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Categoria: Sport

  • OLTRE 2.000 GRANFONDISTI CON EDDY MERCKX. “PRO” E AMATORI DOMENICA SUI PEDALI A RIVALTA

    Domenica a Rivalta di Brentino Belluno (VR) si pedala con Eddy Merckx

    La granfondo dedicata al Cannibale ad oggi conta 2.000 iscritti

    Parterre internazionale con ciclisti anche da Giappone e Singapore

    Sfida annunciata tra i corridori della Farnese Vini – Selle Italia (fuori gara) e il loro ds

    Quest’anno Eddy Merckx festeggerà il compleanno con una settimana d’anticipo. Il ciclista belga spegnerà a breve le 67 candeline e domenica 10 giugno celebrerà la ricorrenza presentandosi al via della “sua” gara, la 6.a Granfondo Internazionale Eddy Merckx di Rivalta di Brentino Belluno (VR).

    In queste ultime giornate di vigilia si continua a parlare di grandi cifre, i partecipanti ad oggi hanno superato le 2.000 unità e viaggiano in rialzo, con le iscrizioni che proseguono fino a sabato. Come recita la denominazione stessa della gara il parterre è internazionale, i ciclisti arrivano da tutta Europa, come Germania, Belgio, Spagna e Svizzera, ma alcuni anche da oltreoceano e addirittura da Giappone e Singapore.

    Bei percorsi, organizzazione collaudata e cura dei dettagli fanno della Granfondo Internazionale Eddy Merckx un appuntamento apprezzato ed irrinunciabile, e quest’anno la gara avrà un motivo di interesse in più perché tra i tanti ospiti ci sono i ciclisti della Farnese Vini – Selle Italia con il padrone di casa (è veronese) Andrea Guardini, l’altro veneto Oscar Gatto e Luca Mazzanti, Elia Favilli e Matteo Rabottini, quest’ultimo in tenuta azzurra, in onore della vittoria della maglia azzurra (miglior scalatore) del Giro d’Italia.

    Al via ci sarà anche il loro ds Luca Scinto, e all’amichevole confronto tra “maestro” e “allievi” si aggiungerà la sfida vera e propria che animerà le pedalate dei granfondisti in gara, tutti determinati a vincere o a…rivincere la Granfondo Internazionale Eddy Merckx.

    Il vincitore dello scorso anno Matteo Cappè, scortato dai compagni di team Falzarano, Sanvitale e Miorin, proverà a tenere ancora una volta dietro le proprie ruote il trevigiano Alessandro Bertuola, 2° nella passata edizione. All’appello della gara veronese hanno risposto pure le vincitrici della prova femminile del 2011, la toscana Ilaria Rinaldi e la veneta Martina Zanon, e i protagonisti della mediofondo Antonio Camozzi, Riccardo Salani ed Andrea Masiero, finiti sul podio nell’ordine lo scorso giugno.

    La lista dei favoriti si allunga poi grazie a Giuseppe Sorrenti Mazzocchi, Roberto Cunico, Manuele Caddeo, Alessio Pareschi, da tenere d’occhio anche il pluricampione del mondo master di mtb Silvano Janes e il campione italiano master nella cronocoppie Paolo Decarli, oltre a Julio Cesar Claudino, Adriano Lorenzi, Davide Spiazzi, Carlo Muraro e Marco Fochesato.

    Anche al femminile la lotta si annuncia al calor bianco, le due vincitrici della scorsa edizione Rinaldi e Zanon dovranno faticare parecchio per tenere a bada avversarie del calibro di Dorina Vaccaroni, campionessa olimpica della scherma ora votata al mondo del ciclismo, Christiane Bitante, Marina Ilmer, Claudia Avanzi, Sabrina Zogli, Antonella Girardi, Lorna Ciacci, Gloria Gandini e Marisa Coato.

    Sono 155 e mezzo i chilometri per chi sceglie la fatica “tutto incluso” del tracciato Granfondo, 85,6 quelli in tabella di marcia per i mediofondisti, comunque impegnativi con 1.700 metri di dislivello. Dopo la partenza da Rivalta (ore 8.30) i primi km sono in comune, con la prima salita verso Mazzurega e la seconda e impegnativa ascesa fino a Fosse, con la Cronoscalata del Cannibale sul tratto Fumane – Breonio. Queste in definitiva le prove di forza maggiori del tracciato “medio”, cui si aggiunge la discesa verso Peri, dove ci sarà da lavorare di tattica e freni, mentre invece sul “lungo” la parte clou della corsa si disputerà nel confinante Trentino.

