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Tag: smettere di fumare

  • SIGARETTE: QUANTO MI COSTATE IN €URO E IN SALUTE PERSA?

    In questo post voglio mettere l’attenzione ad un calcolo che normalmente non viene mai preso in considerazione se non quello di quanto una persona che fuma spende in un mese e in un anno, ma penserete lo so già, ho già fatto i conti, ma non così come descritti, quindi continua a leggere perchè fa pensare in modo diverso.

    Valuteremo prendendo ad esempio un fumatore medio di un pacchetto di sigarette fumate al giorno; con una età di 55 anni e che sta fumando da quando ne aveva 15, valuteremo:

    • quante sigarette si è fumato da quando si è fatto la prima sigaretta,

    • quanti anni di vita si è perso, visto che ogni sigaretta fumata sono 6 minuti di vita in meno;

    • quanti soldi si è bruciato dal primo pacchetto di sigarette acquistato.

    Inoltre andremo a valutare arrivato all’età di 55 anni, se la sua salute glielo concede un calcolo di un punto di arrivo ad una età media di 75 anni; di quanti anni di vita perderà ancora e di quanti €uro porterà dal tabaccaio.

    Quindi un fumatore oggi di 55 anni che inizia all’età di 15 a fumare sta fumando da 35 anni

    porta ogni giorno dal tabaccaio 4,60 (costo medio al pacchetto)

    ogni mese spende 138,00 €

    ogni 6 mesi spende 828,00 €

    ogni anno spende 1.656,00 €

    in 35 anni sono 58.765,00 €

    In 35 anni si è fumato 255.500 sigarette;

    In 35 anni si è perso 4,86 anni di vita

    Se calcoliamo che una sigaretta in media è lunga circa 10 cm. Quindi il nostro fumatore si è fumato in 35 anni una sigaretta lunga: 255 km e 500 metri.

    Se il nostro fumatore 55enne volesse continuare a fumare impassibile dei danni che sta provocando alla sua salute e alla sua vita, ammesso che il suo organismo glielo concede di arrivare ad una età media di 75 anni, perderà e ridurrà la sua qualità di vita di altri 3,19 anni di vita e porterà ancora dal tabaccaio altri 38,617,00 €uro

    Letti così questi numeri non gli si da importanza ma se si approfondiscono ci si rende conto che fumare una sigaretta lunga 255 km e 500 metri non è proprio il massimo, se consideriamo che contiene oltre 4000 sostanze: tossiche, nocive e cancerogene tra cui il polonio 210 un isotopo radioattivo utilizzato nei pesticidi per la coltivazione e crescita della pianta del tabacco.

    E’ stato dimostrato scientificamente che fumare in media un pacchetto di sigarette al giorno nell’arco di un anno l’organismo assume una quantità di radiazioni di ottomilaMREM pari a circa 300 radiografie al torace, eppure anche questo il fumatore lo ignora o non ci pensa nemmeno tanto dice: dobbiamo pur morire di qualcosa.

    Quindi invito tutti coloro che fumano e coloro che da poco si sono avvicinati alla sigaretta di trovare consapevolezza che il fumo veramente uccide, anche se fumando si prova piacere, per cui vi invito a leggere e a scaricare il report gratuito: PERCHE’ SMETTERE DI FUMARE, un report che ti apre nel comprendere le varie e stupide giustificazioni che normalmente chi fuma si pone di continuo quando entra in conflitto con se stesso, e lo trovi qui: http://www.smettoadesso.it/report-gratuito.html vi consiglio di leggerlo attentamente e di seguirne la traccia in ogni suo passaggio.

    Concludere che si deve smettere di fumare per la propria salute è un’affermazione che molti fumatori incalliti rigettano dicendo (in parte anche giustamente): che ognuno è libero di decidere la propria sorte e la propria morte…. affermazione giusta visto che ci è stato donato il libero arbitrio di decidere cosa fare della nostra vita, ma è proprio così???

    La consapevolezza in ognuno di noi c’è, ed è lì che ci attende, essere responsabili al 100% della propria vita non è poi così difficile basta anche solo un po’ di informazione in più, se non si sa come fare, ecco perché vi invito ad avere queste informazioni attraverso questo testo gratuito: PERCHE’ SMETTERE DI FUMARE di certo vi illuminerà per diventare responsabili.

