Ci capita spesso in situazioni di agitazione di utilizzare scorrettamente la parola “Panico”, ma sappiamo davvero cos’è il panico?
Le crisi di panico possono essere di varia “intensità” e saperli riconoscere è già il primo passo per risolvere il problema.
Io ho imparato a riconoscere, sulla mia pelle, gli attacchi di panico in forma leggera ma man mano che la frequenza aumenta sto pensando di cercare di un elenco di psicologi roma per trovarne uno che possa aiutarmi a risolvere il problema… o almeno a capirne la natura…
Vediamo… Tutto è iniziato con degli strani malori che mi portavano una sensazione di mancanza d’aria, con conseguente battito accelerato, e un senso di svenimento, il tutto in un momento di assoluta calma.
La durata di questo attacco è stata di pochi minuti ma si è ripetuta più volte nella stessa giornata ed in quelle successive…
Inizialmente ho pensato fossero attacchi di ansia, ma successivamente facendo delle ricerche su internet ho capito che in realtà sono attacchi di panico, in forma leggera ovviamente.
Quando ho deciso di rivolgermi ad uno specialista?
Quando il problema ha iniziato a limitarmi la vita. Per spiegarmi meglio faccio l’esempio di un episodio che mi è capitato…
Dovevo andare al cinema a vedere il mio primo film in 3D, siccome le ultime volte che sono andata al cinema ho sentito l’incombere dell’attacco non appena di spegnevano le luci, ho avuto paura che il 3D potesse peggiorare la mia convinzione e così ho rinunciato!!! Ecco cosa significa che l’attacco di panico ti inizia a limitare la vita… ovvero ti porta a rinunciare a fare determinate cose ed è quello il momento in cui c’è bisogno di rivolgersi ad uno psicologo…
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