La dieta a zona è un regime alimentare inventato da Barry Sears, il quale si basa sulla necessità di tenere basso il livello di insulina,la quale se è in quantità maggiori al necessario trasforma i carboidrati in eccesso in adipe. Lo scopo principale de la dieta a zona sta nello strutturare un regime alimentare ideale, in modo tale da stimolare la produzione di eicosanoidi(pseudo ormoni) buoni ed eliminare, o tenere a livelli bassi, gli eicosanoidi cattivi, ottenendo come risultato il miglioramento di varie funzioni del nostro organismo. Questa dieta è conosciuta anche con il nome di 40 30 30, in quanto le proporzioni dei nutrienti sono composte da 40 % carboidrati, 30 % proteine e il restante 30 % e costituito dai grassi. Per tenere bassi i livelli di insulina nel sangue bisogna ricorre ad alimenti con indice glicemico basso. Infatti questo tipo di alimenti riversa lentamente i propri zuccheri nel sangue; ciò evita all’insulina di alzarsi troppo velocemente mantenendo il suo livello nel sangue basso. Per questo motivo si consiglia di assumere dalle quattro alle nove porzioni di frutta e verdura, alimenti con basso indice glicemico, al giorno. Ma la vita di tutti i giorni, col suo ritmo frenetico, non sempre lo permette e per non perdere per strada i micronutrienti di cui l’organismo ha bisogno, ci affidiamo agli integratori. Con integratori nutrizionali vengono identificati quei prodotti specifici aventi lo scopo di favorire l’assimilazione di alcuni principi nutritivi assenti nei cibi di una dieta non equilibrata.
Categoria: Salute e Medicina
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Cause emoroidi
Uno degli errori più grossi che si commette nella medicina moderna è quella di concentrarsi su avere un atteggiamento ripartivo alla malattia.
Troppo volte infatti ci si concentra sull’effetto della malattia ignorando praticamente quasi sempre le cause.
Ecco è proprio questo l’errore che si fa : non si agisce quasi mai sulle cause ma si agisce sul problema.
Stesso discorso lo possiamo portare ed è valido per il problema delle emorroidi.
Troppo spesso infatti si agisce con interventi chirurgici per eliminare il problema delle emorroidi oppure si utilizzando le pomate.
Questi “mezzi” risolvono il problema ?
Praticamente NO !!!
Agendo invece sulle cause (molto probabilmente ) si arriverebbe invece alla soluzione definitiva.
Per esempio nella cura delle emorroidi si può agire concentrandosi sull’alimentazione:
L’alimentazione è infatti è una delle cause principali delle emorroidi responsabile in particolare della stitichezza.
La stitichezza infatti costringe molto frequentemente a degli sforzi molto forti che mette sotto pressione l’emorroide che con il tempo tende a fuoriuscire dall’ano.
Altra causa molto importante è il poco esercizio fisico , infatti addominali poco sviluppati incidono molto sul problema delle emorroidi come scientificamente provato
Capiamo bene che se agissimo su queste cause che sono le vere responsabili del problema stesso si guarirebbe dalle emorroidi.
Troppo frequentemente si tende ad agire sul problema che si è manifestato che sicuramente và gestito ma che se non affrontato globalmente ritornerà con grande probabilità …
Oltre a quelle citate esistono altre cause delle emorroidi che sono state raggruppate in questo utile articoloDi seguito un elenco delle cause delle emorroidi che sono state identificate
Malnutrizione
Autointossicazione
Flatulenza
Candida
Stare troppo seduto
Obesità
Evitare alcuni alimenti
Sforzo per sollevamento pesi
Anzianità
Tosse
Sesso anale
Gravidanza
E molte altre cause.Nell’articolo troverai preziosi consigli su come agire sulle cause delle emorroidi e quindi risolvere il problema delle emorroidi.
