Tag: Sport

  • Pasta e sport un binomio vincente sostenuto da Fabianelli

    La pasta, un alimento alla base della piramide alimentare, fondamentale a tutte le età, è energia pronta all’uso per chi fa attività sportiva ma anche per chi deve affrontare intensi sforzi mentali e momenti di stress.

    Fabianelli sottolinea come l’alto contenuto di carboidrati e il basso contenuto di lipidi rendano il piatto di pasta, re della tavola italiana, uno degli alimenti da preferire prima di una competizione sportiva anche intensa e prolungata, o in caso si debbano sostenere faticosi impegni mentali.

    I carboidrati della pasta di semola di grano duro (al contrario di quelli di pane e patate) rappresentano una fonte di energia ideale perché ricchi di amilosio che rallentando la metabolizzazione consente un rilascio graduale di energia. Questo aspetto è molto importante dal momento che consente di immagazzinare l’energia necessaria ad affrontare la competizione rilasciandola gradualmente durante l’esercizio fisico.

    Un altro fattore da tenere in considerazione, in questa disamina, è che la pasta è facilmente digeribile per cui non appesantisce, sempre che si presti la dovuta attenzione al tipo di condimento: Pomodoro, un filo d’olio, un pizzico di sale e qualche foglia di basilico rappresentano il primo, ma fondamentale, step in preparazione di una gara, di un impegno di lavoro o nei momenti in cui lo stress si fa sentire.

  • Training at home

    Tra impegni lavorativi, familiari e altro è difficile trovare il tempo per prendersi cura del propio corpo con l’allenamento; basta pensare che andare in palestra 3/4 volte a settimana richiede molto tempo in quanto bisogna calcolare il tempo che si impiega per recarsi in palestra e per ritornare, il tempo che si impiega per fare la doccia e ovviamente il tempo per allenarsi che non dovrebbe essere inferiore a un’ora per ottenere buoni risultati….quindi tutto sommato ogni volta che si va in palestra vanno via almeno due ore di tempo. Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per imparare ad allenarti in autonomia!

  • Rimedi naturali contro lo stress da rientro

    Anche questo post come il precedente è dedicato al così detto stress da rientro, ossia quella sensazione di malessere generale che si avverte quando si passa improvvisamente da un periodo di vacanze alla normale vita lavorativa.
    Per fortuna esistono diversi rimedi naturali molto efficaci e di facile applicazione che aiutano tanto a vincere lo stress da rientro; uno di questi rimedi naturali, ovviamente privo di controindicazioni è l’olio essenziale di rosmarino, ideale per ricaricarsi di energia.
    Scopri gli altri rimedi naturali contro lo stress leggendo l’articolo completo su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale!

  • Orologi Forze Armate, la nuova collana firmata Gazzetta dello Sport

    In collaborazione con Fabbri Editore, Gazzetta dello Sport ha realizzato la collezione Orologi delle Forze Armate.

    Si tratta di una vastissima collezione, tra le più complete fino ad oggi, composta da ben 50 orologi dal design unico e dedicati ai più importanti corpi speciali delle Forze Armate italiane come Battaglione San Marco, Folgore, GIS, Frecce Tricolore…

    Saranno in edicola ogni lunedì in allegato col quotidiano sportivo insieme a due fascicoli che ripercorreranno la storia degli orologi in ambito militare e la storia del corpo speciale di riferimento.

    Questa collezione si differenzia dalle altre per la robustezza, la qualità dei materiali e del confezionamento. Il movimento è Seiko P21 giapponese, il cinturino è in silicone, resina plastica o nylon, e li troverete confezionati in una scatola in plastica trasparente. Il loro prezzo, inoltre, è imbattibile!

    Tutti gli orologi della collezione li trovate a questo link http://bit.ly/GazzettaOrologiMilitari ed in edicola ogni lunedì mattina.

    Nella terza e prossima uscita l’orologio delle “Frecce Tricolori” venduto ad un prezzo di 14.99 euro.

  • Da lunedì 3 settembre 2012 arriva Valdelsa Sportiva

    Da lunedì 3 settembre il territorio dell’Empolese Valdelsa (Firenze) si arricchirà di un nuovo mezzo d’informazione. Arriva Valdelsa Sportiva, un giornale online che tratterà di sport. Il sito cercherà di dare voce a tutte le realtà agonistiche che animano il nostro territorio, ai loro protagonisti, ai loro risultati. Cercherà, strada facendo, di diventare un punto di riferimento per gli sportivi, per gli appassionati e per tutti coloro che seguono lo sport, anche dietro le quinte, con grande passione, grazie ad articoli e vari approfondimenti. Valdelsa Sportiva, cliccabile in rete all’indirizzo www.valdelsasportiva.it nasce dall’idea di Marco Fani e Filippo Cioni, due giovani giornalisti del territorio, che negli ultimi anni hanno maturato varie esperienze settoriali, sia nella carta stampata, sia in attività di ufficio stampa e di agenzie di stampa.

