Non conoscete ancora i benefici della dieta mediterranea?
Eppure questo tipo di alimentazione è rilevante nella tutela della nostra salute perché si basa sulla giusta scelta di alimenti consumati e di quantità in cui consumarli.
Ed è uno tra i metodi più efficaci per la prevenzione di alcuni disturbi!
Numerosi studi dimostrano come sia in grado di prevenire circa il 25% dei tumori del colon retto, il 15-20 % dei tumori alle mammelle e il 10-15% di quelli a prostata, endometrio e pancreas.
Per promuovere la dieta mediterranea in occasione di Expo, l’Azienda Usl di Piacenza in collaborazione con il team di sviluppo app SwitchUp ha creato Dieta Mediterranea – Piramide Alimentare, una app che aiuta gli utenti a rispettare le regole della piramide alimentare e a seguire una dieta in modo semplice e smart.
L’applicazione, disponibile gratuitamente su iTunes e su Google Store, comprende tutta una serie di funzionalità volte a comprendere ed applicare i principi della dieta in maniera semplice e interattiva.
Ricca di schede informative sui principali alimenti e bevande da consumare durante i pasti, contiene spiegazioni, valori nutritivi e indicazioni anche sui cibi idonei a celiaci e diabetici.
Non dimenticate di sottoporvi al test per conoscere in che misura seguite i principi della dieta mediterranea!
Infine, in perfetto stile social, fotografate e condividete gli scatti dei vostri piatti aggiungendo simpatiche cornici e layout a tema.