In molti avranno perso peso e trovato la loro forma a seguito di svariati mesi di duro esercizio fisico in palestra, che hanno dato al soggetto un sicuro status di salute e benessere.
Ed in molti avranno ripreso peso a causa di quest’ultimo ciclo di feste e consequenziali (quì ci aggiungerei il seguente aggettivo, kilometrici, ndr.) pranzi e cene, fatte con parenti ed amici. Queste cene saranno di certo state un minaccioso elemento per la nostra salute e benessere.
Per tornare in forma dopo Pasqua, ecco dei semplici consigli, una dieta.
Dopo Pasqua e Pasquetta è consigliabile fare un ciclo di 3 giorni in cui l’assorbimento massimo di calorie sarà pari al numero 850. E’ consigliabile molta attività fisica, e altri giorni di riduzione di calorie quotidiane.
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