    La granfondo procederà verso Avio, Ala, Serravalle e Mori, per poi intraprendere la panoramica e dura salita verso la località turistica di San Valentino alla Polsa, fino a Rifugio Graziani, un tratto che potrebbe rivelarsi decisivo per le sorti della classifica. E tra gli spettatori ci potrebbe essere… l’orso, che in questi giorni fa parlare di sè sul Monte Baldo. I concorrenti ridiscenderanno poi vertiginosamente a valle per andare a bloccare il cronometro a Rivalta, col pasta party, anzi il riso party cucinato “all’isolana” grazie alla partnership con la Fiera del Riso di Isola della Scala.

    Quello di domenica sarà un appuntamento particolarmente atteso anche dagli appassionati di circuiti, dato che costituirà la 4.a e terz’ultima tappa del Challenge Giordana e sarà valida per Gran Combinata e Nobili/Supernobili. Nella giornata di vigilia di sabato 9 è in programma la pedalata d’allenamento sul tracciato di gara, per testare le strade della GF Eddy Merckx e trascorrere qualche ora in sella in compagnia dei ciclisti della Farnese Vini – Selle Italia.

    Come accennato, le iscrizioni alla granfondo dedicata al “Cannibale” proseguono fino a sabato 9.

    Info: www.granfondoeddymerckx.com

  • AD ARCO (TN) L’ARRAMPICATA SI FA FESTIVAL. INIZIATIVE A 360° NEL GARDA TRENTINO

    Dal 25 agosto al 2 settembre Arco (TN) ospita il Rock Master Festival 2012

    Rock Master, Rock Junior, Paraclimbing e molto altro in un’unica grande “famiglia”

    Oltre al Climbing Stadium verranno coinvolte anche le zone limitrofe con le escursioni

    Organizza la SSD Arrampicata Sportiva Arco

    Dopo il doppio fine settimana dedicato ai Campionati Italiani giovanili di climbing, la grande arrampicata sportiva si prepara a tornare all’ombra del Monte Colodri di Arco (TN), per un gran finale d’estate.

    La capitale italiana della dimensione verticale ospiterà tra sabato 25 agosto a domenica 2 settembre il Rock Master Festival 2012, un format tutto nuovo che propone un ricco programma di eventi ed appuntamenti legati all’arrampicata, compresi quelli che hanno fatto la storia di questo sport a livello nazionale e non solo, a cominciare dal Rock Master.

    La celebre gara di Arco, nata nel 1987, è uno degli appuntamenti internazionali più affermati e importanti tanto da richiamare, ogni anno, tutti i migliori protagonisti del circuito mondiale, e la prossima estate spetterà proprio all’avvincente Rock Master chiudere la prima edizione del Festival nel fine settimana dell’1-2 settembre.

    Come sempre di scena ci saranno tutte e tre le discipline del climbing, ovvero velocità (Speed), difficoltà (Lead) e massi (Boulder), cui si aggiungono l’appassionante “Duello” Lead tra i migliori climbers e, per quanto riguarda la Speed, l’inserimento in Coppa del Mondo.

    Se a suggellare la settimana di grande arrampicata saranno i “grandi” maestri, ad aprirla ci penseranno invece le promesse dell’arrampicata sportiva in lizza per il Rock Junior, insieme ai vari Kid’s Rock e Family Rock pensati per far divertire i più piccoli e le famiglie.

    La giornata inaugurale del Rock Master Festival coincide anche con uno dei maggiori eventi che animano il turismo gardesano, lo spettacolo pirotecnico della Notte di Fiaba sulle acque del Lago, spettacolo che verrà seguito anche dagli appassionati di arrampicata dalla speciale terrazza “a tema” del Monte Colodri, storica sede delle prime edizioni del Rock Master.

    La lunga full immersion del Rock Master Festival prosegue poi con le competizioni per atleti diversamente abili, la Paraclimbing Cup di martedì 28 agosto, mentre giovedì 30 e venerdì 31 agosto i più forti climbers del ranking mondiale si giocheranno la qualificazione al Rock Master 2012 per le specialità Lead e Boulder. Venerdì sarà anche serata di gala con la consegna degli Oscar dell’Arrampicata di “Arco Rock Legends”, con premi per gli atleti più meritevoli dell’annata sportiva.

    A fine estate Arco sarà ancora una volta casa dei climbers 24 ore su 24 e, proprio come avvenuto lo scorso luglio con il Campionato del Mondo, anche il Rock Master Festival uscirà dalle pareti del Climbing Stadium e coinvolgerà la città di Arco, le falesie ed i sentieri della zona. L’intero Alto Garda trentino si trasformerà in un autentico paradiso dello sport outdoor, che sarà davvero per tutti grazie alle tante escursioni in programma e realizzate insieme alle Guide Alpine e gli Accompagnatori del Trentino.