    Quindi assumetevi la responsabilità, e vedrete che anche voi potete cambiare. E cambiare significa esprimersi così: che cosa posso fare per modificare questa situazione? Come posso smettere di fumare? Dovete pensare che possedete sempre tutta l’energia e la forza necessaria per attuare cambiamenti. Dipende solo da voi. Nessuno vi può aiutare se prima non aiutate voi stessi. Io sono stato un fumatore da oltre due pacchetti al giorno ed ero diventato un tossicodipendente sotto tutti gli aspetti, se oggi scrivo questo è solo perché ho smesso altrimenti!!!… e ai tempi avevo preso la responsabilità e la decisione di incominciare ad amarmi invece di distruggermi, e ho ottenuto quello che desideravo.

    Perché so a cosa sarei andato incontro io se avessi continuato a fumare. E perché so quale condizione meravigliosa si guadagna una volta che ci si è liberati da questa immonda schiavitù. Se non prendete adesso la decisione di smettere, purtroppo sapete quali potranno essere le conseguenze che andrete incontro, e più continuerete a farlo, sempre più saranno le probabilità di incorrere in problemi correlati, al fumo, molto seri per la vostra salute, e voi questo lo sapete bene ma pensate sempre che tutto debba accadere agli altri ma non ha voi, ricordatevi noi abbiamo solo una vita a disposizione ed è il bene più prezioso che ci è stato donato e dobbiamo giocarcela con intelligenza e amore.

    Romeo Cartoni

    http://www.smettoadesso.it/report-gratuito.html

  • Smettere di Fumare in Gravidanza FINALMENTE RIVELATI I SEGRETI!

    Scopri il modo più semplice per Smettere di Fumare in Gravidanza senza soffrire.

    Dimentica gli altri sistemi costosi e inutili per Smettere di Fumare.

    Guarda Qui >>> http://bellezza-e-benessere.blogspot.it/2014/02/smettere-di-fumare-in-gravidanza.html

  • Trovare ed avere consapevolezza

    Oggi, tutti sanno che il fumo è nocivo alla salute; il problema però non è il sapere ma trovare consapevolezza di quanto lo sia. Tutti sanno i danni che il fumo provoca al nostro organismo, ma tra il sapere e averne la consapevolezza c’è una sostanziale differenza, una persona consapevole del danno che si sta provocando non fuma, o fa di tutto per smettere chi invece sa, continua a fumare.

    Al vicino di casa, cinquantenne, che fumava una sigaretta dopo l’altra e che è morto di cancro ai polmoni, si contrappongono numerosi fumatori che non muoiono di questa malattia. Tali costatazioni, difficilmente spiegabili, sono alla base di incertezze e, spesso, anche di pregiudizi che è molto difficile da sradicare.

    La prima ragione per smettere è molto semplice: per vivere più a lungo e meglio. Ci sono molte statistiche che danno la vita persa per ogni sigaretta fumata. Ritengo che non siano abbastanza coinvolgenti perché nessuno si mette a calcolare quanti anni di vita in media si perdono.

    Concludere che si deve smettere di fumare per la propria salute è un’affermazione che molti fumatori incalliti rigettano dicendo (in parte anche giustamente): che ognuno è libero di decidere la propria sorte e la propria morte…. affermazione giusta visto che ci è stato donato il libero arbitrio di decidere cosa fare della nostra vita, ma è proprio così???

    La consapevolezza in ognuno di noi c’è, ed è lì che ci attende, essere responsabili al 100% della propria vita non è poi così difficile basta anche solo un po’ di informazione in più, se non si sa come fare, ecco perché vi invito ad avere queste informazioni attraverso questo testo gratuito: PERCHE’ SMETTERE DI FUMARE di certo vi illuminerà per diventare responsabili.

    Chi scrive è Romeo Cartoni: sono un felice ex fumatore ormai da più di 15anni, mi ricordo che inizialmente dicevo che potevo smettere di fumare in qualsiasi momento ma poi cominciai la mia dipendenza da nicotina. Tutto comincia quando avevo 13 anni e avevo da poco terminato la terza media. Prima ne fumavo 1 o 2 per scherzo, in breve tempo arrivai a fumare 1 pacchetto al giorno da 20 tanto che ero arrivato a sentire forti bruciori ai polmoni ogni volta che andavo a letto. Ero diventato così dipendente dalla nicotina che arrivai ai 2 pacchetti al giorno senza accorgermi e non riuscivo più a smettere.

