Categoria: Salute e Medicina

  • La nuova liposuzione personalizzata

    Secondo la psicomorfologia (ramo della psicosomatica), il grasso rappresenta una specie di autoprotezione dal mondo esterno: una sorta di morbida corazza che ci protegge dalle aggressioni dell’ambiente.

    Al giorno d’oggi invece ci si rivolge alla chirurgia estetica per liberarsi da questi odiati accumuli di ciccia, sintomo del nostro desiderio di tornare a vivere più a contatto con la realtà e di sfoggiare una sensualità tenuta a lungo nascosta.

    La liposuzione è il programma chirurgico più conosciuto per eliminare adiposità localizzate e cuscinetti, sempre in continua evoluzione, l’intervento oggi si perfeziona non essendo più un intervento standardizzato, ma all’avanguardia. Tecniche chirurgiche ed esperienza permettono di offrire una liposuzione “su misura”.

    La finalità dell’intervento di liposuzione è quello di modellare il corpo attraverso l’aspirazione del grasso dal pannicolo adiposo. Attualmente nel mondo della chirurgia estetica sono disponibili diverse tecniche di liposuzione, ma quella tumescente è sicuramente la più innovativa.

    Questa procedura, chiamata Tumescent Super Wet Technique, prevede l’infiltrazione di un anestetico, soluzione fisiologica ed un farmaco vasocostrittore nella parte del corpo interessata a diverse profondità nel tessuto adiposo. Da sottolineare sono i numerosi vantaggi che questo programma chirurgico offre, quali fra tutti una maggiore sicurezza ed efficacia dei risultati.

    Si possono elencare altri benefici:

    Migliore modellabilità: L’infiltrazione di un determinato volume di cloruro di sodio (soluzione fisiologica) nel deposito di grasso, permette un’aspirazione più “morbida” degli accumuli;

    Minore sanguinamento: L’adrenalina nelle giuste proporzioni riduce momentaneamente l’affluenza di sangue nella zona trattata. Questo diminuisce la perdita di sangue tipica nella liposuzione tradizionale.

    Maggiore riduzione: Grazie alla minor perdita di sangue, il chirurgo riesce ad aspirare in tutta sicurezza maggiore quantità di volume adiposo.

    Maggiore superficie: Essendo una tecnica meno traumatica si riescono a modellare i profili in più zone del corpo nello stessa seduta.

    Post operatorio più breve: Il periodo di convalescenza è minore rispetto all’intervento di liposuzione classica, utilizzando una tecnica chirurgica più “soft”.

    Maggiore sicurezza: Questa tecnica non prevede in nessun caso anestesia generale, anche nei casi in cui si debbano trattare più zone, come per esempio gambe, glutei e addome verrà praticata l’anestesia peridurale, conosciuta e impiegata per aiutare le donne durante il parto.

  • Agricoltura biologica Omia: solo l’impiego di sostanze naturali.

    I Laboratori OMIA formulano i propri prodotti prevalentemente con materie prime di origine naturale o di provenienza biologica certificata.
    L’obiettivo della ricerca è di realizzare prodotti con elevata performance di gradimento, utilizzando il maggior numero possibile di ingredienti naturali al minor costo possibile, e l’impegno in tal senso ha portato l’azienda a conseguire il “Certificato di Conformità del disciplinare ECO BIO COSMESI”, rilasciato da ICEA nell’ ambito dello schema accreditato EN 45011 (ISO 65) da IOAS www.ioas.org, che certifica che l’azienda produce conformemente ai requisiti del disciplinare ECO BIO COSMESI.

    Attualmente in Italia la Certificazione di prodotto biologico viene rilasciata da organismi di controllo, riconosciuti dal Ministero delle Politiche Agricole, tra cui il più noto è l’ ICEA- Istituto per le Certificazione Etica e Ambientale.

