Sicuramente si conviene sul fatto che nulla sia mai stato più importante del benessere e la salute dell’individuo. La storia insegna come intere popolazioni siano state sterminate inspiegabilmente, o così si è creduto, per via della cattiva alimentazione o condizioni igieniche pessime. Solo la scienza moderna spiega quanto sia importante vivere in un certo modo, in ambienti puliti e seguendo un certo tipo di alimentazione.
Mentre anticamente non esisteva nessun manuale per vivere bene, si viveva semplicemente d’istinto facendo continue esperienze fortuite, oggi, non mancano i mezzi per stare in buona salute e vivere in modo sano. Ovviamente, anche in questa nostra era moderna, nessuno nasce con un insegnamento già ben radicato in memoria e quindi con l’assoluta certezza di poter vivere bene nel corso della vita.
Ma possiamo asserire che, pur essendo tutti dotati di libero arbitrio, nessuno può crearsi l’alibi perfetto per giustificare un modo di vivere errato verso il proprio corpo e la propria mente senza esserne realmente consapevole.
C’è da dire, però, che è anche vero che così come esistono mille diete da seguire, mille corsi da fare, mille tutorial da guardare per vivere in buona salute ne corrispondono anche altrettanti che sviano del tutto le nostre buone e belle intenzioni per farci fare esattamente tutto il contrario. Ad esempio, se pensiamo al giro d’affari creato grazie alla sigaretta e alle tonnellate di cibo spazzatura prodotte regolarmente ogni giorno in tutto il mondo, allora, capiamo perfettamente quanto nulla sia così logico o scontato.
In ogni caso esistono flotte di medici, dietologi, libri e sempre più siti internet che guidano la persona interessata, in modo accurato, nel cammino quotidiano della buona salute. Ognuno può scegliere la dieta o alimentazione che più gli è appropriata in base allo stile di vita, età, sesso e tipo di aspetto desiderato. I culturisti, ad esempio seguiranno un regime alimentare totalmente diverso da una persona anziana o un bambino. Questo non significa che qualcuno stia sbagliando, ma semplicemente che c’è sempre da considerare un fattore molto importante, cioè che pur essendo tutti esseri umani siamo comunque tutti diversi e quindi con altrettanti bisogni diversi.
Oggi più che mai è importante stare in salute. Oggi siamo in vita, quindi cerchiamo di rendere piacevole ogni giorno iniziando dalla nostra salute. E’ bene farlo per se stessi.