In particolare ai nostri bambini può accadere che manifestino particolare intolleranza al freddo. In questi casi allora è bene verificare se non soffrano di carenza di vitamina. La carenza di vitamina D, ad esempio, essenziale per assorbire il calcio e per la mineralizzazione delle ossa, porta l’organismo ad essere più attaccabile dalle malattie del sistema immunitario e pertanto è particolarmente utile nella prevenzione di infulenza e raffreddori. Non solo: la vitamina D è anche un ottimo sostegno per l’umore soprattutto in inverno, quando la luce del sole è più tenue e le giornate sono più corte. La dieta in questi casi può essere “corretta” per favorire maggiormente l’introduzione nell’organismo di cibi che contrastano la carenza di vitamina D come ad esempio pesce, fegato, latte e uova. Importante poi nutrirsi di cibi ricchi anche di altre vitamine, come la vitamina B e C, e per farlo basta frutta e verdura di stagione meglio se tendente ai colori accesi come il giallo – l’uva, contenente le vitamine C, P, A e B6 ed ha proprietà antiossidanti – l’arancione – zucca, arance e mandarini, ricchi di vitamina C – o il verde – spinaci, bietole e altri vegetali ricchi di molte vitamine. Nel caso in cui l’alimentazione comunque non sia sufficiente a coprire la carenza di vitamina D e altre vitamine soprattutto in inverno si può rchiedere il parere del medico di fiduci e ricorrere eventualemtne a una buon integratore vitaminico.Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è un integratore di vitamina a base di vitamina D3, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Inoltre, per aiutare il bambino a migliorare le sue prestazioni sia fisiche che mentali, è arricchito con Carnitina, Fosfoserina e Glutammina. In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.
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