    Quello che mi circondava tra i vari fumatori e la società mi facevano credere che un fumatore, decida di esserlo, per libera scelta, ma in realtà mi ero accorto che chi fuma ha una dipendenza allo stesso modo di chi fa uso di eroina o di cocaina, perché la nicotina è un alcaloide molto potente. E frequentemente mi domandavo: ho forse scelta di uscire di sera senza le sigarette? Il solo pensiero incominciava ad inquietarmi; oppure, ho forse scelta di non sentirmi a disagio a fine di un pasto senza fumare? O dopo aver bevuto un caffè? O per concentrarmi sul lavoro? O per rilassarmi durante una pausa? Riflettendoci bene, no!

    E mentre il tempo passava e così pure gli anni mi sentivo sempre più intrappolato dalla paura. La paura di dover soffrire se smettevo di fumare, paura di alterarmi psicologicamente o fisicamente a causa delle crisi d’astinenza, paura di sentire un peso di privazione prima di riuscire ad essere nuovamente libero come ai bei tempi.

    Ma soprattutto, paura che una volta smesso di fumare, in qualche modo avrei desiderato ancora la sigaretta, per il resto della mia esistenza e che ciò potesse impedirmi di avere una vita realmente libera e felice dalla nicotina. La paura aumentava ancora di più, quando pensavo di smettere con le varie tecniche tradizionali che esistevano, ho provato molti metodi come cerotti di nicotina, pillole varie, elettrostimolazione e agopuntura nell’orecchio che producono endorfine per farti togliere il desiderio del fumo ma nulla.

    Ho provato a odiare le sigarette e a non fumare ma diventavo scontroso e molto irascibile e per lo più non dormivo nemmeno bene la notte. Che poi ho scoperto avendole provate un po’ tutte che non sono altro che tecniche di costrizione basate su una aspettativa cioè tu ti aspetti il miracolo. Dico questo, perché nel mio caso, le tecniche di costrizione e aspettativa non hanno fatto altro che farmi resistere per circa qualche mese, prima di riaccendere la sigaretta. Ero addirittura giunto a pensare che non sarei mai riuscito a smettere. La stessa cosa che quasi tutti i fumatori pensano.

    Ad ogni modo, la paura di essere etichettato fumatore per sempre mi bloccava, rinviando sempre il momento giusto creandomi in continuazione delle favolose seghe mentali per smettere e di avvelenarmi con quegli assurdi cilindretti di paglia. Ma ogni giorno che passava, la mia vita era estremamente difficile e mi sentivo sempre di più un fallito.

    Ogni santo giorno riflettevo sulle mille frustrazioni che provavo al termine di ogni mia sigaretta fumata, mi vergognavo di fronte alle persone che mi circondavano, perchè immaginavo i commenti che potessero fare vedendomi continuamente a fumare che solo l’idea mi faceva star male.

    A questo proposito ho anche scoperto un interessante studio condotto negli Stati Uniti che dimostrava quali danni il fumo poteva arrecare ai fumatori ma nonostante questo continuavo a fumare. Ero davvero disperato, dovevo necessariamente fare qualcosa subito, dovevo salvare la mia vita prima che accadesse qualcosa di irreparabile, ma non sapevo cosa fare, ero insicuro, infelice, depresso, scontento ero arrabbiato con me stesso e con il mondo intero.

    Dentro di me bruciavo dalla frustrazione mi sentivo insignificante ed inferiore a tutti. Dopo anni di difficoltà e di umiliazioni, pensavo che non ne sarei mai uscito. Non so tu, ma io credo che è pur sempre un triste problema con cui dovevo fare i conti ogni singolo giorno della mia vita e ovviamente, nessuno riesce a capire come ci si sente se non si trova in questa situazione. In verità, mi dicevo: il momento giusto non è domani o dopodomani, ma è adesso!

    Pensavo e credevo che se non avessi raggiunto ancora la giusta decisione, non era per mancanza di volontà o perché ero un debole, ma semplicemente perché non avevo ancora assimilato alcuni concetti. Dovevo trovare il modo di eliminare ogni mio dubbio o incomprensione, con una risposta vincente per sconfiggere la mia schifosa compagnia che mi chiedeva ogni giorno; soltanto la mia vita.