    Valdelsa Sportiva avrà il prezioso contributo di uno staff di collaboratori che hanno deciso di partecipare a questa avventura che vuol vivere il giornalismo con uno spirito sano, non concorrenziale, abbattendo le barriere tra lettori e giornali. Valdelsa Sportiva nasce con l’obiettivo di dare voce a tutti, e vuol essere realizzato anche col contributo delle persone che potranno inviare foto e video sulle discipline del territorio.

    All’interno di Valdelsa Sportiva sono presenti vari link che rimandano alle attività sportive dell’Empolese Valdelsa. Ma è stata realizzata anche una pagina interattiva – inizialmente dedicata al calcio – in cui tutti gli utenti (basta una semplice registrazione) potranno inserire i risultati delle gare e contemporaneamente visionare quello degli avversari. Nel sito ci sarà anche un Forum più tradizionale che ci auguriamo possa diventare una piattaforma di scambio quotidiano, di idee e commenti – ma anche di risultati – sull’attività sportiva.

    «L’idea di Valdelsa Sportiva – spiegano Marco Fani e Filippo Cioni – è nata durante questa estate. Il progetto iniziale del sito si è trasformato in pochi giorni nell’idea di realizzare un quotidiano online, che in realtà non è altro che una piattaforma in rete facilmente accessibile da tutti. Un luogo in cui si potrà parlare di sport in maniera democratica, cercando di dare gli stessi spazi e visibilità a tutti i protagonisti, anche a quelle discipline meno conosciute».

    Per informazioni è già possibile contattare gli indirizzi mail [email protected] o [email protected]. Telefono:389.0187374. Valdelsa Sportiva è già presente sui social network Facebook e Twitte

  • lobus ProPlanner OFFERTA LANCIO: IL SOFTWARE IDEALE PER I PROFESSIONISTI DI SPORT, FITNESS E REHAB

    Globus ha sintetizzato tutto il suo know-how in un programma versatile e innovativo studiato per facilitare l’attività di preparatori atletici, allenatori e fisioterapisti.
    ProPlanner è disponibile in offerta lancio ad un prezzo speciale su www.globusproplanner.com

    Dopo vent’anni di esperienza e ricerca nella produzione di attrezzature professionali, sempre a contatto con i migliori professionisti di sport e rehab, Globus lancia ProPlanner. Il software, ricco di nuove funzionalità, è disponibile in quattro configurazioni: Light, Sport, Rehab e la più completa Professional.
    ProPlanner permette di realizzare in pochi secondi schede e protocolli di lavoro estremamente accurati e di facile comprensione per la presenza di immagini 3D e video di ogni esercizio.
    Inoltre ogni configurazione può essere implementata dall’utente che può inserire liberamente i propri esercizi organizzandoli in proprie librerie personalizzate. Globus è impegnata a sviluppare
    ulteriori tematiche con migliaia di esercizi e trattamenti per arricchire le possibilità operative del programma. Ad oggi sono già disponibili le librerie sport 2D, sport 3D, rehab, stretching, elettrostimolazione e pedana vibrante.

    Oltre alla dotazione di più di 1500 esercizi i punti di forza del programma comprendono:
    – personalizzazione della scheda di lavoro con loghi e intestazioni grafiche;
    – pianificazione del workout in tutti i parametri principali;
    – protocolli di lavoro professionali, anche a partire dalle proposte degli esperti Globus;
    – analisi del lavoro effettuato;
    – anagrafica utenti;
    – scadenziario;
    – stampa di schede a colori.

    La versione DEMO è disponibile sul sito www.globusproplanner.com per dare agli utenti la possibilità di provare il programma prima di scegliere la configurazione più adatta alle proprie esigenze professionali.

  • Il Beach Volley da spazio ai diritti umani

    Benevento 17 luglio 2012 – Nel centro della città di Benevento, in Piazza Risorgimento, in occasione del Beach Volley Cup 2012, uno stand informativo ha portato maggiore informazione e comprensione dei 30 articoli che compongono la Dichiarazione Universale dei Diritti Umani sancita dalle Nazioni Unite nel 1948.
    Un gruppo di volontari locali del progetto Gioventù Internazionale per i Diritti Umani ha fornito ai partecipanti materiale informativo e pubblicazioni edite dalla Fondazione Gioventù per i Diritti Umani Internazionale, invitando anche alla firma della petizione popolare che chiede l’inserimento in ambito scolastico dell’istruzione sui diritti umani.
    Il programma di Gioventù per i Diritti Umani comprende anche una serie di strumenti che insieme portano consapevolezza e conoscenza sui diritti fondamentali dell’uomo a prescindere da razza, credo o colore. Esso comprende la “Guida per l’Insegnate”, creata e prodotta per gli educatori e leader di gruppi giovanili ricreativi, religiosi o sportivi. La Guida può essere ottenuta attraverso il sito youthforhumanrights.org. Rappresenta uno strumento per insegnare i diritti umani mediante un pratico piano di lezioni supportato da materiale didattico audiovisivo. Include anche un documentario di 10 minuti, “La storia dei diritti umani”, che narra il drammatico percorso dei diritti naturali dai tempi antichi fino al giorno d’oggi. Il documentario rende chiaro “da chi” e “da dove” occorre iniziare per creare un concreto cambiamento sul fronte dell’affermazione dei diritti ed è accompagnato dal relativo opuscolo che spiega cosa sono i diritti umani e perché sono così importanti.

