Problemi di memoria? L’attività fisica può aiutare

La memoria è più fresca e reattiva nelle persone che si sottopongono ad attività fisica. E’ quanto dimostrerebbe un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori irlandesi di cui ha dato notizia il New York Times (fonte: Medicinalive). Buone notizie dunque per tutti coloro che soffrono di scarsa memoria ma anche per la concentrazione nei bambini e nei ragazzi soprattutto in età scolastica.
Lo studio sottolinea come la memoria migliori sensibilmente dopo aver fatto esercizio fisico: l’attività fisica stessa, infatti, favorirebbe la produzione di una proteina in grado di migliorare la salute delle cellule nervose. Per provare la propria teoria il gruppo di ricercatori irlandesi ha sottoposto alcuni studenti universitari a un doppio esperimento. In una prima fase ai ragazzi sono stati mostrati in rapida sequenza numerosi ritratti di persone di cui dovevano essere ricordati i nomi. La seconda fase ha poi previsto che metà del campione venisse sottoposta a una sessione di cyclette mentre l’altra stesse immobile per lo stesso periodo di tempo. Sottoposti nuovamente tutti i giovani a un ulteriore test di memoria, è emerso che gli studenti che avevano svolto esercizio fisico davano performance nettamente migliori rispetto agli altri. Ancora una volta dunque arriva la conferma della veridicità del celebre detto latino “mensa sana in corpore sano”. Può esserci però il caso che l’attività fisica possa essere scarsa o insufficiente, soprattutto fra i bambini in età scolare e durante il periodo invernale. Per sopperire alla mancanza di memoria e concentrazione nei bambini può essere allora utile farsi consigliare dal pediatra di fiducia un valido integratore di vitamine, la cui azione sia di supporto ai già benefici vantaggi di una sana alimentazione. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, ad esempio, reperibile in farmacia, è particolarmente consigliato per i bambini in età scolare (6-14 anni) perché contiene, oltre alla vitamina D3, anche le vitamine, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12 ed è arricchito con Carnitina, Fosfoserina e Glutammina per aiutare il bambino a migliorare le sue prestazioni sia fisiche che mentali. In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.