La sauna finlandese nasce in Finlandia nel X secolo D.C. come capanna dove scaldarsi e con significato di purificazione psico fisica e spirituale.
Un tempo infatti le donne finlandesi la utilizzavano anche per partorire dato il calore e la maggiore pulizia del luogo.
Oggi la sauna è presente in tutti i centri benessere dato che sono riconosciute le sue innumerevoli proprietà idroterapiche per la salute.
La sauna infatti con il calore del vapore aiuta a eliminare molte tossine dal corpo e aiuta a rafforzare le difese immunitarie, migliora la circolazione e elimina i liquidi in eccesso, rende la pelle morbida e levigata e dopo una sauna infatti sarebbe il momento adatto per una pulizia del viso poichè i pori della pelle sono aperti.
La suna fa bene anche a livello muscolare perchè distende i muscoli e favorisce il rilassamento completo fisico e psichico dell’organismo concilando anche il sonno.
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