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Montascale per per scale rettilinee esterne
Numerosi potenziali utenti di montascale si trovano a dover fronteggiare le cosiddette “barriere architettoniche” non all’interno della propria abitazione o del posto di lavoro, ma all’esterno. Un accesso esterno al primo piano di una villetta, una scala condominiale che dal cortile dei garage conduce all’atrio dell’edificio dove si trovano gli ascensori, la scalinata che dall’ingresso principale sul marciapiede d’entrata raggiunge il mezzanino in cui si apre l’androne del palazzo… Sono tanti gli esempi di situazioni che possono causare notevoli disagi a chi per vari motivi non dispone di una perfetta mobilità personale. L’eventualità di fare ricorso ad una soluzione “all’aria aperta” può legittimamente far sorgere qualche dubbio e perplessità. E’ plausibile pensare di installare un impianto montascale esterno considerando che nell’arco di tutto l’anno, giorno dopo giorno, anno dopo anno, sarà costantemente sottoposto alle intemperie? Caldo e freddo, sole e pioggia, vento e neve, oltre ad una varietà di fattori atmosferici inquinanti quali smog, polveri di ogni tipo, detriti di provenienza vegetale ( come foglie, pollini, gocce di resina ecc.) o animale ( anche un innocuo passerotto può causare qualche serio danno, se non si interviene immediatamente…), sottopongono i nostri più o meno consistenti investimenti ad un vero e proprio assalto, con conseguenze a volte mortificanti.
Basti pensare a come si può ridurre un’automobile lasciata in sosta prolungata in strada, se non si ha la fortuna e la possibilità di proteggerla ricoverandola in garage o in un ambiente riparato.
La soluzione è a portata di mano. Per fortuna, nel nostro caso, la soluzione è piuttosto semplice e cancella agevolmente i dubbi e le perplessità, a cui abbiamo accennato. Basta affidarsi ad Otolift, azienda leader a livello mondiale nel proprio settore, che da sempre si impegna costantemente a mettere tutta la propria esperienza ed avanzata tecnologia al servizio dell’utente. Questo le permette di realizzare prodotti all’avanguardia appositamente studiati per ogni specifica esigenza, il cui altissimo standard qualitativo è ulteriormente valorizzato dall’ormai proverbiale livello di servizio, che ogni cliente legittimamente si aspetta di ricevere da Otolift.
Otolift, nata più di 100 anni fa in Olanda e da tempo affermata anche in Italia, da oltre 50 anni si dedica costantemente alla ricerca delle più avanzate soluzioni ai problemi della mobilità ed al superamento delle “barriere architettoniche’. Se oggi oltre 100.000 utenti, in tutto il mondo, sono soddisfatti utilizzatori dei MONTASCALE Otolift, esiste certamente un buon motivo!
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Ottici di Caserta: occasioni da tenere d’occhio!
D’estate tutto il nostro corpo è in primo piano: le gambe vengono svelate da gonne e abitini e quindi devono essere perfettamente lisce; il costume da bagno ci obbliga a fronteggiare i chiletti accumulati durante l’inverno; i piedi si intravedono tra i sandali e le calzature estive. E i nostri occhi? Che siano celati da occhiali da sole all’ultima moda, o messi in risalto dai toni dell’abbronzatura anche loro sono i protagonisti della stagione estiva. Come dargli valore, senza spendere una fortuna? Gli ottici di Caserta si alleano con PoinX.it e ti offrono incredibili sconti per l’acquisto di nuovi occhiali da sole, o lenti da vista. Una nuova montatura trendy per i tuoi occhiali, a poco prezzo, ma senza rinunciare alla sicurezza di centri ottici specializzati.
PoinX, sfruttando il sistema dei gruppi di acquisto online, ti permette di ottenere sconti dal 50 al 90% in molti centri ottici a Caserta. La comodità di un centro vicino a casa tua si unisce al risparmio e alla convenienza per dare un tocco di vanità anche al tuo sguardo.