    Sulle rive del fiume Sarca gli appassionati di arrampicata troveranno terreno fertile e, insieme alle competizioni del Rock Master Festival, gli organizzatori della Società Sportiva Dilettantistica Arrampicata Sportiva Arco hanno pensato anche a come allestire il…“dopo parete”. A pochi metri dall’iridato Climbing Stadium verrà aperto il Climbing Village, punto di incontro attrezzato con punti ristoro e relax, stand e spazi dedicati all’editoria sportiva specializzata, che rimarrà aperto tutti i giorni dalle 17.00 alle 23.00, ad ingresso libero.

    Anche l’ingresso al Climbing Stadium sarà libero, l’acquisto dei biglietti è previsto soltanto per chi sarà allo stadio nelle giornate del 1° settembre (Rock Master – Coppa del Mondo Speed e competizioni Lead) e del 2 settembre (Rock Master – competizioni Boulder e Duello), con un prezzo scontato per chi acquisterà l’ingresso per entrambe le giornate.

    Nel frattempo sul sito della manifestazione hanno aperto i battenti le iscrizioni al Rock Junior, competizione giovanile che aprirà il Rock Master Festival e alla quale è possibile partecipare registrandosi online.

    Info: www.rockmasterfestival.com

  • Decathlon 2012, sport a tutta forza

    Il volantino Decathlon propone sempre offerte interessanti. L’estate si avvicina e le giornate di mare si faranno sempre più frequenti. Ecco che bisogna correre ai ripari in quanto saremo sprovvisti di costume. Andando presso gli store di Decathlon troverete un grosso assortimento di costumi di tutte le taglie e modelli.

    Se l’escursionismo è la vostra passione, Decathlon offerte propone diverse tipologie di accessori. Per affrontare le camminate in mezzo alla natura bisogna sempre avere gli attrezzi giusti in modo da godersi il viaggio. Troverete tutto quello che fa per voi negli store Decathlon.

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    Non perdete le occasioni del 2012 di Decathlon. Non resterete mai a bocca asciutta. Buono shopping

  • ARIA VERONESE PER IL CHALLENGE GIORDANA: LA QUARTA TAPPA È LA GF EDDY MERCKX

    Prosegue la corsa del Challenge Giordana 2012

    Domenica si corre la 4.a tappa, la GF Internazionale Eddy Merckx

    Archiviate le prime tre prove, GF Liotto, GF fi’zi:k e Marcialonga Cycling Craft

    Per i 1.200 iscritti del Challenge Giordana la gara del “Cannibale” è l’unica veronese

    Nel panorama dei circuiti su strada è il più partecipato in Italia, lo scorso anno ha accompagnato al brevetto quasi 800 appassionati di ciclismo e quest’anno ha raccolto 1.200 abbonati.

    Stiamo parlando del Challenge Giordana, vale a dire un pacchetto sportivo che racchiude sei competizioni da aprile a luglio, tra le province di Vicenza, Trento, Verona, Sondrio e Treviso.

    L’edizione 2012 del Challenge, la terza nel complesso, ha messo in archivio le prime tre tappe, la GF Liotto e la GF fi’zi:k nel vicentino e, a fine maggio, la Marcialonga Cycling Craft, unica prova trentina.

    Ora la carovana di appassionati del pedale si sposta nel veronese, a Rivalta di Brentino Belluno, per giocarsi la quarta tappa, la GF Internazionale Eddy Merckx in programma come di consueto la seconda domenica di giugno.

    A capo dell’organizzazione dell’evento di domenica 10 giugno c’è lo staff della ditta Giordana, azienda di abbigliamento sportivo legata anche da una lunga amicizia con il campione Eddy Merckx il quale, come ormai tradizione, sarà schierato in prima linea sotto l’arco di partenza di Rivalta per salutare il via della sua gara.

    In questa quarta tappa il Challenge Giordana propone come sempre due percorsi, un Granfondo di 155,5 km ed un Mediofondo di 85,6 km, la maggior parte delle fatiche saranno di scena in terra veneta tra la Valpolicella e la Valdadige, ma una parte del tracciato Granfondo interesserà anche le montagne del Trentino ed in particolare la salita verso la località turistica di San Valentino.

    Per i più appassionati scalatori c’è anche la Cronoscalata del Cannibale, da Fumane e Breonio, posta circa al 40° km di gara ed immediatamente precedente la veloce e adrenalinica discesa che da Fosse ridiscende in Valdadige a Peri.

    La gara di Rivalta rappresenta un importante tassello per chi punta alla vittoria del circuito, dopo la GF Eddy Merckx rimarranno solamente altre due tappe, perciò guadagnare un piazzamento di rilievo può essere fondamentale in questi ultimi scampoli agonistici.

