Tag: carenza vitamine

Fin dalla nascita ogni bimbo necessita di un corretto ed equilibrato apporto di sostanze nutritive e di vitamine per crescere in modo sano. Il problema della carenza di vitamina nei bambini infatti non è da trascurare in quanto, spesso, il solo latte materno non è in grado di fornirne la quantità giudicata ottimale per l’organismo. Il problema si presenta spesso anche nel caso dei bambini in età pre-adolescenziale (6- 14 anni), dove si rivela indispensabile contrastare un’eventuale carenza di vitamine, in particolar modo di vitamina D: una vitamina questa che fa parte del gruppo di sostanze nutritive che sostengono la crescita e la salute delle ossa e agiscono sul processo di mineralizzazione, aiutando a sintetizzare quegli enzimi presenti nelle mucose preposti al trasporto attivo del calcio disponibile.
In molti casi è sufficiente una corretta alimentazione e l’esposizione al sole per risolvere un’eventuale carenza di vitamina D, ma dove questo non sia possibile – ad esempio nella stagione invernale o anche in primavera, quando il clima è ancora instabile e spesso perturbato – è consigliabile ricorrere all’utilizzo di opportuni integratori alimentari specifici per il giusto apporto di vitamina nei bambini.
La scelta del più corretto integratore vitaminico va fatta con molta cura. La carenza di vitamine è pertanto un aspetto importante da monitorare per la crescita del bambino e va opportunamente valutato assieme al proprio pediatra e con il consiglio del farmacista di fiducia.

La classica settimana bianca da trascorrere in montagna rappresenta una momento ideale per la salute di tutta la famiglia. Per evitare la stanchezza però è necessario seguire qualche accorgimento nella dieta ed evitare, soprattutto nei bambini, la carenza di vitamina. Dallo sci alla semplice passeggiata sulla neve, l’attività sportiva in montagna va però affrontata con l’adeguata preparazion per evitare eccessivo affaticamento soprattutto per quanto riguarda i bambini.
Essi infatti possono apprezzare il contatto con la natura e soddisfare il loro desiderio di movimento soltanto se si trovano in perfette condizioni fisiche, così da poterne trarre tutto il giovamento possibile. In queste particolari circostanze, come in tutte le situazioni di stress fisico e mentale nei bambini, si può ricorrere a un integratore alimentare specifico che sopperisca all’eventuale carenza di vitamina molto comune nell’infanzia e non solo durante gli impegni scolastici.
Gli integratori alimentari più efficaci in questi casi sono principalmente a base di Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina D: un mix di sicura efficacia contro gli stati di affaticamento fisico e mentale. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è un integratore alimentare ideale in grado di aiutare i più piccoli nella vita di ogni giorno e di superare l’affaticamento fisico e la carenza di vitamina nelle condizioni di particolare impegno fisico. Oltre alle vitamine D3,A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, Haliborange Fosfoenergy contiene Carnitina, Fosfoserina e Glutammina: tutti elementi che aiutano a migliorare le prestazioni e la resistenza fisica. La Carnitina, infatti, riduce l’affaticamento fisico e mentale, mentre la Fosfoserina è un fosfolipide naturale che svolge un importante ruolo funzionale di trasporto del Fosforo a livello cerebrale e permette di migliorare la concentrazione nei bambini e favorisce la capacità di apprendimento. La Glutammina riduce il senso di stanchezza perché agevola il trasporto di azoto tra i tessuti muscolari, azoto che viene utilizzato per le attività metaboliche del muscolo.
In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.

