Sembra che lo stress faccia parte della nostra esistenza proprio come il cibo e l’aria. I livelli di stress a cui siamo sottoposti oggi, sono in assoluto i più alti mai raggiunti nella storia del genere umano. Nel passato, lo stress era generalmente causato da pericoli oggettivi. Per un pioniere, per esempio, poteva essere stressante l’incontro con un Indiano, a causa della paura di subire un danno fisico. Questo tipo di stress è conosciuto come “flight or fight”, ossia “lotta o scappa via”, una reazione dettata dall’istinto di sopravvivenza. Tuttavia, lo stress moderno è diventato mentale, quindi psicologico piuttosto che fisiologico. Le reazioni di un corpo soggetto allo stress, possono essere più o meno gravi: indebolimento del sistema immunitario, accelerazione del battito cardiaco, tensione muscolare, secrezione di ormoni che possono seriamente compromettere il funzionamento degli organi.
Il corpo umano, non è in grado di differenziare lo stress fisico da quello psicologico, pertanto la risposta immediata dell’organismo si rifà ad una memoria istintiva di “flight or fight” in situazioni potenzialmente pericolose. L’attività fisica è un ottimo rimedio per regolarizzare immediatamente le funzioni compromesse dall’evento stressante. Tuttavia, questa informazione può essere utile per un atleta in tensione prima di una gara, ma non per un manager sudaticcio prima di un importante meeting. Mentre la tensione accumulata può essere in alcuni casi scaricata attraverso specifici esercizi (soprattutto di respirazione e di distensione muscolare), nella maggior parte delle situazioni lo stress resta intrappolato nel corpo, accumulandosi giorno dopo giorno, con il rischio di spiacevoli degenerazioni. Per tutti coloro i quali non possono permettersi di fare un giro in bicicletta prima di affrontare una situazione particolarmente snervante, la migliore soluzione è un benefico massaggio a posteriori. E per chi non ha la possibilità di rivolgersi quotidianamente a un centro specializzato, esistono le cosiddette poltrone relax. Si tratta di vere e proprie poltrone massaggianti, che potrete comodamente sistemare in casa: sarà come avere un centro benessere nel vostro salotto, con un massaggiatore a vostra completa disposizione tutte le volte che ne sentirete il bisogno. Le tecniche di massaggio più in voga al giorno d’oggi, mirano proprio a distendere i muscoli e regolarizzare la circolazione sanguigna.
I meccanismi presenti all’interno di una poltrona relax, imitano perfettamente i movimenti compiuti da un massaggiatore professionista. I modelli disponibili in commercio sono tantissimi e, a seconda delle fasce di prezzo, esse sono in grado di offrire un certo numero di programmi di massaggio, utili a soddisfare le più disparate esigenze. Se vi sentite stressati, pensate a 20 minuti di puro relax su una poltrona di questo tipo: fareste invidia al più coraggioso dei cowboy del Far West!
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