Questo periodo mette tutti noi a dura prova, per la preoccupazione che riguarda tutti noi e per la forzata inattività, che riguarda molti di noi.

Russ Harris ha pubblicato un protocollo che si riferisce a come affrontare questo periodo, e www.pragmatica-mente.com ne ha pubblicato una sintesi. L’intero articolo si sviluppa sull’acronimo FACE COVID.

FACE COVID

Focus on what’s in your control – Concentrati su ciò che è sotto il tuo controllo;

Acknowledge your thoughts & feelings – Riconosci i tuoi pensieri e sentimenti;

Come back into your body – Ritorna nel tuo corpo;

Engage in what you’re doing – Impegnati in ciò che stai facendo;

Committed Action – Azione impegnata;

Opening up – Apertura;

Values – Valori;

Identify resouces – Identificare risorse;

Disinfect & distance  – Disinfezione e distanza

 

E’ possibile visualizzare l’intero articolo Come affrontare il Covid 19 secondo Russ Harris.