Lo sport è sicuramente una delle attività preferite dai bambini in quanto rappresenta in primis un’occasione di gioco e di socialità con i coetanei. Ma lo sport è anche e soprattutto impegno fisico e ha fra le sue dirette conseguenze l’aumento della massa muscolare e della massa ossea. Per questo, nella dieta alimentare di un bambino che fa esercizio fisico non devono mancare cibi indispensabili a soddisfare sempre al meglio il loro fabbisogno di calcio e vitamine. Se l’alimentazione quotidiana non fosse in grado di coprire adeguatamente questo fabbisogno e possibile colmare la mancanza di vitamine con l’introduzione temporanea di un integratore di vitamina specifico, che possa essere adeguatamente consigliato dal pediatra di fiducia. Studi recenti infatti dimostrano che oggi l’alimentazione dei bambini non è sempre in grado di apportare tutto il fabbisogno giornaliero di vitamine necessario soprattutto quando i nostri piccoli praticano una qualche disciplina sportiva. Ciò a causa della presenza, nella dieta, di ingredienti sempre più elaborati e raffinati. I bambini che praticano sport possonono così trarre beneficio anche da una corretta e misurata assunzione di un integratore a base di vitamine del gruppo B, che favorisce la conversione dei cibi in energia. Inoltre, essendo idro-solubili, non creano rischi di sovradosaggio: l’organismo utilizza soltanto le quantità che gli servono ed elimina gli eccessi con i liquidi organici.
Il fabbisogno di vitamine del gruppo B inoltre aumenta nell’età dell’accrescimento, nei periodi di intensa attività sportiva o di studio e nei casi di stress psichico o fidico, durante le influenze o se si seguono particolari cure farmacologiche o cambi di stagione.
Durante l’età pre-adolescenziale poi, quando lo sport può sfociare in un impegno quotidiano o agonistico, il fabbisogno di vitamine del gruppo B aumenta ulteriormente. In questo caso l’utilizzo di un integratore di vitamina può rivelarsi particolarmente utile. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è consigliato per i bambini fra i 6 e i 14 anni di età nella vita di ogni giorno e in particolare quando si praticano attività sportive: contiene infatti le vitamine D3, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12. L’integratore di vitamina Haliborange Fosfoenergy contiene anche Carnitina, un coadiuvante nella produzione di energia cellulare che riduce l’affaticamento fisico e mentale, Fosfoserina, un fosfolipide naturale che svolge un importante ruolo funzionale di trasporto a livello cerebrale, migliora la concentrazione nei bambini e favorisce la capacità di apprendimento, e Glutammina, il principale trasportatore di azoto tra i tessuti che viene utilizzato dai muscoli per la loro costante attività, aiutando a ridurre sensibilmente il senso di stanchezza.
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