    Ma ecco che un bel giorno arriva l’illuminazione, una associazione di idee basate sui precedenti fallimenti con le tecniche utilizzate che mi portarono ad elaborare delle procedure comportamentali per disintossicare il mio organismo dalla nicotina. Da quel giorno la mia vita cambiò radicalmente.

    Ero arrivato alla cessazione dal fumo attraverso delle prove, e mi accorsi che praticando quelle procedure nell’arco di 7 giorni non ho più toccato una sigaretta, ricordo anche che dopo soli tre giorni avevo il disgusto della sigaretta, di come mi dava fastidio il fumo degl’altri e dal quel momento sono riuscito a smettere di fumare, mi sentivo un uomo nuovo. Finalmente ero uscito dalla schiavitù del fumo e le mie condizioni di salute sono migliorate del tutto. Il percorso lo trovi qui: http://www.smettoadesso.it

    Ogni giorno che passava mi sentivo sempre meglio, il mio organismo cominciava ha funzionare in modo naturale e privo dagli impedimenti che aveva subito in precedenza.

    In poche parole ero un’altra persona, più sicura di me, con molta più calma, respiravo divinamente, era sparito quel ringhio che percepivo quando mi coricavo, un altro uomo; come quando porti la macchina a fare il tagliando e quando esci dall’officina ti sembra che sia nuova, la stessa sensazione. Ecco perché ora mi ritengo un ex fumatore felice…

    E, talmente ero felice della mia impresa che ho cominciato a proporre queste mie idee associative ad altri fumatori, per scoprire se quello che era avvenuto in me si verificasse anche su di loro, con mia meraviglia così è stato.

    Mi ricordo come se fosse oggi la prima persona che ho trasmesso la mia procedura: è stato Mario un mio vicino, abitava nel mio palazzo ed aveva sempre la sigaretta in bocca, lo osservavo che prima di salire in casa fumava con un accanimento tale che impressionava, perché in casa non poteva fumare e lo osservavo spesso sul balcone dopo i pasti o anche in altri momenti perché costretto dai familiari a fumare fuori.

    Dentro di me pensavo che era veramente triste condurre un tipo di vita in quel modo, così mi promisi di aiutarlo appena lo avessi incontrato. Un bel giorno lo incontrai e lo invitai a casa mia per parlargli del suo problema e lo misi davanti ad una realtà che non poteva più sostenere in quel modo, per cui gli misi per iscritto tutto il programma che doveva seguire per risolvere il suo problema.

    Con mia grande soddisfazione anche lui ottenne i miei stessi risultati, dopo 4 giorni mi raccontò che non toccava più una sigaretta, era felice e glielo si leggeva in faccia si sentiva libero, stava anche lui diventando un’altra persona. A quel punto, oltre che sentirmi soddisfatto per l’aiuto che avevo dato a Mario, era scattato in me un particolare orgoglio e consapevolezza che potevo aiutare tante altre persone oltre a Mario.

    Per farla breve incominciai a mettere per iscritto il mio programma e lo stampai, creando un libretto distribuendolo tra i fumatori ad una cifra irrisoria, ma la grande soddisfazione era ed è quella di aiutare queste persone ad ottenere la loro libertà in modo naturale. Poi un giorno conobbi un fumatore informatico entusiasta del risultato ottenuto, mi propose attraverso il suo aiuto di proporre il mio programma in internet. Bene eccomi qua, ora consapevole di poter in modo più capillare raggiungere migliaia di fumatori ed aiutarli.

    Quindi assumiti la responsabilità, e vedrai che anche tu puoi cambiare. E cambiare significa esprimersi così: che cosa posso fare per modificare questa situazione? Come posso smettere di fumare? Devi pensare che possiedi sempre tutta l’energia e la forza necessaria per attuare cambiamenti. Dipende solo da te. Nessuno ti può aiutare se prima non aiuti te stesso. Io sono stato un fumatore da oltre due pacchetti al giorno ed ero diventato un tossicodipendente sotto tutti gli aspetti, se oggi scrivo questo è solo perché ho smesso altrimenti!!!… e ai tempi avevo preso la responsabilità e la decisione di incominciare ad amarmi invece di distruggermi, e ho ottenuto quello che desideravo.