    La GF Internazionale Eddy Merckx scatterà alle 8.30 da Rivalta e tra coloro che sceglieranno di intraprendere l’avventura del percorso Granfondo ci saranno pure Carlo Muraro (categoria Assoluta), Mauro Gerarduzzi (Senior), Andrea Gaetti (Master 1), Davide Graziani (Master 2), Oscar Girardi (Veterani 1), Massimo Sansonetti (Veterani 2), Antonio Foroni (Gentlemen 1), Stefano Mossini (Gentlemen 2), Riccardo Gambato (Super Gentlemen 1) e Romano Lanfredi (Super Gentlemen 2), ovvero i leader di categoria della classifica granfondo del Challenge Giordana. Anche la bresciana Claudia Avanzi e la padovana Valentina Gallo proveranno a dire la loro nella tappa del “Cannibale”, la prima è leader della Femminile 1 mentre la seconda è in vantaggio su Elisabetta Delmonaco ed Antonella Girardi nella Femminile 2 e, per loro come per gli altri primi della classe, questi ultimi tre step rappresentano tasselli preziosi per assicurarsi il successo finale.

    Chi affronta le granfondo ha un motore “diesel” che si scalda sui lunghi chilometraggi, molti ciclisti invece si distinguono meglio nelle mediofondo e domenica, sul tracciato “corto” della GF Internazionale Eddy Merckx, ci saranno anche i migliori mediofondisti del Challenge Giordana, con i vari leader di categoria Andrea Masiero (Ass), Davide Spiazzi (S), Marco Fochesato (M1), Massimo Cappelletti (M2), Massimo Gaiardelli (V1), Gino Busato (V2), Claudio Bevilacqua (G1), Romeo Breda (G2), Onorato Semprebon (SG1) ed Ivo Segato (SG2), con Sabrina Zogli (F1) ed Erica Venturini (F2) a guidare la spedizione rosa.

    La quarta prova del Challenge è ormai vicina e, dopo la GF Eddy Merckx, gli appassionati di circuiti si prenderanno una pausa di due settimane fino alla GF Giordana di Aprica (Sondrio) del 24 giugno, prima della nomina definitiva dei vincitori del Challenge Giordana 2012 che avverrà dopo la GF Pinarello del 15 luglio.

    Info: www.challengegiordana.com

  • TRENTINO MTB CAPITOLO TERZO: 100 KM DEI FORTI IN VISTA SUGLI ALTIPIANI

    Dopo ValdiNon Bike e Ledro Bike tocca alla 100 km dei Forti del 17 giugno

    Steinacher e Menapace in cerca di conferme

    Due percorsi per niente scontati tra pascoli, sentieri e sterrati

    1000Grobbe Bike Challenge: sfida nella sfida

    Tra poco più di una settimana, domenica 17 giugno, gli Altipiani trentini di Folgaria, Lavarone e Luserna accoglieranno centinaia di bikers per l’evento 100 km dei Forti 2012. Dal quartier generale organizzativo dello Sci Club Millegrobbe – lo stesso che d’inverno gestisce la storica granfondo – fanno sapere che le iscrizioni sono in costante afflusso e si punta con decisione verso i mille presenti del 2011, per quella che sarà quest’anno terza prova del circuito Trentino MTB.

    Il challenge in provincia di Trento è già sceso in campo con due gare tra la fine di aprile e metà maggio, e la situazione di classifica parziale vede l’altoatesino della Profi Bike Dario Steinacher fare il cosiddetto “uomo solo al comando” della categoria Open, davanti ai conterranei Gunter Egger e Thomas Forer. Lorenza Menapace, vincitrice della ValdiNon Bike di apertura circuito e sesta alla Ledro Bike di Pieve di Ledro, è momentaneamente in testa alla femminile anche se sente il fiato sul collo della vincitrice di Trentino MTB 2011 Stefania Zanasca, che grazie ai due terzi posti conquistati fino ad ora la tallona a sole 40 lunghezze di distacco. Per quanto riguarda le altre categorie, i primi della classe sono Nicola Risatti (Elite-Sport), Ivan Degasperi (M1), Dimitri Modesti (M2), Mario Appolonni (M3), Marcello Gadotti (M4), Rolando Inama (M5), Silvano Janes (M6) e Fabio Aldrighetti (Junior), tutti decisi a confermarsi lungo i due tracciati Classic di 55 km e Marathon di 80 km, con il secondo che assegna punti con coefficiente 1,25.

    Lo start per tutti sarà chiamato dallo scenografico Parco Palù di Lavarone e da qui si affrontano subito le salite attraverso le frazioni di Bertoldi e Slaghenaufi, con il tratto di Belem a fare da primo scollinamento a 1330 metri di quota. La breve discesa successiva fino a Seghetta serve per caricarsi prima della lunga ascesa – comunque graduale e pedalabile per tutti – che traghetta sul Passo Vezzena, nei pressi delle malghe Costesin e Camporosà, e tocca la “cima Coppi” di gara, ai 1.595 metri di malga Mandrielle.

