chiama High Intensity Interval Training (HIIT). In questo senso, il circuit training è un allenamento eccellente per alternare aerobica a medio e basso impegno a stazioni di HIIT anche a corpo libero.

    L’attività aerobica permette di bruciare glicogeno e acidi grassi e ottimizza il metabolismo riducendo il trofismo del tessuto adiposo, mentre le sessioni ad alta intensità migliorano il tono muscolare, stimolando anche l’ipertrofia e bruciando energia.

    Il dimagrimento in chi fa attività fisica si ha solo mantenendo la stessa dieta di quando si era sedentari, una cosa tutt’altro che scontata per la maggior parte delle persone.

    Perché si dimagrisce con il circuit training?

    Il circuit training ha un effetto dimagrante dato il consumo di carboidrati rispetto ai grassi e il coinvolgimento del metabolismo anaerobico lattacido. Il dimagrimento avviene perché si sfrutta il debito di ossigeno generando una maggiore sensibilità insulinica e tolleranza ai carboidrati.

    Chi si rivolge a un Personal Trainer Roma Eur può davvero perdere peso grazie all’ossidazione lipidica che avviene una volta terminato l’allenamento. Maggiore è il carico di allenamento, dato da volume e intensità, maggiore è il debito di ossigeno e il metabolismo basale post allenamento. A questo si aggiunge il dimagrimento indiretto, dato dalla capacità di metabolizzare i carboidrati alimentari.

    Per la sua efficacia il circuit training è scelto da uomini e donne di ogni età che vogliono ritrovare la forma fisica e allenarsi in modo sicuro ed efficace con un Personal Trainer Eur qualificato. Si tratta di un esercizio completo che permette di aumentare la massa magra, ridurre la massa grassa e perdere peso in modo stabile. L’importante è studiare un piano di allenamento con il personal trainer ed evitare il fai da te, per dimagrire in modo sano e duraturo.

  • Alessandro Benetton: la video intervista a “Nordest Economia” sui Mondiali di Sci di Cortina

    Chiudono in positivo i Mondiali di Sci alpino svoltisi a Cortina d’Ampezzo: Alessandro Benetton, in una recente video intervista a "Nordest Economia", ha parlato della sua esperienza in qualità di Presidente di Fondazione Cortina 2021. Le basi gettate con l’evento devono servire da slancio anche per le future Olimpiadi 2026.

    Alessandro Benetton

    Mondiali di Sci: l’intervista di "Nordest Economia" ad Alessandro Benetton

    "I Mondiali di Cortina sono stati il primo evento che chiude in positivo: sono riusciti a coniugare la sostenibilità economica e quella ambientale, nonché a coinvolgere l’economia locale. È stato un evento che ha dato un momento di sollievo agli operatori del territorio". Così Alessandro Benetton si è espresso, in qualità di Presidente di Fondazione Cortina 2021, durante una video intervista rilasciata a "Nordest Economia". "Tutta questa variabilità che avevamo di fronte, dovuta alla situazione della pandemia, ma anche al fatto che si sono succeduti tre Governi, l’abbiamo superata attraverso il fattore entusiasmo", ha dichiarato l’imprenditore. Il grande evento ha avuto infatti successo nonostante le difficoltà legate alla pandemia e al suo decorso imprevedibile, e nonostante gli iniziali problemi causati dalle condizioni climatiche. "Speriamo di lasciare una traccia a chi organizzerà le Olimpiadi: la dimostrazione che la sostenibilità è compatibile con il successo", ha commentato Alessandro Benetton.

    Alessandro Benetton: l’importanza di fare squadra

    Un territorio magnifico, dalle grandi capacità nell’ambito dell’approccio all’agonismo, con ampie possibilità per quanto riguarda l’ospitalità: a queste ottime premesse però, mancava la capacità di fare squadra. "Lo sforzo maggiore come capogruppo della squadra è stato coinvolgere tutti questi elementi in un’unica direzione, in modo da trasformare i giovani del territorio in un team con lo stesso obiettivo", ha dichiarato Alessandro Benetton. "Il comune, la provincia, la regione e il mondo della politica hanno risposto bene a questa sfida". I Mondiali di Sci alpino rappresentano, di fatto, la prova generale per le Olimpiadi 2026. Alessandro Benetton ha ricordato alcuni numeri importanti durante l’intervista: il 15% degli investimenti in nuove fonti di energia è arrivato da questo evento, i Mondiali hanno aiutato il 70% delle aziende del territorio. Si tratta di una strada sulla quale è bene proseguire. Questo tipo di approccio, questo entusiasmo "deve essere il mantra anche per chi si occuperà delle future Olimpiadi", ha commentato l’imprenditore.