    Perché so a cosa sarei andato incontro io se avessi continuato a fumare. E perché so quale condizione meravigliosa si guadagna una volta che ci si è liberati da questa immonda schiavitù. Se non prendi adesso la decisione di smettere, purtroppo sai quali potranno essere le conseguenze che vai incontro, e più continuerai a farlo, sempre più saranno le probabilità di incorrere in problemi correlati, al fumo, molto seri per la tua salute, e tu questo lo sai bene ma pensi sempre che tutto debba accadere agli altri ma non ha te, ricordati noi abbiamo solo una vita a disposizione ed è il bene più prezioso che ci è stato donato e dobbiamo giocarcela con intelligenza e amore.

    Romeo Cartoni

    http://www.smettoadesso.it/report-gratuito.html

  • Strategie per smettere di fumare

    Se non sei ancora riuscito a smettere di fumare è molto probabile che tu abbia alcuni blocchi psicologici che ti frenano e ti impediscono di liberarti definitivamente da questo vizio deleterio. Probabilmente li hai a livello inconsapevole…forse neppure te ne rendi conto di avere alcuni limiti psicologici; ad ogni modo se non sei riuscito a smettere nonostante diversi tentavi, significa che a livello psicologico hai qualche impedimento.

    Ho scritto questo articolo appunto per aiutarti a scoprire quali potrebbero essere i tuoi blocchi psicologici in relazione allo smettere di fumare ed anche per fornirti alcune strategie per smettere di fumare.

    Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale!

  • Motivi per smettere di fumare

    Qualche fumatore incallito che proprio non riesce smettere potrebbe pensare:

    In fin dei conti che ci guadagno a smettere di fumare?

    Ma questo è solo un alibi per autogiustificarsi…perché se ci rifletti bene due minuti ti potrai rendere conto quanto ci guadagni realmente a toglierti questo maledetto vizio.

    Ho scritto questo breve articolo appunto per aiutarti a riflettere su questo punto, ossia sul cosa ci guadagni realmente nello smettere di fumare.

    Leggi l’articolo completo su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale!

  • Come essere consapevoli che smettere di fumare non è una rinuncia, ma una vera occasione di crescita personale.

    Uscire dal tunnel della dipendenza è cosa ormai risaputa anche i sassi lo sanno oramai, come tutti i fumatori sanno i rischi che vanno incontro continuando a fumare. Ma siamo sicuri che hanno questa consapevolezza? Credo di no altrimenti come si spiega che diminuiscono solo in piccole percentuali ma in compenso aumentano soprattutto i più giovani visto che gli adulti gli hanno dato il buon esempio?

    Il fumatore si deve rendere conto che ha una malattia come è stata riconosciuta dall’OMS, quindi deve essere trattata come tale e non come luogo comune: “ho il vizio di fumare”, fumare come prima cosa è una dipendenza fisica che si innesta quando si fuma la prima sigaretta e poi si continua a farlo senza rendersi conto del vero danno che si sta arrecando al proprio organismo.

    Il fumatore quando inizia a fumare, non ha nessuna abitudine, nessun vizio, nessuna componente psicologica, allora si deve chiedere: perché dopo che ho fumato quella prima sigaretta per assecondare un amico, per sentirmi grande o per altre ragioni, non ho più smesso? Cosa è accaduto al suo organismo? Perché dopo aver fumato una sigaretta subito dopo sente il bisogno di accenderne un’altra? Perché attribuire al fumo quello che accade, perché sei stressato, nervoso, perché c’è la crisi, o per altri motivi?

    In effetti smettere di fumare è la più saggia e intelligente decisione che una persona possa fare per se stessa e per le persone che gli stanno accanto soprattutto per i più piccoli e indifesi. Se fumi non ti ami e se non ti ami come puoi amare chi ti è vicino o lo reputi importante? Per cui fai il primo passo scopri adesso PERCHE’ SMETTERE DI FUMARE.

    Nessun fumatore ha la consapevolezza di essere schiavo della dipendenza da nicotina che inesorabilmente lo porterà verso un futuro di rischi per la sua salute tenendo in considerazione le 4000 e più sostanze che si inalano quando si fa un tiro, anche se questa scelta è attribuita al piacere di farlo.