    Le malghe sono senza dubbio elemento distintivo della 100 km dei Forti, e così in successione si lambiscono malga Trugole, malga Posellaro, malga Croier e malga Millegrobbe, dove si taglia il nastro di metà gara. In discesa si raggiunge quindi malga Laghetto, per poi arrampicarsi sul Monte Tablat in direzione Passo Cost e Forte Belvedere. Dalla fortezza risalente ad oltre un secolo fa, i concorrenti del Classic scendono veloci verso malga Pozza e infine il traguardo di Gionghi. I “maratoneti”, invece, si dirigono verso il Lago di Lavarone e Carbonare di Folgaria, prima di risalire sui pedali in direzione Forte Cherle e malga Clama. A questo punto mancheranno circa 15 km alla conclusione, un ultimo divertente saliscendi di ritorno verso Carbonare e infine il tanto sospirato striscione d’arrivo.

    La 100 km dei Forti Marathon dello scorso anno fu vinta dal bronzo mondiale marathon 2011 Mirko Celestino e dalla Zanasca. Entrambi saranno al via anche tra dieci giorni, e con loro in starting list si leggono oggi i nomi di Luca Ronchi, Marzio Deho e Walter Costa, per una 100 km dei Forti che andrà anche quest’anno…a mille.

    Il week end di gara partirà come tradizione il venerdì quando sarà al via la Lavarone Bike (29,8 km e 454 mt/dsl) seguita al sabato dalla Nosellari Bike (41,5 km e 1003 mt/dsl). Entrambe queste due competizioni si snodano tra sentieri, strade forestali e pascoli degli Altipiani di Folgaria, Lavarone e Luserna e concorrono – insieme alla Classic della domenica – al 1000Grobbe Bike Challenge, la sfida nella sfida dell’evento trentino.

    Fino a domenica 10 giugno le iscrizioni al 1000Grobbe Bike Challenge rimangono bloccate e la tariffa complessiva per le tre gare è di 35 €, mentre la 100 km dei Forti marathon costa 25 €. È ovviamente possibile iscriversi anche solo ad una gara nelle tre giornate. Le iscrizioni al Challenge chiudono il 14 giugno.

    Sabato 16 (ore 15,30), inoltre, è in programma la “Mini 1000Grobbe Bike”, per le nuove generazioni di bikers, che animeranno il percorso allestito all’interno del Parco Palù di Lavarone.

    Info: www.trentinomtb.com

  • Come scegliere la Panca Multifunzione

    La panca multifunzione è un attrezzo per il fitness completo e sicuramente molto utile per allenarsi quando si è a casa, in quanto rappresenta una vera mini palestra domestica, ottima per l’allenamento anaerobico dei muscoli inferiori e superiori del nostro corpo.

    Questo speciale attrezzo è costituito da più componenti che permettono di far esercitare specifici fasci muscolari del nostro corpo. Il design ergonomico di questo attrezzo permette di allenarsi senza il rischio di subire fastidiosi infortuni di natura muscolare o articolare durante l’esecuzione dell’esercizio. La panca multifunzione è generalmente composta da:

    • Un sistema butterfly e un porta bilanciere, ideali per allenare e stimolare la crescita dei muscoli pettorali, tramite l’esecuzione di esercizi come il bench press.

    • Un sistema di cavi e pulegge che tramite l’ausilio di speciali bilancieri consentono di tenere in esercizio e tonificare i muscoli delle braccia, come i tricipiti ed i bicipiti, oppure i muscoli lombari, utilizzando la lat machine.

    • La leg press e il sistema per la distensione delle gambe permettono di allenare in maniera completa i muscoli delle gambe, come ad esempio i quadricipiti ed i glutei.

    • La panca per i bicipiti consente tramite l’ausilio di manubri o di un bilanciere di eseguire i bicipiti curl, esercizi utili per potenziare la forza muscolare dei bicipiti.

    Per chi invece vuole allenare in maniera specifica i muscoli dell’addome può utilizzare differenti modelli di panche addominali, ideali per svolgere esercizi come i cruch o il sit up su panca, molto utili per tonificare sia gli addominali alti che quelli bassi. Esse inoltre tramite il loro design ergonomico ed i cuscini imbottiti di cui dispongono permettono all’atleta di avere la posizione più confortevole possibile mentre si allena.

    Per tenere in esercizio e tonificare i muscoli lombari e per curare fastidiose sciatalgie le panche a inversione sono senza dubbio un attrezzo molto utile, in quanto permettono di eseguire esercizi molto utili come le iperestensioni, che permettono di allungare e distendere perfettamente la spina dorsale.