  • EM314: l’atleta più green d’Italia a caccia dei Campionati Europei Master di Tampere 2023 in Finlandia

    L’atleta più green d’Italia sta per debuttare nella MTB, dove inizierà il lungo percorso sportivo che lo porterà in Finlandia per rappresentare l’Italia ai Campionati Europei Master di Tampere 2023.

     

    È fissato per il 26 giugno in Val d’Aosta il debutto di Emmanuele Macaluso (aka “EM314”) nella MTB. Impegnato nel Cross Country (XC), dopo il rinvio del debutto che doveva avvenire nel 2020 a causa dell’emergenza sanitaria Covid-19, EM314 ha annunciato la sua partecipazione nell’impegnativa “Monterosa Prestige Classic”. L’obiettivo è quello di prepararsi per poter gareggiare (ed essere competitivo) agli European Master Games che si terranno a Tampere (Finlandia) nel 2023. Un lungo percorso sportivo che è anche un progetto di comunicazione sociale.

     

    Chi è Emmanuele Macaluso:

    Emmanuele Macaluso, torinese, classe 1977, conosciuto con il nickname di EM314, è un atleta di sport estremi impegnato nella mountain bike (Cross Country). Dopo una brillante carriera agonistica nell’atletica leggera (lancio del giavellotto) sotto la guida del campione e primatista del mondo Carlo Lievore, Macaluso si ritira nel 2009. Alla fine del 2019, dopo 10 anni di inattività, decide di tornare nel mondo dello sport, questa volta nella MTB.

    Oltre ad essere un atleta, Macaluso è anche uno dei più influenti esperti di marketing, CSR e divulgazione scientifica del Paese. È l’autore del Manifesto del Marketing Etico (2011), di saggi e centinaia di articoli tecnici e scientifici.

    Questa apparente dicotomia tra scienza e sport estremi ha attirato l’attenzione della stampa e del pubblico. Con oltre 23.000 fan sui social e circa 300 articoli di stampa infatti, EM314 è uno dei riders MTB più popolari d’Italia.

    Lo scorso febbraio è stato indicato da molte autorevoli testate giornalistiche come l’atleta più green d’Italia per essere stato il primo atleta a pubblicare un bilancio sociale nella storia dello sport italiano. Dopo un lungo periodo di preparazione e il rinvio del debutto a causa della cancellazione del calendario 2020 per l’emergenza Covid, inizierà a giugno la sua rincorsa verso gli europei master di Tampere 2023.

     

    La dichiarazione del protagonista:

    “Sono eccitato all’idea di iniziare questa nuova avventura” – dichiara Emmanuele “EM314” Macaluso, che continua – “Dopo oltre un anno di preparazione individuale, molto estrema dal punto di vista fisico e sportivo, potrò iniziare a confrontarmi con altri atleti. L’obiettivo è quello di rappresentare l’Italia e Torino sul più prestigioso palcoscenico sportivo europeo per gli atleti over 35. Io e il mio team di lavoro siamo concentrati e determinati a raggiungere l’obiettivo”.

     

    È possibile seguire EM314 sui canali social e sul sito ufficiale al link www.em314official.com

  • Pesca in estate: i migliori consigli per una battuta in relax

    Arriva l’estate e con la bella stagione riprende la voglia di andare a pesca. Il ritorno sulle spiagge e sulle coste italiane, le giornate lunghe e calde, invogliano a riprendere la canna da pesca in mano e a lanciarsi nel pieno relax. (altro…)

  • Quanto dovrei correre per perdere peso?

    Possiamo parlare dei benefici della corsa all’infinito, perché questo sport aiuta a rafforzare il corpo, rendere il corpo più bello e duraturo, migliorare l’umore, ma soprattutto – liberarsi del peso in eccesso. Come perdere peso velocemente correndo? Esaminiamo la questione.