Con l’arrivo dell’inverno si ripropone puntuale anche l’influenza: un problema senza dubbio fastidioso in particolare per quanto riguarda i bambini in età scolare ma destinato generalmente a risolversi in pochi giorni o al massimo in una settimana. Un problema che si può comunque anche prevenire facendo particolare attenzione, ad esempio, alla dieta ed eventualmente ricorrendo a un integratore vitamina equilibrato. Fra i cibi che si possono prediligere per prevenire il rischio influenza ad esempio si possono collocare senza dubbio gli alimenti ricchi di vitamine del gruppo C ed E: ananas, agrumi, i frutti di bosco o il kiwi, ad esempio. E’ bene poi considerare anche la frutta secca come noci e nocciole, particolarmente ricca di vitamine e, per quest, molto importante per la sua funzione preventiva. Altri alimenti da non far mancare sulla nostra tavola e su quella dei nostri bambini sono inoltre gli spinaci, i broccoli, i pomodori, le patate.
Per avere poi un maggiore effetto “scudo” potrà risultare utile farsi consigliare dal pediatra di fiducia un valido integratore vitamina, la cui azione sia di supporto ai già benefici vantaggi di una sana alimentazione. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, ad esempio, reperibile in farmacia, è particolarmente consigliato per i bambini in età scolare (6-14 anni) anche quando il rischio contagio influenzale è particolarmente alto.

Con il cambio di stagione arriva puntuale anche l’influenza: un fastidioso problema soprattutto fra i bambini in età scolare, nella maggior parte dei casi destinato a risolversi in pochi giorni. Per prevenirlo è utile fare attenzione anche alla carenza di vitamina nei bambini. Fra gli alimenti che è bene preferire per allontanare il rischio di un’influenza ci sono senza dubbio quelli particolarmente ricchi di vitamine, soprattutto dei gruppi C ed E: a iniziare dal kiwi e da tutti gli agrumi – arance, limoni, mandarini – all’ananas particolarmente e ai frutti di bosco, per finire con la frutta secca, che è particolarmente ricca di vitamine e per questo esercita un’importante funzione preventiva per l’organismo. Altre verdure importanti per evitare la carenza di vitamina nei bambini che non devono mancare mai sulla nostra tavola sono poi gli spinaci, i broccoli, i pomodori, le patate.
Se però si desidera potenziare le difese dei nostri bimbi potrà potrà risultare utile farsi consigliare dal pediatra di fiducia un valido integratore vitaminico che supporti e potenzi i già benefici vantaggi di una sana alimentazione. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, ad esempio, reperibile in farmacia, è particolarmente consigliato per evitare la carenza di vitamina nei bambini in età scolare (6-14 anni) anche quando il rischio contagio influenzale è particolarmente alto. Contiene, oltre alla vitamina D3, anche le vitamine, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12 ed è arricchito con Carnitina, Fosfoserina e Glutammina per aiutare il bambino a migliorare le sue prestazioni sia fisiche che mentali. In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.

A mangiare bene s’inzia sin da piccoli. Un’alimentazione troppo ricca di grassi e zuccheri è infatti il primo passo verso il sovrappeso e l’obesità infantile, vere e proprie minacce per la salute fisica e psichica dei nostri figli. Merendine, budini e gelati, primi e secondi piatti elaborati e grassi nella dieta bambini sono spesso non solo semplici tentazioni alimentari ma vere e proprie “mine” per l’organismo, soprattutto se assunti a discapito di frutta e verdura. Secondo recenti indagini epidemiologiche ufficialii bambini obesi in Italia in Italia sono circa il 4% mentre il 20% è in sovrappeso: percentuali che stanno aumentando sempre più di anno in anno tanto che il fenomeno obesità è arrivato a interessare iul 15 per cento dei bambini.

Importanti fattori di rischio per l’obesità conseguente ad errori alimentari nella dieta bambini sono rappresentati dalla familiarità – sono più a rischio i figli di genitori obesi – e dalla sedentarietà: poco sport, poco movimento, troppo tempo trascorso davanti a tv e videogiochi.

Ma le cattive abitudini alimentari non si fermano qui. Alle diete troppo ricche di zuccheri, proteine, grassi totali e saturi, selenio, sodio, tiamina e colesterolo si accompagna spesso anche una pericolosa carenza delle vitamine fondamentali per la crescita del bambino, come la vitamina A, la vitamine D e la vitamina E, oltre a dosi troppo basse di magnesio, potassio, fibre, ferro e fosforo.