    ICEA, in collaborazione con un gruppo di produttori, a cui si sono uniti autorevoli esponenti del mondo accademico e scientifico, ha avviato un percorso di regolamentazione conclusosi con l’approvazione del Disciplinare per la Eco Bio Cosmesi

    In linea generale, per ottenere la certificazione ICEA i prodotti non devono:

    essere scarsamente dermocompatibili;

    presentare tossicità ed effetti indesiderati sull’ uomo;

    mostrare scarsa eco-compatibilità;

    avere origine sintetica;

    contenere OGM;

    essere trattati con radiazioni ionizzanti e utilizzare ingredienti irradiati a scopo germicida o battericida/fungicida.

    I parametri da osservare per la produzione invece prevedono l’impiego di:

    materie prime vegetali, intese come piante o parti di esse, provenienti da agricoltura biologica o raccolta spontanea certificata;

    materie prime animali certificate da agricoltura biologica, così che sia sicuramente garantito il benessere dell’animale;

    materie inorganiche, a eccezione di quelle elencate negli allegati del disciplinare di riferimento;

    materie da processi chimici soltanto nei casi in cui non esistono valide alternative e in possesso di specifici criteri indicati nel disciplinare di riferimento;

    imballaggi ridotti, riciclabili ed eco-compatibili;

    etichette esaustive e facilmente leggibili.

    Il termine “agricoltura biologica” indica un metodo di coltivazione e di allevamento che ammette solo l’impiego di sostanze naturali, presenti cioè in natura, escludendo l’utilizzo di sostanze di sintesi chimica (concimi, diserbanti, insetticidi).

    L’agricoltura biologica è un metodo di produzione definito dal punto di vista legislativo a livello comunitario con un primo regolamento, il Regolamento CEE 2092/91, sostituito successivamente dai Reg. CE 834/07 e 889/08 e a livello nazionale con il D.M. 18354/09.

    Significa sviluppare un modello di produzione che eviti lo sfruttamento eccessivo delle risorse naturali, in particolare del suolo, dell’acqua e dell’aria, utilizzando invece tali risorse all’interno di un modello di sviluppo che possa durare nel tempo.
    Per salvaguardare la fertilità naturale di un terreno gli agricoltori biologici utilizzano materiale organico e, ricorrendo ad appropriate tecniche agricole, non lo sfruttano in modo intensivo.
    Per quanto riguarda i sistemi di allevamento, si pone la massima attenzione al benessere degli animali, che si nutrono di erba e foraggio biologico e non assumono antibiotici, ormoni o altre sostanze che stimolino artificialmente la crescita e la produzione di latte. Inoltre, nelle aziende agricole devono esserci ampi spazi perché gli animali possano muoversi e pascolare liberamente.

    Sugli scaffali quindi per riconoscere un prodotto eco biologico è necessario per prima cosa verificare che sia presente il marchio di uno dei principali organismi di controllo e certificazione bio come Ecocert, ICEA, CO.CO.NAT (Cosmesi Controllata Naturale), C.C.P.B. (Cosmetici Biologici) oppure AIAB (Associazione Italiana per l’Agricoltura Biologica). In secondo luogo bisognerebbe porre attenzione agli ingredienti contenuti nella formulazione secondo quanto previsto dall’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients).

    Usare cosmetici eco biologici è importante per vari motivi; dal fatto che la cute assorbe in misura rilevante gli elementi ed i componenti con i quali viene a contatto, al largo consumo che si fa quotidianamente di cosmetici.

    I prodotti di bellezza a elevato impatto ambientale sono tali proprio perché contengono elevate quantità di ingredienti di derivazione chimica (petrolati, paraffine, olii minerali, Sodium Lauryl Sulfate SLS, Sodium Laureth Sulfate SLES e parabeni) a lungo andare potenzialmente dannosi per l’organismo.

    Alcune cose da sapere sull’eco bio:

    Non è vero che i prodotti eco bio inducono allergie più della cosmesi classica – Le formulazioni dei cosmetici eco-bio spesso non contengono profumazioni proprio per ridurre il rischio allergico ed ove le contengano, esse sono derivanti da oli essenziali (oli vegetali ed oli essenziali biologici che risultano fonte d’allergia solo su persone peculiarmente intolleranti nei confronti della specifica sostanza).