    Corsa e calorie

    La corsa è lo sport più accessibile, perché il jogging non richiede attrezzature costose, attrezzature sportive speciali e condizioni. La cosa principale è il tuo desiderio di diventare più sano e più snello. È noto che la perdita di peso è direttamente collegata al dispendio calorico. Il dispendio energetico dipende dalla velocità della corsa, dalla sua durata e dall’attività dell’atleta. Così, un jogger principiante brucia 500-600 calorie per ora di jogging. Con il tempo, i movimenti diventano più tecnici e padroneggiati, la velocità aumenta e il dispendio energetico è in media di circa 800 calorie all’ora. Tuttavia, la corsa campestre aumenta il carico di lavoro e quindi le calorie bruciate all’ora.

    Tempo di esecuzione

    I principianti dovrebbero iniziare con 10-15 minuti di corsa continua. Per coloro che fanno esercizio quotidiano al mattino e conducono uno stile di vita attivo, i primi allenamenti possono durare 15-20 minuti. Dovrebbero essere eseguiti 2-3 volte a settimana, e col tempo dovrebbero essere fatti quotidianamente. Poi il carico dovrebbe essere gradualmente aumentato di 5 minuti. Il tempo di esecuzione raccomandato è di 1 ora. È questo tempo che è considerato il carico cardio ottimale per la perdita di peso, poiché la combustione attiva delle calorie inizia dopo 30 minuti di allenamento.

    Si noti che il jogging eccessivo porta al sovraffaticamento, al carico eccessivo sul cuore, al pompaggio eccessivo dei muscoli delle gambe. Naturalmente, gli intenditori di sport possono obiettare e ricordare i maratoneti, il cui allenamento si distingue per durata e intensità. Ma vale la pena notare che il loro obiettivo – per superare una lunga distanza, ma non la perdita di peso.

    Intensità di corsa

    Per evitare di danneggiare il corpo mentre si fa jogging per la perdita di peso, è importante monitorare il cuore e misurare correttamente la frequenza cardiaca. C’è un certo modello di allenamento per bruciare i grassi durante la corsa. La cifra dipende direttamente dall’età di chi si allena. Per esempio, un atleta sano, giovane e di mezza età, ha una frequenza cardiaca a riposo di 60-80 battiti al minuto. Durante il riscaldamento sale a 95-115 battiti. Durante l’allenamento attivo la frequenza cardiaca non dovrebbe superare i 115-135 battiti al minuto. La frequenza cardiaca massima durante l’allenamento intensivo non dovrebbe superare i 150 battiti al minuto. Un tasso più alto è un segnale di pericolo e indica un serio rischio di danni alla salute.

    Se senti che la tua frequenza cardiaca è aumentata drasticamente, passa dalla corsa alla camminata. Ma non fermatevi, ma continuate a muovervi a ritmo sostenuto o riducete il più possibile la velocità della vostra corsa. Le calorie continueranno ad essere bruciate anche se si corre molto lentamente. La cosa principale è non accorciare il tempo di corsa, con una durata di allenamento di 45-60 minuti, il peso in eccesso sarà ancora andato via.

    Quanto spesso si dovrebbe correre per perdere peso?

    Come abbiamo già notato, nella fase iniziale, nei primi mesi di allenamento, si dovrebbe correre 2-3 volte a settimana. Il passaggio a un allenamento quotidiano dovrebbe diventare graduale. È molto importante che il jogging non sia per forza, ma per piacere. Se il carico viene aumentato costantemente, la corsa non si trasformerà in uno stress per il corpo.

    PERSONALIZZAZIONI
    Tra le celebrità che amano il jogging come metodo principale per mantenersi in forma ci sono la modella di Victoria’s Secret Karlie Kloss, l’attrice Jennifer Aniston, la cantante Nicole Scherzinger e molti altri.

     

    Come prendere il ritmo: un programma per principianti?

    Se non fai esercizio da molto tempo e non ti muovi molto, dovresti iniziare a fare jogging con molta cautela. Ecco un programma di 4 settimane di corsa per principianti.

    Settimana 1

    Si raccomanda di iniziare con 2-3 corse a settimana. Allo stesso tempo, gli allenamenti non dovrebbero essere quotidiani. La loro durata non dovrebbe superare i 20-25 minuti. Prima di fare jogging, non dimenticare di fare un piccolo riscaldamento per riscaldare i muscoli. Squat, piegamenti e oscillazioni delle gambe saranno efficaci in questo caso. La velocità di corsa dovrebbe essere fattibile, anche minima, qui tutto dipende dal grado di preparazione dell’atleta. Durante l’allenamento 5 minuti di corsa, 5 minuti di cammino con un passo sportivo.

