Gli integratori di calcio sono fondamentali per coloro che, ad esempio, sono intolleranti al latte o ai latticini o alle donne in menopausa. Infatti a causa di diete particolari la mancata assunzione di questo minerale può portare a gravi deficit. Sulla rivista Heart è apparsa però una ricerca coordinata dall’università di Zurigo che sottolinea alcune caratteristiche sull’assunzione degli integratori alimentari. Pare infatti che le differenze nelle modalità di assunzione siano fondamentali alla corretta metabolizzazione di queste sostanze da parte del corpo umano. Infatti in base a test effettuati su più di 24.000 partecipanti pare che l’assunzione del calcio con la normale alimentazione non sia correlata particolarmente ai casi di infarto, mentre l’assunzione dello stesso in forma concentrata attraverso supplementi alimentari, aumenti di molto il rischio di infarto. Infatti il problema è che la somministrazione concentrata del minerale con i supplementi artificiali porta a una concentrazione della densità ematica che possono causare squilibri cardiaci. Un ricercatore sottolinea che la gente ritiene che gli integratori a base di calcio siano sani perché naturali, mentre non si rende conto che mentre un normale pasto che contiene calcio insieme ad altri elementi nutritivi comporta una assimilazione assolutamente nella norma, nel caso di un integratore la concentrazione del minerale porta ad un estremo sovradosaggio.