    La panca multifunzione è l’attrezzo perfetto per l’allenamento indoor, che se abbinato all’utilizzo di panche per gli addominali o a inversione, da la possibilità all’utente di allenarsi in maniera completa sviluppando tutti i muscoli del suo corpo.

  • ARRAMPICATA MON AMOUR AD ARCO (TN): SUCCESSO PER I TRICOLORI GIOVANILI UNDER 14,12,10

    Schenk, Gollo, Rogora, Pfitscher, Barbieri e Schenk sono i nuovi tricolori

    Oltre 200 mini climbers affollano il Climbing Stadium di Arco

    Soddisfazione piena anche per gli organizzatori trentini

    Ad agosto c’è il Rock Master Festival con i migliori al mondo

    Massi, corde, prese e moschettoni. Arco (TN) incorona i nuovi campioni italiani Under 14, 12 e 10 di arrampicata e lo fa con un grande spettacolo, per oltre 200 ragazzi e ragazze di tutta Italia.

    Dopo le gare Speed e Lead dei giorni scorsi, oggi al Climbing Stadium sono andate in scena le prove ai massi, Boulder in gergo tecnico, e le prime competizioni a decretare i vincitori di categoria e poi assoluti sono state quelle dei più giovani. Sia gli Under 10 che gli Under 12 hanno affrontato la gara in modalità raduno, e problema dopo problema hanno infiammato l’arena trentina, affollata da tanti genitori, parenti e team manager accorsi da ogni angolo della penisola.

    Dopo i due terzi posti nelle altre specialità, oggi l’emiliana Sara Barbieri ha battuto la più diretta avversaria Maria Hofer e si è messa infine al collo la medaglia tricolore più preziosa. Stesso discorso per la romana Laura Rogora che ha primeggiato in tutte e tre le giornate, andando così a bissare il titolo conquistato nel 2011.

    Nelle maschili, l’altoatesino Jan Schenk (U10) ha conquistato il titolo, nonostante sia rimasto dietro a Davide Leonardi nella prova odierna di boulder. Per l’Under 12, il parimerito assoluto tra l’altoatesino Christoph Pfitscher e l’emiliano Matteo Baschieri dopo la prova della mattina si è dovuto risolvere con una super finale, che ha incoronato alla fine Pfitscher nuovo campione italiano boulder e assoluto.

    Tra i più grandicelli, l’atleta della Val Gardena Filip Schenk ha avuto la meglio sul meranese Lukas Moser nella gara ai massi e, grazie anche alla vittoria nella competizione Lead di ieri, si è messo in bacheca un nuovo titolo italiano, al suo primo anno in categoria U14.

    Nella gara femminile la torinese Asja Gollo, pur essendo giunta terza nella prova Boulder, è riuscita a conquistare il titolo italiano assoluto Under 14.

    Nelle giornate di ieri e venerdì il Climbing Stadium di Arco ha messo in scena le prove di velocità e difficoltà. Nella Speed categoria U10 Erica Piscopo (Carchidio Strocchi) e Jan Schenk (AVS Meran) sono stati i più abili, mentre per gli U12 i titoli di migliori “ragnetti” sono andati a Laura Rogora (Climbing Side Roma) e Jacopo Stefani (Vertigine 1996 Sassuolo), quest’ultimo vincitore anche nel 2011 del titolo italiano di velocità e assoluto, quando era in categoria U10. Per quanto riguarda gli U14, lo squadrone altoatesino ha piazzato due suoi pupilli in cima ai podi maschile e femminile, vale a dire Annika Egger (AVS Meran) e Moritz Sigmund (AVS Brixen), anche lui campione tricolore lo scorso anno, ma tra gli U12.

    Le gare Lead di ieri hanno visto primeggiare ancora la nutrita compagine altoatesina, con tre primi posti su sei. Maria Hofer (AVS Passeirer) e Jan Schenk (AVS Meran) hanno conquistato il titolo U10, mentre Filip Schenk (ASK Gherdëina) si è messo al collo l’oro nella U14, come lo scorso anno quando vinse la U12 sia di specialità che assoluta. La romana Rogora, come accennato, si è portata a casa anche la gara U12 Lead, mentre il titolo Lead maschile U12 è andato al cuneese Tito Claudio Traversa (Posto di Blocco Boves) e alla sua compagna di squadra Giorgia Tesio quello U14.

    La tre giorni di Campionato Italiano giovanile è stata organizzata dalla sezione giovanile della FASI, con il supporto operativo e tecnico della SSD Arrampicata Sportiva Arco e dell’ASD Arco Climbing. Il presidente della SSD Arrampicata Sportiva Arco, Albino Marchi, non ha dubbi sulla buona riuscita di questo evento. “Siamo soddisfatti di questo campionato italiano e, tenendo presente che è il primo di un ciclo quadriennale qui ad Arco, cercheremo di migliorarci e avere ancora maggior riscontro il prossimo anno. Crediamo molto in questo progetto che in primo luogo consente alla struttura Climbing Stadium di non rimanere una cattedrale nel deserto, e in secondo luogo assume valenza sportiva e sociale per i ragazzi, oltre che turistica per Arco.”