    Il fumatore in genere è in conflitto con se stesso, perché sa che quello che sta facendo è sbagliato, ma è talmente forte la sua dipendenza che lo porta ha reprimere il conflitto accendendosi la sigaretta e rimanendo così in preda ad emozioni negative che lo ricattano in continuazione. Trascina così la sua vita continuando a lamentarsi ed ad avercela con il mondo intero, ma non agisce per cambiare, migliorando il suo stato.

    Se in questo momento non hai ancora trovato dentro di te la capacità di smettere di fumare, se non riesci ad eliminare la dipendenza dalla nicotina che il tuo organismo chiede, se riesci a stare senza fumare solo qualche giorno, ma poi riprendi più di prima, tutto questo non è colpa di nessuno, non è colpa di quello che ti accade nella tua quotidianità, non è colpa dello Stato perché le vende. Cerca di ficcartelo bene in testa!

    Quello che ti serve è un approccio rivelatore nuovo e vincente che ti accompagni per mano in modo da sapere cosa fare e come farlo. Perché ci sono persone che riescono e altre invece no? la differenza sta solo nell’informazione giusta e di valore, non da poche e frammentate conoscenze per sentito dire o prese un po’ qua e là imitando l’amico senza sapere che ogni organismo reagisce in modo diverso. Quindi ora la domanda è: dove posso trovare un sistema che se proprio non mi fa smettere del tutto ma almeno di ridurre la quantità di sigarette fumate?

    A questa cruciale domanda trovi la risposta definitiva qui http://www.smettoadesso.it/micro Quindi, consapevole di quanto sia diffuso e grave il fenomeno del TABAGISMO, ho deciso di aiutare TUTTI indistintamente i fumatori offrendo loro in REGALO un sistema sicuro, senza nessuna controindicazione, che lo porterà da subito ad una diminuzione della quantità di sigarette fumate e poi a smettere definitivamente.

    Si hai letto bene è in REGALO, quello che chiedo è solo un piccolo contributo per le spese postali, di spedizione e iva. E’ una opportunità che offro solo in questo periodo in prossimità del Natale per utilizzarlo anche come regalo per le persone che fumano.

    Quante volte ti sei trovato ad arrenderti dopo qualche giorno che hai preso la decisione di smettere, e ti sei trovato a pensare: non ce la farò mai; smettere è difficile; ho già provato di tutto ma non riesco; cosa c’è in me che non va? E dove pensi ti conducano queste seghe mentali? Se non riesci a creare il livello di consapevolezza di smettere, per migliorare la tua vita, vuol dire che c’è qualcosa che non sai, qualcosa che devi ancora imparare.

    Ma poi, scendi dalla pianta metti i piedi ben saldi per terra e guarda in faccia la realtà. Non imitare lo struzzo che nasconde la testa sotto la sabbia sperando che il problema svanisca da solo. Più terrai la testa sotto la sabbia più continuerai a fumare e la situazione continuerà ad essere sempre più difficile. Guarda dunque il problema in faccia, analizzalo, sezionalo.

    Forse non è così catastrofico come ti sembra. Dopo aver attentamente esaminato il problema devi fare un’azione. L’azione è una grande creatrice di fiducia. L’azione che intraprenderai avrà sicuramente successo se hai imparato come farla. Perciò non aspettare che il problema ti intimorisca o ti travolga. Fai una mossa! Tu puoi! http://www.smettoadesso.it/micro

    I fumatori che ottengono il risultato è perché si sono posti le domande giuste, i fumatori che invece ci provano e non ottengono il risultato è perché si sono posti domande sbagliate, quando si esprimono lo fanno solo per lamentarsi e si chiedono: perché quel cretino di Giorgio c’è riuscito e io no? Vorrei vedere Giovanni se stesse passando quello che sto passando io in questo momento cosa farebbe? Perché capitano tutte a me? Queste domande non fanno che aumentare lo stato di vittimismo e al fallimento di ogni azione.

    Le domande giuste da porsi invece sono: come e cosa ha fatto Mario che non ha più fumato che io non faccio ancora? Come e dove posso apprendere l’informazione o il sistema che mi aiuti ad eliminare la mia dipendenza? Come posso migliorare la mia condizione di vita per non essere più ricattato da chi mi circonda? Come faccio ad eliminare la paura del dopo? Ecco che il fumatore basando le sue domande sul come, invece del perchè raggiunge il suo obiettivo.