Come fare dunque per proteggere i nostri figli dagli effetti negativi di una dieta scorretta? Portare in tavola cibi semplici e genuini, possibilmente non industriali, tanta frutta, verdura e alimenti integrali. E, in condizioni particolari di stress fisico e mentale, consultare il pediatra per ricorrere a un integratore alimentare specifico che sopperisca all’eventuale carenza di vitamine molto comune soprattutto al termine degli impegni scolastici.

Gli integratori alimentari più efficaci in questi casi per la dieta bambini sono principalmente a base di Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C e Vitamina D: un mix di sicura efficacia contro gli stati di affaticamento fisico e mentale. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è un integratore alimentare ideale in grado di aiutare i più piccoli nella vita di ogni giorno e di superare l’affaticamento fisico e la carenza di vitamine nelle condizioni di particolare impegno fisico. Oltre alle vitamine D3,A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, Haliborange Fosfoenergy contiene Carnitina, Fosfoserina e Glutammina: tutti elementi che aiutano a migliorare le prestazioni e la resistenza fisica.

In particolare ai nostri bambini può accadere che manifestino particolare intolleranza al freddo. In questi casi allora è bene verificare se non soffrano di carenza di vitamina. La carenza di vitamina D, ad esempio, essenziale per assorbire il calcio e per la mineralizzazione delle ossa, porta l’organismo ad essere più attaccabile dalle malattie del sistema immunitario e pertanto è particolarmente utile nella prevenzione di infulenza e raffreddori. Non solo: la vitamina D è anche un ottimo sostegno per l’umore soprattutto in inverno, quando la luce del sole è più tenue e le giornate sono più corte. La dieta in questi casi può essere “corretta” per favorire maggiormente l’introduzione nell’organismo di cibi che contrastano la carenza di vitamina D come ad esempio pesce, fegato, latte e uova. Importante poi nutrirsi di cibi ricchi anche di altre vitamine, come la vitamina B e C, e per farlo basta frutta e verdura di stagione meglio se tendente ai colori accesi come il giallo – l’uva, contenente le vitamine C, P, A e B6 ed ha proprietà antiossidanti – l’arancione – zucca, arance e mandarini, ricchi di vitamina C – o il verde – spinaci, bietole e altri vegetali ricchi di molte vitamine. Nel caso in cui l’alimentazione comunque non sia sufficiente a coprire la carenza di vitamina D e altre vitamine soprattutto in inverno si può rchiedere il parere del medico di fiduci e ricorrere eventualemtne a una buon integratore vitaminico.Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è un integratore di vitamina a base di vitamina D3, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Inoltre, per aiutare il bambino a migliorare le sue prestazioni sia fisiche che mentali, è arricchito con Carnitina, Fosfoserina e Glutammina. In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.

Arriva al nostro organismo attraverso una dieta ricca di olio di fegato di merluzzo, uova, latticini, pesce o un buon integratore vitamina, ed è un vero toccasana per il nostro organismo: stiamo parlando della vitamina D, fondamentale soprattutto per i neonati e i bambini in quanto regola il metabolismo del calcio ma anche preziosa per il buon funzionamento del sistema nervoso e cardiocircolatorio.
Altrettanto note le patologie che possono sorgere soprattutto in età pediatrica in caso di importante carenza di vitamina D, prima fra tutte il rachitismo. Ma i benefici della vitamina D non si fermano qui. Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Helmholtz Zentrum di Monaco affiderebbe infatti alla vitamina D anche la proprietà di ridurre il rischio di sviluppare il diabete mellito di tipo 2. Se i risultati della ricerca, di cui si dà notizia sul sito Più sani più belli, venisserro confermati sarebbe un importante traguardo nello studio e nella cura di questa malattia di cui, al momento, non sono ancora pienamente noti cause e meccanismi.
Non sempre però l’apporto di vitamina D introdotta tramite l’alimentazione è sufficiente per il nostro organismo. In questi casi è utile allora ricorrere a un buon integratore vitamina come Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia. Consigliato per i bambini in età scolare nella vita di ogni giorno, è un integratore di vitamine che contiene, oltre alla vitamina D3, anche le vitamine B1, B2, B5, B6, B9 e B12, C, A, Carnitina, Fosfoserina e Glutammina ed è al gradevole gusto ACE.