Per chi porta gli occhiali, inoltre, le vacanze al mare sono sempre un incubo. Indossare gli occhiali in spiaggia è scomodo, la salsedine rischia di rigare le lenti, il riflesso può arrossare gli zigomi, costringono chi non ha lenti fotocromatiche o occhiali da sole graduati a scegliere tra la protezione delle lenti scure e una visione nitida del mondo intorno a sé. Per questo sono in molti a convertirsi alle lenti a contatto in estate, magari le lenti a contatto giornaliere che non hanno neanche il problema della pulizia. Anche per voi gli ottici di Caserta hanno in serbo grandi affari. Ad esempio, una confezione di lenti a contatto giornaliere a 9 euro. Un imperdibile risparmio del 50% sul prodotto proposto, come farselo scappare?
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Implantologia: parliamo di nozioni base
Digitate su un qualsiasi motore di ricerca in rete le parole “implantologia dentale costi” e ditemi cosa trovate. Rispondo io per voi. Tutta una serie di indirizzi web rimandanti a diverse realtà di questo vasto mondo sparse per l’Italia. Qualcuna vi offrirà anche degli interventi di implantologia dentale all’estero, con tanto di offerta promozionale per il viaggio e per il pernotto. Soluzioni da mille ed una notte che non fanno altro che confermare come in buona parte quello delle cure dentistiche sia un mercato altamente inflazionato. Sempre attivo ovviamente, ma decisamente popolato.
Fattore questo che spesso distoglie dalle nozioni base che una persona interessata ad un intervento dovrebbe essere in grado di estrapolare direttamente da una ricerca in rete sulla materia. Come il fatto se esiste una età minima o massima alla quale è consigliato esporsi ad un intervento del genere, o ancora se vi sono differenze sostanziali tra l’implantologia ad una fase e quella a due fasi.
Approfittiamo dell’occasione e rispondiamo a queste due domande. Per ciò che riguarda l’età, non ve ne limite, almeno per quella anagrafica. In caso di ragazzi giovani, prima di un qualsiasi intervento implantologico dovrà essere valutata l’effettiva età scheletrica ed il suo arresto, onde evitare danni piuttosto che benefici. L’età massima è invece dettata dalla capacità di ricevere anestesia della persona. La differenza tra i due tipi di impianti sopracitati? Tutto dipende dalle tipologie di vite che si decide di impiantare.
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Cellule Staminali Vegetali per i capelli: grande innovazione da Prontocapelli
Il cambio di stagione segna moltissimi cambiamenti negli esseri viventi. In particolare nel passaggio dall’estate all’autunno si verifica un importante ricambio cellulare. Essere pronti a questo è fondamentale, soprattutto per chi soffre di caduta dei capelli.
La vita di ogni singolo capello è regolata da un ciclo naturale che con l’avvicinarsi dei cambi di stagione tende a normalizzarsi simultaneamente con quello degli altri capelli del cuoio capelluto. Pertanto, con l’avvicinarsi dell’autunno e della primavera, è possibile registrare una caduta superiore ai valori di norma proprio per via di un ciclo che diventa simile in moltissimi follicoli piliferi.
Come individuare una caduta dei capelli eccessiva? Durante tutto l’arco dell’anno giornalmente si possono perdere circa 10-15 capelli ed in autunno tale numero può aumentare. Quando invece si presenti una caduta vicina alle 100 unità è opportuno valutare diverse soluzioni.
Hair Center – Prontocapelli opera nel mondo della caduta dei capelli, della calvizie e delle soluzioni di infoltimento dal 1979. Dopo oltre trent’anni e forte dell’esperienza acquisita grazie ai migliori collaboratori, l’istituto presenta un valido coadiuvante contro la caduta dei capelli.
Si parla di “Biostamin”, un trattamento intensivo con estratti di cellule staminali vegetali alla mela malus domestica svolgono un’azione stimolante coadiuvante anticaduta e rigenerante del bulbo pilifero. La cheratina contenuta in questa formula ripara e protegge lo stelo del capello.
