Il simbolo del vapore caldo che aiuta a eliminare le tossine negative, è quello della rinascita, legato all’acqua e alla purificazione.
Riti tali si trovavano già negli antichi insediamenti aztechi infatti si dice che le donne partorissero in una specie di capanna “sudatoria”, per poter beneficiare del calore lenitivo per alleggerire i dolori delle doglie e questo avveniva anche in Finlandia nell’Alto medioevo.
Oggi la sauna è presente in tutti i centri benessere poichè sono riconosciute le sue
innumerevoli proprietà idroterapiche per la salute.
Il suo vapore aiuta a sudare e con il sudore si eliminano tutte le tossine dal corpo, si leviga la pelle, la si rende più elastica e tonica, si favorisce il miglioramento della circolazione periferica e l’eliminazione della cellulite e altri inestetismi, inoltre favorisce il riposo e rilassa la muscolatura donando un senso di benessere generale.La sauna in generale comunque non può durare più di 10-15 minuti al giorno, e inoltre si deve fare una doccia tiepida all’uscita per riportare il corpo a una temperatura normale.
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