    Non è vero che i test sugli animali sono “necessari” – I produttori di cosmetici eco-bio non hanno bisogno di effettuare test sugli animali perché le sostanze naturali non inducono cecità, malformazioni, allergie.

    Non è vero che un prodotto eco bio perde in efficacia – Gli effetti sono più duraturi e hanno una capacità detergente maggiore. Uno shampoo eco bio ad esempio permette che la cute sia lavata e pulita più a lungo e questo perché i tensioattivi chimici, non presenti in un prodotto eco bio, risultano talmente aggressivi per la cute da seccarla e da stimolare le ghiandole sebacee in essa presenti a produrre maggiore sebo che sporca di più la chioma.

    Non è vero che i siliconi rendono davvero più bella la chioma ristrutturando il fusto capillare – Dopo alcuni mesi dall’utilizzo dei siliconi la chioma risulta molto più secca, sfibrata e ricca di doppie punte.

    Non è vero che la cosmetica sia più costosa della cosmetica classica – Esistono prodotti economici e contemporaneamente eco-bio.

    Fonte: Omia Laboratoires

  • Hair Center – Prontocapelli ha creato Integra

    Hair Center – Prontocapelli ha creato Integra, una delle novità più importanti nel campo dell’infoltimento tricologico. Integra, dopo anni di dure ricerche passate a smaltire e diminuire le difficoltà, ma soprattutto a sviluppare nuovi componenti, è diventato il cavallo di battaglia dell’azienda Hair Center – Prontocapelli, che con esperienza e abilità ha potenziato nel tempo il proprio marchio.Che cos’è Integra? Integra si basa sul principio degli infoltimenti ad integrazione, strutture cioè che sfruttano i capelli esistenti di una persona e con questi si legano e confondono, conservando un aspetto del tutto naturale.La costruzione e realizzazione di questo metodo tricologico innovativo implica una vasta conoscenza delle tecniche di infoltimento. La base reticolare chiamata web ha permesso di eliminare l’effetto calotta, garantendo ai portatori un comfort eccellente; e come se non bastasse il metodo di ancoraggio definito spin ha dato la possibilità a tutte quelle persone che hanno una vita dinamica e frenetica di “vestire” senza nessuna paura l’infoltimento Integra: invisibile, robusto e leggero.Integra ha una lunga durata, stabile e persistente negli anni, ha il potere di garantire un effetto assolutamente naturale, seguito da una gradevole sensazione di sicurezza, che dona al paziente protezione e sollievo. L’esclusività è una delle caratteristiche di Integra: numerose analisi della situazione tricologica comprendente calibratura del capello e molteplici prove di tensione e sforzo, permette ai tecnici di Prontocapelli di costruire una soluzione su misura per il paziente che necessita di questo tipo di soluzione. Per ulteriori informazioni: [email protected] tel 042547477

  • 100 semplici consigli nutrizionali

    “L’uomo è ciò che mangia” – Lucrezio

    Una buona alimentazione è uno dei fattori più importanti per una buona salute. È possibile migliorare notevolmente la tua salute facendo semplici regolazioni delle tue abitudini alimentari.

    Noterai una grande differenza nel tuo livello di energia se mangi regolarmente cibi che contengono un sacco di vitamine e minerali, come frutta, verdura, cereali integrali e latticini senza o a basso tenore di grassi.

    Non vi è alcun dubbio che mangiare bene in grado di massimizzare la nostra esperienza di vita.