    Altro materiale didattico che integra la “Guida per l’Insegnante” è il DVD “30 Diritti. 30 Articoli”, che descrive i 30 articoli della Dichirazione Universale dell’ONU con altrettante storie della durata dai trenta ai sessanta secondi. Anche questo DVD ha il suo opuscolo di accompagnamento, “Che cosa sono i diritti umani?”, una versione illustrata della Dichirazione Universale.

    Ma l’elemento fondamentale di questa didattica è il video UNITED, pluripremiata produzione multietnica, che con una storia di vita di quartiere, mostra il potere dei diritti umani nel vincere violenza e intolleranza.

    Infine il pacchetto contiene 30 posters illustrati, uno per ciascuno degli articoli della Dichiarazione Universale, che possono essere affissi in aree pubbliche o utilizzati come ausilio visivo alle lezioni.

    Il perno del materiale di Gioventù per i Diritti Umani Internazione è quindi la Dichirazione Universale dei Diritti Umani, adottata dalle Nazioni Unite nel 1948, per “riaffermare la fede nei diritti fondamentali dell’uomo, nella dignità e nel valore della persona umana” e per “salvare le future generazioni dal flagello della guerra”, come si legge nell’appello con cui l’Assemblea Generale dell’ONU lo ha diffuso.

    Riconoscendo l’importanza di renderla ampiamente conosciuta dopo la sua ufficializzazione, l’Assemblea Generale chiese inoltre che “venisse divulgato, mostrato, letto ed esposto principalmente nelle scuole ed in altre istituzioni per l’istruzione, senza distinzione basata sullo status politico dei paesi o dei territori”.

    Per questa ragione i volontari romani abbracciando il progetto di Gioventù per i Diritti Umani Internazionale, ispirandosi all’umanitario L. Ron Hubbard che in merito cita: “i diritti umani devono diventare una realtà e non un sogno idealistico”.

    Per informazioni

    www.youthforhumanrights.org

  • Unire sport e buon senso


    Roma 13 luglio 2012 – Durante questo week end i volontari della sezione romana della Via della Felicità Internazionale saranno presenti con uno stand informativo in piazza Risorgimento a Benevento in occasione di una manifestazione sportiva. Nella cittadina campana i volontari distribuiranno gratuitamente copie della versione opuscolo de “La Via della Felicità” scritto dall’umanitario L. Ron Hubbard nel 1981.

    Milioni di persone in ogni parte della terra sono venuti a conoscenza dei 21 precetti laici per una vita migliore e di buon senso. Ad oggi più di 70 Milioni di copie sono state distribuite in più di 90 lingue e in più di 130 nazioni.

    La Via della Felicità non è semplicemente un opuscolo ispiratore, fornisce alcune verità pratiche che aiutano un individuo a prendere le decisioni corrette e a “rimettersi sulla via della felicità”. L’opuscolo fornisce 21 precetti per prevenire l’intolleranza, il crimine, la violenza, l’uso di droga e ad un ampia gamma di altre piaghe sociali.

    Al termine dell’era dell’apartheid in Sud Africa, ad esempio, molta violenza è stata sedata durante il periodo di transizione del governo con quasi un milione di copie de La Via della Felicità distribuite per alleviare la tensione. Il risultato contribuì allo svolgimento delle elezioni senza violenza.

    Ovunque sia stata distribuita ne è risultato un immediato cambiamento nella condizione dell’area. Tra i precetti vi è anche la Regola Aurea del “Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te” e quella che potremmo chiamare la “versione per le azioni dannose”, ovvero “Non fare agli altri ciò che non vorresti fosse fatto a te”. Questa Regola Aurea è presente persino nei Dialoghi di Confucio (quinto e sesto secolo a.C.) il quale la citava a sua volta da opere più antiche.

    Per informazioni:

    thewaytohappiness.org

    [email protected]

  • Terme di Castrocaro: riapre la piscina esterna del complesso Termale.

    Riapre la piscina esterna del complesso Termale. L’inaugurazione si terrà sabato 2 giungo alle ore 13 con la grande festa Tropical Dance.