    Ora sei davanti ad un bivio: o continui a chiederti il perché, o decidi di imparare come fare, non hai altra possibilità, se clicchi qui hai a tua disposizione come poterlo fare, ti verrà insegnato a cambiare la tua percezione e prospettiva in modo naturale e spontaneo ed imparare che non fumare è meglio!!!

    Fumare è la più stupida e costosa trappola mortale che l’uomo si sia mai costruito.

    Romeo Cartoni

  • Fumy: un nuovo approccio ai problemi dei fumatori

    Lo spirito innovativo di Dr Medical Group emerge con tutta la sua forza nella neonata linea di integratori Fumy, presenti nei punti vendita da marzo 2012. Si tratta di tre referenze dedicate ai fumatori, ma se vi aspettate che aiutino a smettere di fumare, vi sbagliate di grosso. Il Dipartimento Ricerca e Sviluppo dell’azienda di Sovizzo li ha messi a punto guardando al mondo dei tabagisti con un approccio molto schietto ed onesto: visto che smettere di fumare è una vera impresa, ecco dei prodotti che mirano a ridurre i danni da fumo.
    La linea attualmente è composta da uno spray alito, un detossinante ed un antiossidante.
    Lo spray alito Fumy, in flaconcino da 20 ml, è molto diverso dai suoi omologhi generici. Innanzitutto è un integratore alimentare anziché un cosmetico. Per formularlo, si è partiti da una considerazione: il fumo restringe i vasi sanguigni all’interno del cavo orale, diminuendone l’irrorazione e permettendo così una maggiore proliferazione dei batteri, da cui derivano problemi alle gengive, insorgenza di carie e naturalmente, alitosi. Le componenti di Fumy spray alito agiscono su più fronti: l’amido di tapioca neutralizza i sapori forti tipici del fumo, l’estratto di semi di pompelmo protegge le mucose, l’olio essenziale di limone svolge una funzione battericida ed antisettica e quello di menta piperita rinfresca l’alito.
    Fumy Detox è l’integratore alimentare detossinante progettato per contrastare i danni causati dalle oltre 4000 sostanze tossiche che ogni sigaretta introduce nell’organismo. Tali componenti sono fonte di tossine, il cui accumulo causa stanchezza, senso di gonfiore, impurità, opacità della pelle e svariate altre problematiche con cui i fumatori devono fare i conti a causa della difficoltà di smaltimento da parte degli organi emuntori. La formulazione di Fumy Detox è basata sulla sinergia di fumaria, curcuma e del più classico dei classici per la depurazione: il cardo mariano. Insomma, un prodotto semplice e ad alta efficacia

    Il tabagismo danneggia rapidamente tutti i sistemi di protezione del corpo, mettendo in ginocchio l’intero sistema immunitario: aumenta infatti drasticamente la presenza di radicali liberi, una delle principali cause dell’invecchiamento. Ogni ingrediente attivo di Fumy Antiox punta a contrastare i danni da fumo: l’attività antiossidante dell’astaxantina pare infatti particolarmente evidente sui tabagisti, così come la vitamina C ed E (essenziali per proteggere i tessuti polmonari) la cui integrazione è fondamentale poiché il fumo le distrugge. Infine, il tè verde: è il protagonista di quello che, nel mondo scientifico, è noto come “paradosso nipponico”, una clamorosa scoperta di qualche anno fa secondo la quale grazie all’elevato consumo di tè verde, appunto, in Giapponesi registra una bassissima incidenza di persone colpite dal cancro, nonostante il Paese sia uno fra quelli con il più alto tasso di fumatori.

  • Una community per chi vuole smettere di fumare

    E’ nato un forum di supporto per tutti i fumatori che desiderano smettere di fumare. L’idea è che, quante più sono le persone che condividono il percorso di liberazione dalla dipendenza dalla nicotina, tanto più è facile riuscire a raggiungere l’obiettivo. Il forum è disponibile sul sito www.smetto-di-fumare.it che ospita un metodo innovativo per smettere di fumare grazie all’applicazione di alcune tecniche di decondizionamento mentale mutuate dalla PNL (programmazione neurolinguistica).