    Allora, vorrei condividere con te 100 consigli nutrizionali semplici per aiutarti a migliorare la tua dieta e quindi la tua salute e vitalità:

    1. Non sostituire i succhi di frutta per tutta la frutta.
    2. Mangia alimenti interi, freschi, non trasformati.
    3. Al momento dell’acquisto di alimenti confezionati, leggi attentamente le etichette nutrizionali.
    4. Mai eliminare completamente qualsiasi gruppo di alimenti dalla tua dieta, anche carboidrati.
    5. Non mangiare troppo o finché sei sazio.
    6. Mangia qualcosa ogni quattro ore.
    7. Assumere integratori quotidianamente.
    8. L’esercizio fisico è importante per metabolizzare il cibo in modo efficiente.
    9. Prima di seguire un piano di alimentazione, controlla le credenziali di chi lo produce.
    10. Tieni traccia della tua assunzione di cibi per sapere quale gruppo alimentare è necessario mangiare di più.
    11. Mangia una buona varietà di cibi.
    12. Togli la pelle prima di mangiare pollo
    13. Mangiare pesce almeno una volta alla settimana.
    14. Elimina la margarina.
    15. Quando mangi fuori, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni.
    16. I dolci dovrebbero essere ridotte al minimo.
    17. Utilizza olio extra vergine di oliva per le insalate oppure ogni volta che condisci.
    18. Comprare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.
    19. Mangia pesce grasso come il salmone o sardine, almeno due volte alla settimana (ricco di Omega-3)
    20. Non fumare dopo aver mangiato.
    21. Non mangiare frutta subito dopo il pasto.
    22. Sostituisci il caffè e il tè con tè verde.
    23. Non dormire subito dopo aver mangiato.
    24. Le mele proteggono il cuore.
    25. Le banane rafforzano le ossa.
    26. I broccoli combattono il cancro.
    27. Le carote salvano la vista.
    28. Il pesce aumenta la memoria.
    29. L’aglio uccide i batteri.
    30. Tesoro aumenta l’energia.
    31. Limoni levigano la pelle.
    32. Funghi controllano la pressione sanguigna.
    33. Le arance sostengono il sistema immunitario.
    34. Il riso combatte i calcoli renali.
    35. Le fragole calmano lo stress.
    36. I pomodori proteggono la prostata.
    37. Le noci sollevano l’umore.
    38. Lo yogurt protegge contro le ulcere e ci aiuta a digerire meglio il cibo.
    39. Fai colazione.
    40. Goditi spesso delle zuppe.
    41. Fai una macedonia di frutta almeno una volta alla settimana.
    42. Tieni una varietà di verdure crude pronte in frigorifero per spuntini veloci.
    43. Includi nel tuo piatto un vegetale verde scuro e uno arancione ogni giorno.
    44. Fai si che siano integrali almeno la metà dei carboidrati che mangi ogni giorno (ad esempio, riso integrale).
    45. Prendere un integratore di vitamina D al giorno (la dose dovrebbe essere secondo la tua età).
    46. Sostituisci il sale con limone, erbe e spezie per insaporire i cibi.
    47. Mangiare una varietà di cibi ricchi di fibre di tutti i giorni tra cui i cereali integrali, frutta, verdura e legumi.
    48. Riduci al minimo il consumo di caffeina.
    49. Compra tagli di carne magri più spesso.
    50. Uova, fagioli, piselli e lenticchie forniscono una buona fonte di proteine e di fibre (anche a base di carne, sono alternative buone per i vegetariani).