    Conclusa questa parentesi giovanile, Arco guarda ora al Rock Master Festival dal 25 agosto al 2 settembre prossimi, che porterà nell’Alto Garda trentino i top climbers mondiali con quella che è la gara più antica e celebre al mondo, il Rock Master per l’appunto. La nuova formula “festival” prevede anche la tappa di Coppa del Mondo Speed, la U14 Cup, la Paraclimbing Cup e gli eventi Rock Junior. Lo spettacolo sarà grandioso, il Climbing Stadium e Arco già non vedono l’ora.

    Info: www.rockmasterfestival.com

    Classifiche finali:

    Under 10 femminile

    1 BARBIERI Sara Vertigine 1996 Sassuolo; 2 HOFER Maria AVS Passeier; 3 PAPETTI Federica Roc Palace Brescia

    Under10 maschile

    1 SCHENK Jan AVS Meran; 2 LEONARDI Davide El Maneton Schio; 3 MORGANTI Ennio Roc Palace Brescia

    Under12 femminile

    1 ROGORA Laura Climbing Side Roma; 2 SANIN Jana AVS Meran; 3 MESSNER Jana AVS Brixen

    Under12 maschile

    1 PFITSCHER Christoph AVS Passeier; 2 KIEM Felix AVS Meran; 3 STEFANI Jacopo Vertigine 1996 Sassuolo

    Under14 femminile

    1 GOLLO Asja C.U.S. Torino; 2 CALABRESE Elisa Roc Palace Brescia; 3 TESIO Giorgia Posto di Blocco Boves CN

    Under14 maschile

    1 SCHENK Filip Ask Gherdëina; 2 SIGMUND Moritz AVS Brixen; 3 BENDAZZOLI Giorgio El Maneton Schio

  • CON EDDY MERCKX GRANFONDO E SPETTACOLO: “SFIDA” TRA SCINTO E I SUOI CORRIDORI

    Domenica 10 giugno scatta a Rivalta (VR) la Granfondo Internazionale Eddy Merckx

    Tra gli ospiti Luca Scinto e i ciclisti della Farnese Vini – Selle Italia, con Guardini e Rabottini

    I professionisti accompagneranno gli appassionati anche nell’allenamento di sabato

    Proseguono le iscrizioni alla granfondo, tra i confermati anche i forti Cunico, Falzarano, Rinaldi ed Ilmer

    Il guanto di sfida è lanciato, i ciclisti della Farnese Vini – Selle Italia hanno chiamato ad un confronto sui pedali il loro direttore sportivo Luca Scinto.

    La squadra giallo – fluo è tornata dal Giro d’Italia con un bagaglio ricco di soddisfazioni e, prima dei prossimi appuntamenti agonistici, salirà in sella per un bell’allenamento in terra veronese, alla GF Internazionale Eddy Merckx di domenica prossima a Rivalta di Brentino Belluno (VR). Un’occasione per migliorare la forma, ma anche per sfidare amichevolmente il coach Scinto, in una domenica sportiva che vedrà sfilare a fianco degli appassionati di granfondo una nutrita schiera di pedalatori doc.

    La Farnese Vini – Selle Italia ha confermato allo start di Rivalta, oltre al ds Scinto, i due vincitori di tappa alla recente corsa rosa, ovvero il veneto Andrea Guardini, dominatore della 18.a tappa del Giro con arrivo a Vedelago, e il pescarese Matteo Rabottini, vincitore della tappa di Pian dei Resinelli e della nuova maglia azzurra, riservata ai migliori sui GPM.

    A pedalare sui 155 km della Granfondo veronese, che propone anche un Mediofondo di 85 km, ci saranno poi altri portacolori del team come Oscar Gatto, Luca Mazzanti, Elia Favilli e Davide Ricci Bitti, sotto l’occhio vigile del team manager Angelo Citracca, e ai ragazzi si aggiungono le colleghe della MCipollini – Giambenini Gauss Tatiana Guderzo e Valentina Carretta della squadra femminile presieduta da Alessia Piccolo, la quale oltre che general manager di “Giordana” è anche l’anima della GF Eddy Merckx.

    Parlando di ospiti illustri del ciclismo è d’obbligo citare anche il campione belga cui è dedicata la granfondo veronese, felice di tornare ogni anno al via della manifestazione per salutare amici e fan.

    La Granfondo Eddy Merckx, come detto, scatterà domenica 10 giugno, nella giornata di vigilia di sabato 9 giugno è in programma una pedalata di allenamento, a cui prenderanno parte i citati Guardini, Rabottini, Gatto e i compagni della Farnese Vini – Selle Italia.