    Il metodo, pubblicato qualche mese fa, è stato molto apprezzato perché comprensibile e di facile applicazione. Lo scopo è fornire al fumatore gli strumenti giusti per trovare le motivazioni necessarie per liberarsi dalla sigaretta e al tempo stesso per ridurre al minimo il disagio causato dall’astinenza, amplificando al massimo i benefici conseguenti alla scelta di smettere di fumare. Grazie a particolari esercizi di decondizionamento, il lettore viene istruito su come ridurre al minimo i sintomi psicologici legati all’astinenza da fumo e su come vincere la paura di smettere. Il corso è fruibile online in modo completamente gratuito.

  • Smettere di fumare

    Smettere di fumare da soli con un libro. Sono milioni i fumatori che hanno scelto la lettura per dire addio alle sigarette.

    Può un fumatore passare da quattro pacchetti di sigarette al giorno a zero in poche ore? La risposta è sì, purché adotti una valida strategia e segua regole ben precise. Molti tentativi per smettere di fumare falliscono solo perché non si conoscono a fondo i meccanismi che regolano la dipendenza dalla nicotina ed ogni volta che si prova a smettere, prima o poi l’impulso a ricominciare prende quasi sempre il sopravvento. E ciò accade non solo a causa della dipendenza dalla nicotina, che può essere facilmente controllata e superata, ma soprattutto perché il nostro cervello ha acquisito ed elaborato nel corso degli anni messaggi errati provenienti dagli altri fumatori e dalla pubblicità che sono diventati col tempo convinzioni così forti da essere apparentemente difficili da rifiutare. E così si è venuta a creare una specie di mappa mentale piena di informazioni sbagliate che ci dice come e quando fumare ma che è disegnata in modo tale che non si riesca mai a smettere.

    Ecco perché ogni volta che provi a smettere di fumare, come in un labirinto senza vie di fuga finisci col percorrere sempre gli stessi percorsi mentali che ti portano inevitabilmente ad accenderti una nuova sigaretta.

    Ma il cervello umano cambia rapidamente se gli viene data la possibilità di farlo ed il conflitto tra la volontà di smettere e le convinzioni più o meno inconsce che hai sul fumo può essere risolto con successo attraverso semplici tecniche di apprendimento in grado di ridisegnare una nuova mappa mentale che ti mostri la strada giusta per liberarti dalla dipendenza.

    Il libro ti mostrerà dapprima tutti i segreti della trappola del fumo ed il funzionamento di tutti i meccanismi che mantengono e rafforzano la dipendenza, poi imparerai, attraverso delle tecniche di apprendimento (già sperimentate ed utilizzate con successo anche in altri campi), come riuscire a spegnere la tua ultima sigaretta fin da subito, per sempre, senza sforzo e senza ingrassare.

    Il metodo funziona con tutti i tipi fumatori, da quello accanito a quello occasionale, è facile da comprendere ed altrettanto facile da mettere in pratica.

  • Smettere di fumare! Finalmente ci sono riuscito grazie ad un E-Book.


    A dire che inizialmente dicevo che potevo smettere di fumare in qualsiasi momento ma poi cominciò la mia indipendenza da nicotina. Tutto cominciò quando avevo 14 anni e frequentavo il primo anno di liceo. Prima ne fumavo 1 o 2 per scherzo, col tempo arrivai a fumare 1 pacchetto al giorno da 20 tanto che ero arrivato a sentire forti bruciori ai polmoni ogni volta che andavo a letto.

    Ero diventato dipendente da nicotina e non riuscivo più a smettere di fumare. Ho provato molti metodi come cerotti di nicotina, pillole varie, persino dei magneti che si mettono nell’orecchio che producono endorfine per farti togliere il desiderio del fumo ma nulla. Ho provato a odiare le sigarette e a non fumare ma diventavo scontroso e molto irascibile e per lo più non dormivo nemmeno bene la notte.

    Poi ho trovato su internet un e-book dal titiolo “NO FUMO” che parlava su come smettere di fumare in modo naturale senza uso ne di farmaci, cerotti o cose simili. Anche se inizialmente ero scettico, decisi comunque di fare un ultimo tentativo.

    E dal quel momento sono riuscito a smettere di fumare e ora mi sento un uomo nuovo. Finalmente sono uscito dalla schiavitù del fumo e le mie condizioni di salute sono migliorate del tutto.

    Penso che anche tu vorrai smettere di fumare in modo definitivo con semplici tecniche naturali e senza sacrifici, per questo intendo segnalarti il link dell’e-book “NO FUMO”

    http://www.no-fumo.eoltt.com