    2a settimana

    Se l’allenamento non stanca e non fornisce disagio, aumentare il tempo di corsa a 30-35 minuti, di cui 10 minuti si corre, 5 minuti si fa sport a piedi. Corriamo almeno 4 volte a settimana. Aumentare gradualmente la velocità.

    Settimana 3

    Aumentare la frequenza degli esercizi a 5-6 volte a settimana. Tempo di formazione – 40-45 minuti. Cambia il ritmo della corsa: 15 minuti – corsa, 5 minuti – camminata.

    La quarta settimana

    In questa fase il regime di allenamento dovrebbe essere ottimale. Il jogging deve essere quotidiano. Il tempo di allenamento è di 1 ora, durante la quale sono permesse 1-2 transizioni al passo sportivo per 3-5 minuti.

    Quando posso aspettarmi dei risultati?

    Nella fase iniziale dell’allenamento, se si osserva un aumento uniforme dei carichi, di solito si perdono 0,5-1 kg alla settimana. Poi il corpo comincia a perdere circa 1,5 kg a settimana. L’intensità della perdita di peso dipende dall’attività di allenamento, dalla velocità di corsa e dalle peculiarità individuali dell’organismo. Tuttavia, si dovrebbe tenere a mente che una perdita di peso improvvisa può avere un impatto negativo sulla salute. Inoltre, la perdita di peso tende a tornare rapidamente. Pertanto, quando si pratica la corsa per la perdita di peso è normale perdere 5-6 chili al mese. Ad un certo punto il peso smette di cadere. Significa che il corpo ha raggiunto la forma ottimale. Tuttavia, per mantenerlo, è necessario continuare ad allenarsi.

    I segreti del successo

    La corsa per la perdita di peso sarà più efficace se la si esegue regolarmente al ritmo ottimale per un particolare atleta. Dovresti anche ricordare che è meglio correre alla stessa ora – non importa se è la mattina, il pomeriggio o la sera. Un’ora e mezza prima e la stessa quantità di tempo dopo una corsa dovrebbero essere astenuti dal mangiare, questo permetterà al corpo di bruciare calorie più attivamente. Non è vietato bere acqua liscia a temperatura ambiente.

    Quando si pratica il jogging per la perdita di peso, è necessario seguire una dieta sana. È necessario mangiare in piccole porzioni almeno 5 volte al giorno. L’ultimo pasto dovrebbe essere preso non più tardi di 2,5 ore prima di dormire. L’uso di farina e dolci dovrebbe essere ridotto al minimo, e carne magra, pollame, pesce e verdure dovrebbero essere i piatti principali. Non dimenticare i latticini, specialmente il kefir e la ricotta. Usare verdure e fagioli come contorno, ma è meglio rifiutare il riso e la pasta. Se avete bisogno di un dolce, si consiglia di mangiare un pezzo di cioccolato fondente, frutta secca o un po’ di miele, ma in nessun caso torte o dolci.

    E non dimenticare di attenersi al tuo regime di bere: dovresti bere 1,5-2 litri di acqua al giorno.

    Un altro punto importante è l’attrezzatura. I vestiti da jogging devono essere traspiranti. Per quanto riguarda le scarpe, devono essere atletiche e progettate per la corsa. Le scarpe da ginnastica non sono adatte.

    Per aumentare il tuo umore, dovresti correre con la musica – prendi le cuffie e un lettore musicale con una lista di brani dei tuoi artisti preferiti.

    Al coperto o con il fondo?

    Il jogging per la perdita di peso può essere fatto in modo indipendente o sotto la guida di un allenatore. Tuttavia, non tutti gli atleti, specialmente i principianti, hanno abbastanza forza di volontà per un esercizio regolare. Inoltre, nella fase iniziale è importante calcolare la corretta frequenza cardiaca, la velocità di corsa e l’intensità dell’allenamento. Queste cifre dipendono dall’età, dal sesso e dalle condizioni generali dell’atleta. Per evitare il sovraccarico, è meglio iniziare l’allenamento in un centro fitness.

    Author: Lorenzo Begun