    In attesa che arrivi l’ora di correre questa 6.a edizione della Granfondo Internazionale Eddy Merckx, valida anche come tappa del Challenge Giordana, di Nobili Supernobili e di Gran Combinata Ciclismo, continua la corsa per le iscrizioni, aperte fino a sabato 9.

    La sfida tra la Valpolicella, i colli veronesi e, per quanto riguarda la granfondo, le montagne del Trentino, ha già fatto gola a parecchi e tra gli esperti del pedale già confermati ci sono anche molti nomi noti dell’universo su strada. Al via per una nuova sfida ci sarà tutto il podio femminile della Granfondo Eddy Merckx dell’anno scorso, con la forte fiorentina Ilaria Rinaldi, vincitrice 2011, l’altoatesina Marina Ilmer e la lombarda Claudia Avanzi. Ad animare la sfida femminile ci penseranno poi Christiane Bitante, Sabrina Zogli, Antonella Girardi, Lorna Ciacci, Marisa Coato e Gloria Gandini, mentre al maschile si annunciano fuoco e fiamme soprattutto grazie a Roberto Cunico, già vincitore delle prime due tappe del Challenge Giordana, e ai vari Alfonso Falzarano, Matteo Cappè, Manuele Caddeo, Giuseppe Sorrenti Mazzocchi, Alessio Pareschi, Marco Fochesato, Antonio Camozzi, Davide Spiazzi e Riccardo Salani. Sono in arrivo anche altri big, le cui adesioni sono attese in queste ore.

    Si fa sempre più vicino l’appuntamento con la GF Internazionale Eddy Merckx, gara organizzata dall’Asd Mobiltre Mia Cucine Off. Dalle Vedove insieme allo staff dell’azienda Giordana con la general manager Alessia Piccolo, il tutto sotto l’egida della Federazione Ciclistica Italiana.

    Info: www.granfondoeddymerckx.com

  • Il crunch

    Il crunch è l’esercizio base per l’ allenamento specifico degli addominali; è il classico esercizio per gli addominali che conoscono quasi tutte le persone che si interessano di esercizio fisico.

    I muscoli addominali vengono coinvolti durante l’esecuzione di molti movimenti, come la corsa, il salto, alcuni esercizi con i pesi come gli stacchi da terra, lo squat, gli affondi, ecc…Tuttavia, chi vuole ottenere un addome scolpito dovrebbe anche eseguire almeno una volta a settimana uno o più esercizi specifici per l’addome.

    In questo post, ti spiegherò appunto come eseguire correttamente il crunch, esercizio specifico per gli addominali…

    Leggi l’articolo su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per saperne di più…

  • Il Napoli riparte da Mazzarri

    Mentre la nazionale di calcio ancora avvolta dalle polemiche per lo scandalo scommesse si appresta ad iniziare il campionato europeo, le squadre di serie A lavorano freneticamente per presentarsi al via della stagione 2012-2013 con nuova linfa in corpo. Tra le società più attive figura il Napoli: i partenopei sembrano ormai ad un passo dalla cessione del “Pocho” Lavezzi al Paris Saint Germaine di Leonardo, ma nonostante questo i tifosi continuano ad aver fiducia nell’operato della dirigenza.

    Fondamentale è stato l’incontro tra il presidente e Mazzarri, che ha squarciato le ombre sul ventilato addio del tecnico toscano: De Laurentiis ha confermato l’allenatore anche per il prossimo anno, rassicurandolo sulla qualità dei giocatori in rosa.

    Proprio i milioni incassati dalla più che probabile cessione di Lavezzi saranno utilizzati per puntellare una squadra che quest’anno ha regalato grandi soddisfazioni alla tifoseria, con l’entusiasmante cavalcata in Europa interrotta solo dal Chelsea che si è aggiudicato poi la vittoria finale. Riscattato Pandev dall’Inter si guarda con interesse a Cuadrado, che dopo un campionato eccellente ai servizi del Lecce guidato da Serse Cosmi, è tornato all’Udinese. Si fanno anche i nomi di Parolo e del figliol prodigo Insigne, ma la notizia più importante è senza dubbio la conferma dei big Cavani e Hamsik, fondamentale per dare continuità al progetto napoletano.

    L’appuntamento è fissato per il 10 luglio a Dimaro, in Val di Sole: i tifosi campani che seguiranno la squadra in Trentino potranno prenotare uno splendido soggiorno presso alcune rinomate località semplicemente digitando parole come “residence a Marilleva Mezzana” o “appartamenti Val di Sole Marilleva” su un motore di ricerca e trascorrere così una vacanza indimenticabile tra i gol dei campioni in maglia azzurra e le meraviglie naturali della regione!