Il massaggio è la tecnica più antica di terapia fisica. È stata utilizzata da varie civiltà per alleviare il dolore e allontanare la fatica. Ai giorni nostri trova luogo in molti settori medici, come la fisioterapia, la medicina alternativa e i trattamenti estetici. Esistono differenti tipi di massaggio: distensivo, muscolare, sportivo, antidolorifico, drenante e anti cellulite. La tecnica viene eseguita tramite il contatto manuale con il corpo del ricevente, calmando il dolore e la tensione dell’apparato muscolare. I movimenti da effettuare devono seguire le fibre muscolari e il senso della circolazione venosa, più precisamente dalle estremità verso il cuore. Fra le differenti tipologie di massaggio troviamo:
– Sfioramento: scivolamento del palmo della mano sulla pelle del ricevente;
– Percussione: frequenza di colpi effettuati con il palmo della mano o con il pugno chiuso;
– Impastamento: alzare la pelle e far seguire pizzicotti e torsioni;
– Frizione: pressione associata a movimenti circolari;
– Pressione: compressione del palmo della mano eseguita con un movimento dolce e continuo;
– Vibrazione: pressione e movimento oscillatorio insieme;
Per maggiori informazioni: Bologna massaggi
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