    51. Quando mangi fuori, fai scelte più sane.
    52. Sostituisci la farina integrale di frumento alla farina bianca.
    53. Mangia la pelle e le bucce di frutta e verdura, se possibile.
    54. Sostituisci il cibo fritto con il cibo al vapore, al forno o alla griglia.
    55. Rallenta quando mangi.
    56. Acquista i prodotti biologici quando è possibile.
    57. Pianifica menù sani per la famiglia.
    58. I pasti cucinati in casa sono sempre più salutari ed economici di quelli mangiati fuori.
    59. Goditi la preparazione dei pasti in famiglia. E ‘molto divertente.
    60. La maionese può essere consumata senza sensi di colpa.
    61. Utilizza il burro di arachidi e di avocado come fonti di grassi sani.
    62. Mangia cavoli per incrementare gli enzimi che combattono il cancro.
    63. Mangiare la lattuga se hai un problema di sonno.
    64. Il cioccolato fondente è ricco di nutrienti sani. Inoltre, migliora l’umore e il piacere.
    65. Lo zenzero è chiamato “la medicina universale”
    66. La cipolla pulisce il sangue e tra i molti benefici per la salute è anche una delle verdure più economiche.
    67. Usa il cioccolato per coprire le banane per un dessert sano.
    68. Il fegato può sviluppare più enzimi con il succo di limone fresco rispetto a qualsiasi elemento di altro cibo.
    69. I cereali di avena integrali sono notoriamente ricchi di fibre, minerali e vitamine.
    70. I prodotti ortofrutticoli congelati conservano quasi tutto il loro valore nutritivo.
    71. Il cibo asiatico (in particolare la soja) è considerato tra i più salutari del mondo.
    72. Per rendere ogni pasto ultra nutriente, è sufficiente aggiungere delle alghe (si possono trovare nei mercati asiatici)
    73. Il digiuno non è mai una buona scelta.
    74. Gli spinaci sono uno dei cibi che contengono la maggior parte di nutrienti per migliorare la funzione cerebrale.
    75. Le uova aiutano a migliorare la concentrazione e la memoria.
    76. Un’arancia al giorno toglie il medico di torno!
    77. Attendi 20/30 minuti tra il primo e il secondo.
    78. Elimina l’acqua gasata e bevi quella naturale.
    79. Confeziona spuntini sani.
    80. Scegli gli alimenti che hanno un minimo di grassi saturi.
    81. Evita i cibi che contengono più di 10 ingredienti.
    82. Evita i cibi che contengono ingredienti artificiali.
    83. 3.500 calorie = 1 chilo di peso corporeo
    84. Spezia i tuoi pasti.
    85. Dividi i tuoi pasto con un amico.
    86. Evitare i buffet aperti.
    87. Mangia il tuo cibo preferito – anche se non sano – di tanto in tanto.
    88. Non fare acquisti quando hai fame.
    89. Non mettere ciotole sul tavolo.
    90. Le barrette proteiche sono una buona merenda.
    91. Ricerca ristoranti sani.
    92. Inizia ogni pranzo/cena con un’insalata.
    93. Bere un bicchiere di acqua ghiacciata può bruciare 25 calorie!
    94. Non lasciarti disidratare. L’acqua elimina grassi e tossine.
    95. Le cucine più sane sono indiana, tailandese, giapponese, cinese, messicana e greca.
    96. Compra cibo nella sua stagione (le fragole ad esempio in estate).
    97. Acquista da agricoltori locali.
    98. Un brodo vegetale è una scelta molto sana.
    99. Mangia meno, godi di più.
    100. Crea il tuo cibo da solo invece di acquistare in barattoli.