A livello pratico, un corretto lavaggio dei capelli rimane alla base di una buona cura tricologica personale. Lavare i capelli giornalmente, soprattutto in presenza di forti sudorazioni e produzioni eccessive di sebo, rimane l’unica strada per mantenere una corretta igiene del cuoio capelluto e quindi dei capelli. Test e studi hanno provato che moltissimi problemi di forfora, grasso e scarsa igiene del cuoio capelluto portano ad una precoce caduta dei capelli e quindi alla calvizie. Tali abitudini sono consigliabili in particolare ai soggetti esposti ad inquinamento ed agenti atmosferici.
Saper valutare una caduta eccessiva dei capelli accompagnata da altre patologie è la base, il punto di partenza, per una pronta soluzione del problema. Oltre a questo, l’utilizzo di un prodotto adeguato e specifico sotto il consiglio ed il controllo di personale esperto, rende efficace la cura quotidiana dei capelli. Hair Center – Prontocapelli si pone come reale alleato ed accompagna i propri clienti lungo il percorso verso la salute dei capelli.
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Shock anafilattico? L’adrenalina può salvarti la vita!
Le allergie sono tante, in continua crescita, ma per fortuna nella maggior parte delle persone generano reazioni “semplici” come prurito, gonfiore e rossore. Una piccola percentuale di soggetti, tuttavia, sviluppa delle risposte anomale. Per scoprire tutto sulle reazioni allergiche (allergeni, sintomi, test cutanei, strategie di intervento ecc.) visita il sito reazione allergica.
Una prima regola per prevenire una reazione potenzialmente pericolosa è evitare il contatto con le sostanze a cui si è allergici. Oltre agli alimenti, di solito si tratta di farmaci o del veleno di insetti come api, vespe o calabroni. Per sapere come prevenirle, quando preoccuparsi, cosa fare in caso di reazioni allergiche visita allergia farmaci e punture insetti.
La reazione più grave a un allergene è lo shock anafilattico. Lo shock anafilattico comporta il crollo della pressione sanguigna e l’instaurarsi di importanti difficoltà respiratorie; entrambe queste situazioni impediscono ai tessuti e agli organi interni, in particolare al cervello, di ricevere l’ossigeno indispensabile per continuare a funzionare.
Per evitare guai seri, o peggio la morte, bisogna intervenire subito! La contromisura più efficace per guadagnare tempo in vista dell’arrivo al Pronto Soccorso è l’iniezione intramuscolare di adrenalina nella coscia. L’adrenalina dilata le vie respiratorie e ripristina in pochi secondi livelli fisiologici di frequenza cardiaca e pressione arteriosa.
Questo farmaco è dunque un salvavita e andrebbe sempre portato con sé se si fa parte dei soggetti a rischio. Una tempestiva puntura di adrenalina agisce infatti in meno di dieci minuti e può evitare la morte in caso di grave shock anafilattico. E’ importante sottolineare come i suoi eventuali effetti collaterali sono nulla in confronto alla possibilità di salvarsi la pelle; dunque non bisogna averne paura, nemmeno se si è cardiopatici o se l’iniezione deve essere praticata a un bambino molto piccolo!
Per approfondimenti sullo shock anafilattico, per conoscere chi sono i soggetti a rischio, dove acquistare e come utilizzare correttamente l’adrenalina autoiniettabile visita shock anafilattico.La redazione di Media for Health
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Differenza tra allergia alimentare ed intolleranza alimentare.
Nella nostra dieta quotidiana, ogni individuo può assumere praticamente qualsiasi cibo e bevanda.
Ma per alcuni soggetti, ancora rari in rapporto alla popolazione mondiale, ma in drammatico aumento, certi cibi devono essere opportunamente trattati, quando non addirittura banditi dalla loro dieta, perché fonte di gravi disturbi: sono tutti coloro, che sono affetti da allergia o intolleranza alimentare.
Ed è proprio all’aumentare dei casi di queste problematiche connesse al cibo, che si sente parlare sempre più frequentemente di allergie ed intolleranze alimentari, e purtroppo spesso a sproposito !
Per questo vorremo provare a fare un po’ di chiarezza, senza superbia…
Cominciamo subito rispondendo alla domanda: “Cos’è un’intolleranza alimentare ?”