    Novità assoluta di questa stagione è un ricco programma di animazione che coinvolgerà i clienti della struttura in attività ludiche di vario genere: dallo sport, alla danza, ai tornei di bocce fino a quelli di burraco.

    Il Complesso termale di Castrocaro, apre ufficialmente la stagione estiva con l’apertura della piscina esterna immersa negli otto ettari di parco che si snoda in un percorso di sedici chilometri in un affascinante susseguirsi di sequoie centenarie, lecci, querce, cedri dell’Himalaya fiori e piante officinali, inserite in un impedibile percorso botanico dedicato a chi preferisce non scendere in acqua e dedicarsi a lunghe passeggiate rilassanti.

    Le vasche, inserite in questo affascinante contesto, rappresentano l’ambiente ideale per regalarsi qualche ora di relax, concedersi una nuotata, o semplicemente vivere momenti ludici e conviviali assieme ad amici e familiari

    Novità assoluta di questa stagione è la ricca animazione curata da uno staff di professionisti. Al fine di allietare la permanenza dei clienti della struttura, nella piscina del Parco delle Terme verranno proposti dei momenti di intrattenimento mirato al movimento e al divertimento. L’inaugurazione si terrà sabato 2 giungo alle 13 con la grande festa Tropical Dance, che prevederà balli e giochi di gruppo.

    La piscina è aperta ogni giorno dalle 10 alle 19.

    Il Grand Hotel delle Terme e Spa fa parte del Complesso delle Terme di Castrocaro che comprende, oltre allo Stabilimento Termale classificato dal Ministero della Salute di 1° Categoria Super, la Clinica del Ben Essere dove è possibile avvalersi della consulenza specialistica di un’ equipe di medici e operatori per trattamenti personalizzati, tra cui spiccano i percorsi del Programma Long Life Formula. Meta ideale per viaggi di piacere, lavoro o cura del proprio corpo, il Grand Hotel Terme offre ai propri ospiti la possibilità di trattamenti personalizzati presso la Spa, la possibilità di usufruire della terrazza solarium dotata di vasche idromassaggio e lettini prendisole, la grande piscina inserita nel verde del parco di 8 ettari, il minigolf, gli spazi gioco per i più piccoli ed il percorso botanico, ideale integrazione ai trattamenti terapeutici, di benessere e di fitness. Al Grand Hotel Terme il piacere del soggiorno si completa con quello di una cucina che, insieme ai piatti della classica dieta mediterranea, abbina specialità regionali accompagnate da una ricercata selezione di vini. Lo chef propone inoltre quotidianamente menu personalizzati a calorie controllate e piatti dedicati anche ai piccoli ospiti. Per ulteriori informazioni www.termedicastrocaro.it

  • Italia rappresentante del Fitness in Europa ai CrossFit Games 2012

    Grazie ai risultati ottenuti dal bolognesissimo Riccardo Donati, anche Bologna si e’ aggiudicata l’accesso alla seconda fase dei Reebok CrossFit Games 2012, un palcoscenico sportivo internazionale con oltre 60.000 partecipanti e un vasto oceano di appassionati e simpatizzanti. Assieme a Riccardo, il milanese Stefano Migliorini (primo in classifica!) e un nutrito manipolo di Italiani rappresenteranno il Bel Paese a Ballerup, in Danimarca, dal 25 al 27 Maggio 2012. In palio il titolo di “Fittest on Earth” – uomo piu’ in forma della terra – e un quarto di milione di dollari. Non male come avvicinamento ai Giochi di Londra 2012.

    Il terreno di gioco e’ quello del CrossFit, sport evoluto, dal sapore puro e naturale che, nato e cresciuto negli USA, sta ora diffondendosi ovunque. In Italia e’ stato al centro dell’attenzione al recente Rimini Wellnes EXPO grazie al suo innovativo programma di allenamento e rafforzamento basato su intensita’ ed efficienza di movimenti. Simile per metodologia al gia’ noto cross training, CrossFit si distingue da esso perche’, includendo le qualita’ del primo, mescola esercizi di diversa natura per ottenere una preparazione piu’ omogenea, ma si struttura su schemi ben precisi provenienti da atletica, ginnastica e sollevamento pesi a vantaggio di estetica, condizione fisica e quindi salute.


    ULTERIORI INFORMAZIONI:


    – Elisa Donati [Director of CrossFit Bologna by Nativa]: 338-4962590
    – Antonio Orlandi [Ufficio Stampa CrossFit Bologna]: [email protected]


    CROSSFIT & I REEBOK GAMES:


    Il sito di riferimento: http://www.crossfit.com [ENGLISH]– Sito Ufficiale : http://games.crossfit.com [ENGLISH]– I Regionals su ESPN/Eurosport: http://thebox.eurosport.com [MULTILINGUAL]