    Una delle migliori risorse sul tema della salute e del benessere è “i 5 pilastri del benessere”

    Ti esorto a prenderne una copia oggi e inizia a seguirlo, è un piano passo-passo per ottimizzare la tua salute.

    Puoi ottenere consigli nutrizionali per la tua dieta QUI ?

    I 10 Miti delle diete

    Come restare motivati durante la dieta

    Capire le calorie

    oppure scarica l’e-book “4 passi verso il Benessere” di Nezha Doubiani

  • Tanti regali solidali per sostenere la ricerca Telethon

    In arrivo i nuovi prodotti solidali di Telethon

    “Il miglior modo per essere felici è cercare di rendere felice qualcun altro”.

    La felicità, donata e condivisa, è il tema scelto da Telethon per l’aforisma che quest’anno caratterizza tutta la collezione di regali solidali ideata per il Natale 2012 e non solo. Tanti oggetti con la frase scritta da Mark Twain “Il miglior modo per essere felici è cercare di rendere felice qualcun altro”, accompagnata da un allegro disegno che rappresenta tre bambini che giocano. Tante idee da regalare e regalarsi all’insegna del colore, della fantasia e soprattutto del desiderio di condividere il senso di una missione importante.

    I nuovi regali solidali sono stati pensati per accompagnarci non solo nei giorni di festa ma anche nel tempo libero, in casa, nel lavoro e persino nei giochi con i più piccoli. La pallina di Natale rossa, quella dorata e la candela a forma di stella per regalare alla casa il calore e i colori della festa. La pratica shopper in cotone per una spesa al tempo stesso ecologica e solidale. La classica sciarpa in pile proposta, quest’anno, in una bellissima tonalità di azzurro. Il grembiule da cucina e un set di tovagliette da colazione per portare allegria tra i fornelli e al momento dei pasti in famiglia. Matite e quaderni per i più piccoli ma anche per i momenti di creatività dei grandi. Infine un calendario da tavolo, il segnalibro e il taccuino per ricordare Telethon e la sua importante missione nei momenti più impegnativi dello studio e del lavoro.

    Il miglior modo per essere felici è cercare di rendere felice qualcun altro. Una felicità che spesso può nascere da piccoli gesti preziosi. Questi comportamenti sono vicini alla missione stessa di Telethon, che dal 1990 si impegna per offrire una speranza concreta di cura a ogni singolo individuo che combatte contro una malattia genetica, rara e difficile da vincere.

    La sciarpa, il grembiule e il taccuino si possono avere con una donazione minima di 10 euro; tutte le altre idee regalo solidali sono disponibili a fronte di una donazione minima di 5 euro.

    Ordinando i regali solidali online sul sito Telethon sarà anche possibile richiedere una simpatica confezione regalo da far recapitare direttamente al destinatario del dono con un messaggio personalizzato!

    Per informazioni è possibile consultare il sito www.telethon.it alla sezione shop solidale, oppure chiamare il numero 06.44015727 e scrivere a [email protected].

  • tutti i benefici del Ganoderma Lucidum

    Le proprietà benefiche di questo fantastico fungo parassita sono straordinarie, infatti viene impiegato per più di 20 patologie che vanno dalle varie infezioni alle varie allergie, dalle azioni antitumorali all’ipertensione, dalle varie problematiche cardiovascolari e respiratorie alla trombosi, queste sono alcune delle varie malattie, ma il Ganoderma Lucidum è anche un’adattogeno ciò significa che aiuta il corpo a diverse sollecitazioni come la temperatura, lo stress, sbalzi d’umore, insonnia e tachicardia. Paesi come l’America l’Asia e l’Europa danno un grande contributo a questi studi del fungo Ganoderma Lucidum, infatti è conosciuto e riconosciuto anche dalla Biblioteca Nazionale Americana Pubmed, inoltre studiosi dichiarano che il Ganoderma Lucidum è un vero e proprio integratore infatti viene somministrato anche sotto forma di bevande, lozioni, pillole polvere e creme, infatti per la cura del corpo non c’è niente di meglio del Ganoderma Lucidum.

  • Confezione Regalo Omia: L’Iris Florentina usata da egizi, greci e romani nella cura del corpo

    La confezione regalo all’iris Florentina di Omia Laboratoires contiene un bagno fiori e una crema fluida corpo assieme a un guanto esfoliante per un completo trattamento di benessere che trae ispirazione dalla tradizione egiziana, greca e romana.

    L’origine dell’ Iris Florentina è nota da moltissimo tempo. La pianta infatti è sempre stata usata dalle popolazioni arabe, greche e romane nella cura del corpo.
    Il rizoma racchiude il segreto della sua fragranza perché custodisce preziosi olii essenziali e sostanze aromatiche che conferiscono alla polvere d’Iris, ottenuta dopo una lunga e laboriosa estrazione, una nota dolce, floreale, che ricorda la Violetta arricchita da tenui sentori fruttati.
    Il genere Iris raccoglie circa duecento specie di piante della famiglia delle iridacee, il cui fiore è comunemente conosciuto anche con il nome di Gaggiolo. Il nome del genere deriva dalla parola greca Iris che significa arcobaleno. I petali rappresentano la fede, la saggezza ed il coraggio. Usando il profumo di Iris si accrescerebbero in sè queste virtù. Come profumo Magico l’iris accentua l’equilibrio e l’ armonia del carattere e aiuta ad attrarre l’ amore.