Come dice il termine stesso, il metabolismo, ossia l’apparato digerente, non tollera un determinato elemento, presente in quel cibo !
Questo vuol dire che non è quel cibo nella sua globalità chimica che genera il problema, ma solo una componente, che se eliminata, ne permette l’assimilazione.
E’ il classico caso dei celiaci, se vengono somministrati loro cibi senza glutine possono mangiare normalmente senza incorrere in problemi !
In questo caso l’intolleranza deriva dal fatto che l’apparato digerente non produce quello specifico enzima che permette la digestione di quei prodotti (naturali o manufatti dall’uomo) che contengono la proteina da assimilare.
Altre volte il problema è esterno al cibo stesso, ossia additivi, coloranti, o peggio, residui di pesticidi, che non vengono assimilati scatenando appunto l’intolleranza.
L’allergia invece è più grave, in quanto coinvolge il sistema difensivo o immunitario dell’organismo, che codifica come nociva la struttura dell’alimento presente nell’apparato digerente, scatenando una ‘guerra’ per eliminarlo, anche se tale elemento non è assolutamente nocivo in sé, ma è l’erronea interpretazione del sistema immunitario che fa dichiarare guerra a tale elemento.
In altri termini il latte non è certo velenoso, ma per taluni individui viene visto dal sistema immunitario come fosse cianuro, quindi ecco le contro misure dell’organismo !
Tale ‘guerra’ provoca gravi sintomi e reazioni, finanche allo shock anafilattico !
Allora perché tanta confusione ?
Perché spesso i sintomi, ossia le reazioni dell’organismo a tali elementi, sono molto simili se non identiche, quindi dire che si è un’intolleranti verso questo o quest’altro alimento è la stessa cosa che dire si è allergici a questo o quest’altro !
Tutt’altra cosa sono poi le reazioni negative dell’organismo ad un determinato cibo, o categoria di cibi.
Questa casistica non prende origine dal metabolismo o dal sistema immunitario, ma spesso può derivare o da avversione psicologica verso quello specifico alimento, ad esempio alla carne animale perché da piccoli si è rimasti shockati da una macellazione, oppure da infezioni microbiche, semplicemente perché non si lava a sufficienza (o non la si lava affatto !) la buccia di una mela che si vuole mangiare integralmente.Emiliano Dix
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La storia dell’implantologia
Se credete che sostituire un dente sia legato alle ricerca moderna, alle più recenti tecniche meccaniche e alla scoperta di materiali sempre più artificiali, leggeri e resistenti siete decisamente fuori strada. L’origine della ricerca per la migliore tecnica di sostituzione di uno o più denti si perde nella polvere della storia. L’inizio di questi tentativi sono così antichi che non possiamo nemmeno datare il primo esperimento con precisione. Sappiamo solo che abbiamo le prove di un impianto primitivo già nel periodo Neolitico. Sappiamo poi che intorno al 650 d.c. in Honduras le popolazioni precolombiane già praticavano sostituzioni e che nel 500 in Europa cominciarono le prime pubblicazioni sul tema. Nel ‘900 la scienza dell’implantologia è passata dall’essere una attività sperimentale ad una diffusione capillare sul territorio. Oggi virtualmente non esistono controindicazioni nelle applicazioni di protesti per ristabilire l’attività masticatoria nei clienti che ne abbiano bisogno da parte di un qualsiasi dentista.
Quello che bisogna superare è sempre la paura di andare a farsi visitare dai “dottori dei denti”. La paura è dovuta a due fattori principali, l’utilizzo di macchinari che possono sembrare minacciosi e il prezzo della prestazione. Per la prima poco si può fare, se non cercarla di superare. Per la seconda è bene farsi un’idea dei prezzi utilizzando la rete. Cercate su internet le parole “implantologia costi” per fare un paragone tra i vari preventivi e per sapere se quello che vi ha chiesto il vostro dentista, una volta superata la paura di andarci, è giusto o vi sta chiedendo troppo.