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  • La pasta diventa un pasto completo, con il condimento giusto

    La pasta rappresenta, senza alcun dubbio, il piatto più amato in Italia: riempie gli occhi, soddisfa il palato e contagia con il buon umore. Pasta Toscana evidenzia come il giusto condimento renda un piatto di spaghetti, o di qualsiasi altro formato, un piatto completo, sano ed equilibrato.

    In passato condannata da regimi dietetici ferrei, la pasta sta godendo sempre più del suo successo planetario e di una considerazione diffusa anche tra nutrizionisti e fautori dell’alimentazione sana ed equilibrata. La pasta, il piatto della cucina italiana più amato ma forse meno conosciuto per le sue proprietà, diventa un alimento a cui non si deve assolutamente rinunciare a patto di scegliere un condimento leggero e salutare.

    La pasta apporta al nostro organismo un quantitativo di carboidrati che sono altamente e facilmente digeribili, e nelle giuste quantità rappresenta un cibo fondamentale per un sano sviluppo psico-fisico del nostro organismo. La sua semplicità di ingredienti e lavorazioni consente di portare in tavola tanto gusto senza l’aggiunta di conservanti, infatti è il lento processo di essiccazione che consente di preservarne a lungo la qualità e di rendere ancora più fragrante il suo profumo e di esaltarne la tenuta in cottura.

    Appare evidente come il ruolo del condimento sia importantissimo: una scelta equilibrata consente di completare le proprietà nutritive della pasta. Un sugo con verdure o pesce, un ragù di carne a basso contenuto di grassi, salse rapide a base di aglio, peperoncino, acciughe, capperi o erbe aromatiche esaltano il sapore unico di Pasta Toscana e rendono perfetto l’apporto di Sali minerali, fibre, proteine per un pasto completo bilanciato e sano.

  • La cottura a legna preserva i poteri nutrizionali della pizza italiana

    La pizza è senza dubbio uno tra gli alimenti più apprezzati e diffusi in tutto il mondo, è la regina delle tavole italiane e il centro dell’attività imprenditoriale di Refrattari Valoriani, che con i suoi forni a legna ne promuove il consumo in quanto si tratta di un pasto sano, in piena linea con i parametri, apprezzati e riconosciuti, della dieta mediterranea.

    La Pizza è un piatto che fa della sua versatilità uno dei punti di forza, infatti le combinazioni di ingredienti consentono di realizzarne infinite varietà. Per poterla apprezzare tranquillamente è bene suggerire un consumo di pizze dagli ingredienti semplici e genuini in modo da ridurre l’apporto calorico e beneficiare delle molte sostanze che favoriscono la nostra salute.

    L’associazione Nazionale di Ricerca per gli alimenti e nutrizione ha recentemente stabilito che una pizza al pomodoro e mozzarella fornisce mediamente circa 800 calorie e può sostituire un intero pasto anche se non completamente bilanciato. Tuttavia non ci si può fermare a questo dato ma si devono analizzare gli apporti salutari in termini di vitamine (pomodoro), carboidrati sotto forma di amido, fibre (farina), proteine (mozzarella) e grassi insaturi in piccolissime quantità (olio extravergine di oliva).

    “La pizza senza troppi condimenti, aiuta a mantenersi in forma e nutre senza ingrassare, soprattutto se associata ad una buona attività fisica. È un prodotto genuino della nostra terra e la cottura nel forni a legna, rapidissima 1/2 minuti al massimo, ne preserva ed esalta le qualità nutritive”.

  • Il Blog de Il Bengustaio si arricchisce con la rubrica “ L’esperto risponde”. Una esperta nutrizionista risponde alle domande su alimentazione e salute.


    Desideri alimentarti in modo equilibrato, con attenzione al benessere e alla forma fisica, ma non vuoi rinunciare ai piaceri della buona tavola? Su questi argomenti hai dubbi, curiosità, problemi da risolvere?

    Il Bengustaio ha dato vita alla rubrica “l’esperto risponde”, dove una preparata nutrizionista risponde online alle domande dei lettori.La rubrica è disponibile all’indirizzo http://www.ilbengustaio.it/lesperto-risponde/

    La Dottoressa Vanessa Sangiorgio – specializzata in scienza dell’alimentazione e nutrizionista de Il Bengustaio – sarà quindi a disposizione dei lettori per rispondere a domande su argomenti quali alimentazione in gravidanza, intolleranze alimentari, diete e dimagramento, sport e alimentazione, etichette nutrizionali degli alimenti, alimentazione in caso di colesterolemia elevata, ipertensione, obesità.

    L’esperto risponde nasce a seguito del blog dedicato ad alimentazione e salute (http://www.ilbengustaio.it/blog), sempre più ricco di post interessanti ed attuali e del gradimento riscontrato dai prodotti de Il Bengustaio, una linea di piatti pronti che unisce i buoni sapori della tradizione gastronomica mediterranea con caratteristiche nutrizionali volte al benessere: basso contenuto di grassi, basso contenuto di sodio (sale), assenza di grassi idrogenati, assenza di glutammato monosodico, molte fibre.

    Con la rubrica “l’esperto risponde”, Il Bengustaio compie un ulteriore passo avanti nell’intento di aiutare le persone a scegliere una corretta alimentazione, senza rinunciare ai piaceri della buona tavola e fornire tale corretta alimentazione sotto forma di piatti già pronti, facili e veloci da preparare.

    Marina Cancellara
    Marketing Manager
    Salus Consulta Srl
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