    La confezione regalo è una scatola colorata e riutilizzabile, che contiene un bagno fiori da 400 ml e una crema fluida corpo da 250 ml, entrambi prodotti da agricoltura biologica. Anche il metodo utilizzato per l’ottenimento degli estratti dei fiori è certificato biologico e mantiene nell’estratto il principio attivo della pianta.
    All’interno della confezione c’è anche un guanto esfoliante che completa il trattamento di bellezza

    Da regalare agli appassionati di prodotti erboristici e a coloro che si rivolgono all’ aromaterapia per la cura del corpo e dello spirito nel dedicarsi ai momenti di cura di sé, i prodotti contenuti in questa confezione regalo sono tutti testati al nichel cromo e cobalto, formulati ad alto contenuto erboristico e cruelty Free (NO test animali su prodotto finito ed ingredienti e NO ingredienti di origine animale), verificato con certificato 040 da ICEA per LAV.
    Un regalo di sicuro impatto!

    L’iris florentina possiede spiccate proprietà nutrienti, idratanti ed elasticizzanti, contro la formazione di rughe, la secchezza e il rilassamento cutaneo.
    L’estratto di Iris Florentina rinforza lo sguardo interiore, asseconda la forza decisionale di ognuno di noi, perché aiuta a rimuovere i blocchi che impediscono di liberare il flusso di energia, specialmente tra il plesso solare ed il Chackra del cuore. Gli estratti di rizoma di Iris rinforzano le naturali forze di ringiovamento della pelle, sostenendone la rigenerazione.

    FONTE: Omia Laboratoires

  • Centri benessere in umbria Targati RB beauty

    RbBeauty è il centro di tutto il sito in Umbria. E ‘evidente il luogo ideale per gli amanti del relax, pace, tranquillità e benessere. Il centro umbro è un’esperienza unica e indimenticale, posto meraviglioso.

    Il personale è il trattamento altamente specializzato, e superare le aspettative dei clienti. Una delle caratteristiche di base del personale professionale è buono, cordiale, scelta rilassante per soddisfare le esigenze dei clienti, come molti.

    La posizione eccellente centro termale, immerso nel verde, circondato dalle splendide colline di turisti Umbria. Ricordate, la pressione per almeno un giorno in città e gli obblighi dei cittadini e delle imprese. Dalla piscina, si può godere il lago privato, e la linea di vista per ridurre la tensione e permette di rilassarsi.

    Centri di salute, più di 200 m2, due salotti, multi-sensoriale e un lago privato panorama lounge. Ci sono molti servizi, tra cui un bagno turco, vasca idromassaggio, sauna e cromoterapia. Clienti. Maggiori informazioni su diversi tipi di massaggio, ognuno può scegliere quello che gli piace quello che la qualità della relazione è dovuto al massaggiatore altamente professionale.

    Il personale accompagnerà i turisti, un centro turistico, e consigliò loro di seguire un modo rilassato. Gli utenti saranno in grado di continuare a essere liberi di decidere come utilizzare i servizi disponibili.

    Accesso al centro benessere RbBeauty è solo 2-4 coppie allo stesso tempo fornire una confusione rilassante e impatto potenziale, non c’è un modo per ottenere, senza dover attendere per tutte le camere.

    RbBeauty del centro benessere è il luogo ideale per trascorrere una giornata di relax nella campagna umbra, bella e sorprendente, descritto come un paradiso sulla terra.

    L’articolo è scritto da http://rbbeauty.com fornendo chateaux palazzo seneca

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  • A-dieta: Cos’è l’IMC (Indice di Massa Corporea)

    L’indice di Massa Corporea (IMC) è un buon modo per verificare se hai un peso sano. Utilizza il nostro calcolatore del peso forma per trovare il tuo indice di massa corporea

  • Come rimanere motivati durante la dieta

    Non è facile restare motivati quando ci si mete a dieta, anche perché a volte i risultati nnon arrivano immediatamente, e nonostante la letteratura sia piena di consigli motivazionali per darci una mano, la teoria fa molta fatica a far beccia nella nostra mente, ecco quindi una raccolta di consigli pratici di persone dimagrite realmente, che hanno sperimentato ciò direttamente.

