20 Minuti per due volte la settimana di Training programmato è sufficiente per migliorare il proprio stato di salute.
Questo è stato provato dagli scienziati dell’Università scienze motorie di Bayreuth, Dr. Wolfgang Buskies e Dr. Wend-Uwe Boeckh-Behrens attraverso diversi studi.
La Inline , azienda specializzata in consulenza utilizza queste conoscenze per un’azione di fitness a livello europeo.
Il Presidente della Inline, Paul Underberg, al contempo anche presidente di Injoy, ha presentato presso la Fibo ad Essen il Progetto 2×20.
Circa 700 Club in Germania, Austria, Svizzera hanno portato i soci iscritti e comunque tutti coloro che intendano fare qualcosa per il bene della propria salute, a partecipare ad un training gratuito di 4 settimane.
Da quest’anno anche in Italia oltre 100 clubs potranno partecipare all’evento di fitness piu’grande in Europa.
“Naturalmente occorrerà compilare un test d’ingresso con l’elaborazione di un programma di training individuale”, ha dichiarato il portavoce aziendale, Giampietri Alessandro, “ma siamo convinti che con poco impegno è possibile migliorare le proprie prestazioni fisiche con un training muscolare programmato.
La Inline promotrice dell’iniziativa in Germania vuole di più. L’obiettivo entro la fine di settembre e’ poter contare oltre 10.000 partecipanti e con essi altrettanti argomenti che chiariranno quanto una regolare attività fisica sia importante per la salute.
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