Gli atleti talentuosi che hanno raggiunto il
successo hanno sacrificato buona parte del loro tempo a mantenere un corpo sano
e prestante. Le regole fondamentali di un atleta per raggiungere risultati
eccellenti sono sedute di allenamento dure ed estenuanti, alimentazione ricca e
regolare, infine riposo a sufficienza per tornare agili e scattanti.

L’allenamento costante serve per perfezionare la
tecnica ed aumentare le prestazioni atletiche mentre l’alimentazione per fornire
all’organismo quei principi indispensabili ad affrontare uno sforzo intenso per
tempi anche piuttosto lunghi. L’allenamento ciclismo, per
esempio, richiede all’atleta di concentrarsi sulla resistenza e la potenza
fisica, capacità che richiedono un consumo di ossigeno più elevato del normale,
con conseguenze di stress ossidativo che si possono prevenire con l’utilizzo di
integratori antiossidanti.

Spesso, infatti, durante un’ intensa pratica
sportiva l’alimentazione non supplisce alla quantità di nutrienti e vitamine
richiesti dall’organismo e si incorre in spiacevoli problemi come disidratazione
o dolori articolari che possono essere evitati assumendo dei buoni integratori.

Ufficio Stampa
Ethic Sport