Uno dei metodi piu’ attuali per ritrovare la forma e raggiungere benessere sia fisico che mentale e’ il metodo Pilates, perfetta integrazione per la danza, attivita’ sportive anche a livello agonistico e per migliorare la funzionalita’ del corpo/mente nella vita di tutti i giorni.
Il metodo e’ composto da un programma di esercizi che premia la flessibilita’ e restituisce equilibrio muscolare al corpo, migliorando anche la postura.
Il metodo Pilates condotto nella sua accezione autentica da insegnanti certificati (authentic Pilates New York), comporta un utilizzo globale della muscolatura lasciando una sensazione di rigenerato benessere fisico e mentale.
Per praticare l’autentico metodo Pilates a Pistoia: Pilates NewYork di Flora Lombardi, teacher level 4 AUTORIZZATA dalla scuola “Romana’s Pilates©”” di Romana Kryzanowska
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