    Tenere un diario fotografico

    Da Luisella Bornatici, 38, da Bergamo.

    Perso 28kg (e li mantiene da quattro anni e mezzo).

    “Ho chiesto a mio marito di scattare delle fotografie di me in mutande, e ho tenuto un diario fotografico. Significava che potevo vedere quello che veramente succedeva sotto i miei vestiti. Ho anche registrato le mie misure, obiettivi e sentimenti. E ‘stato un ottimo modo per restare motivata, mi ha permesso di vedere i chili e centimetri scomparire.”

    Traccia perdita di peso mensile non, settimanale

    Da Lorenzo Marini 45 anni, da Roma,

    Perso 47kg.

    “Chi mi seguiva mi ha consigliato di non salire sulla bilancia tutti i giorni, ma di farlo al massimo una volta alla settimana, allora ho deciso di esagerare, e pur prendendomi le misure tutte le settimane ho aspettato la fine di ogni mese per pesarmi, E’ una cosa che resta impressa in mente: prendere in considerazione la tua perdita di peso di un mese è molto più motivante che restare un po’ scoraggiato dopo una settimana deludente.”

    Trovare il modo di camminare

    Da Roberta Taddei, 37 anni, da Monza.

    Perso 48 kg

    “Odiavo a morte il fatto di salire e scendere le scale, ma ora lo vedo come un esercizio per tonificare le gambe. Anziché usare l’auto faccio un paio di chilometri al giorno a piedi con i bambini per accompagnarli a scuola. Fa bene a me, a loro e all’ambiente.”

    Visualizza il nuovo te.

    Da Daniela Leonardi, 28 anni, da Perugia.

    Perso 18 kg.

    “Pratico la meditazione e per farlo ho utilizzato una visione nuova di me, più magra e sottile. Immagino me stessa che indossa un vestito nuovo o un paio di jeans stretti ed ho una grande sensazione. Non solo mi ha rilassato moltissimo, ma in realtà mi ha aiutato a rimanere concentrata.”

    Imposta piccoli obiettivi, raggiungibili

    Da Alessandro Zani, 44 anni, Brescia.

    Perso kg.

    “Una cosa che veramente spaventa è pensare all’obiettivo finale, come quando vai in montagna e guardi alla cima. E molto meglio guardare ad uno sperone di roccia più vicino, poi a una pianta, poi un sasso e poi ad un altro punto poco più avanti, così fissati dgli obiettivi intermedi, come i prossimi 5 Kg. O la prossima taglia di pantaloni. E gratificati. Questo è ciò che ha funzionato per me, provalo.”

    Fatti sponsorizzare

    Da Amedeo Rossi, 35 anni, di Salerno.

    Perso 10kg.

    “Mi sono iscritto a una corsa di 5 km per beneficenza. Ho avuto un sacco di gente che mi ha sponsorizzato ed ha significato molto per me. Sapevo che avrei dovuto mettersi in forma per correre la gara, e non potevo deludere tutti. Così ho avuto il motivo perfetto per rimanere motivato. “

    Perdita di peso: suggerimenti bonus

    Parla con te stesso positivamente. Elimina la voce negativa e sostituiscila con ‘posso vedermi come voglio essere’ o un altro messaggio positivo che funziona per te. Se ci pensi, potrai iniziare a crederci.

    Continuare a pesare i pasti di base, come il riso e la pasta, anche se hai raggiunto il tuo obiettivo di peso. Ti aiuta a mantenere il controllo delle dimensioni delle porzioni.

    Bevi molta acqua. Ti aiuta a sentirsi pieno, e può ridurre il rischio di spuntini.

    Prenditi le misure, non appena si inizia a perdere peso: la perdita di peso non sempre mostra sulla bilancia, ma potresti avere perso centimetri.

    E ‘importante per godere un po’ di ciò che più desideri di non eliminare completamente i cibi che ami. Se ti piace il cioccolato, mangiane qualche pezzettino. In questo modo non finirai di fare delle abbuffate.

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    13 Consigli per una dieta sana

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