Settembre è arrivato e con esso il rientro sui banchi di scuola, che ogni anno in Italia interessa milioni di ragazzi e bambini.
Con la ripresa delle attività didattiche ecco allora presentarsi nuovi impegni e nuove attività che comportano un grande dispendio di energia sia dal punto di vista fisico che psichico, soprattutto per quanto attiene il livello di concentrazione nei bambini. Gli impegni si susseguono sui banchi di scuola, a casa nello svolgimento dei compiti, nelle attività sportive: impegni che moltissimi bambini hanno quotidianamente.
Così, se all’aumento del dispendio energetico non corrisponde una sana ed equilibrata alimentazione, subito si verificano i primi problemi.
A cominciare dall’attenzione. Il livello di concentrazione nei bambini infatti può diminuire per diversi fattori;. ansia e agitazione, stanchezza fisica e mentale, scarso apporto di vitamine.
E’ infatti noto che le vitamine, ad esempio quelle del gruppo B, sono responsabili della trasformazione di proteine, grassi e zuccheri in energia fondamentale per le attività cognitive e fisiche del bambino.
Per questo si consiglia di prevenire la mancanza di vitamine con un’appropriata alimentazione, cui deve aggiungersi anche se possibile molto esercizio all’aria aperta.
Può capitare comunque che, nonostante l’attenzione e la cura riservate all’alimentazione dei figli, il livello di concentrazione nei bambini possa abbassarsi e portare a qualche problema.
Per questo può essere utile offrire loro integratori alimentari specifici come Haliborange Fosfoenergy di Eurospital: disponibile esclusivamente in farmacia, è un integratore alimentare ideale in grado di aiutare i più piccoli a superare sia l’affaticamento fisico che psichico. Oltre alle vitamine D3,C,A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, Haliborange Fosfoenergy contiene anche Carnitina – particolarmente utile nei casi di stanchezza fisica e mentale perché coadiuva la produzione di energia – Fosfoserina – che svolge un importante ruolo funzionale di trasporto a livello cerebrale – e Glutammina, che riduce naturalmente la stanchezza). Inoltre, il gusto ACE di Haliborange Fosfoenergy risulta particolarmente gradevole al palato e ne favorisce l’assunzione.

Appartengono alla gruppo delle vitamine idrosolubili e sono delle vere e proprie alleate della buona salute dell’orgnismo: sono le vitamine del gruppo B. Moltissime e fondamentali le funzioni che vengono ad esse riconosciute, soprattutto per quanto attiene la crescita dell’organismo, tanto che sono alla base di un buon
integratorie di vitamina utile nei casi di carenza vitaminica.
Le vitamine del gruppo B infatti contribuiscono al corretto funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario in generale e pertanto sono indispensabili nella prevenzione di disturbi e malattie. Come le altre vitamine in generale, le vitamine del gruppo B vengono assunte nell’organismo attraverso il cibo: pertanto, è molto importante soprattutto nel caso dei bambini controllare attentamente la qualità della loro dieta. La vitamina B1ad esempio, che in generale ha il compito di favorire il ricambio e il nutrimento dei tessuti nervosi, è molto diffusa nei cereali e nei legumi. La vitamina B2 invece, che aiuta a trasformare il cibo in energia e concorre nello sviluppo e nella crescita corretta dell’organismo, si trova soprattutto nei latticini ma anche nelle carni magre, nei vegetali e nei cereali. La vitamina B5, particolarmente inportante nelle funzioni metaboliche, è presente nelle uova, nelle verdure, nei legumi e nei vegetali. Veniamo poi alla vitamina B6, praticamente essenziale per alcune funzioni cerebrali e metaboliche e per questo importante in un buon integratore di vitamina per bambini: si trova in grandi quantità nel germe di grano e nel lievito, ma anche nella carne e nel pesce. La vitamina B9 invece – anche nota come acido folico – è essenziale per la sintesi del dna e delle proteine e per la formazione dell’emoglobina, mentre la vitamina B12 fra l’altro interviene nella produzione dei globuli rossi e ha un ruolo importante nel metabolismo di proteine, grassi e carboidrati, che contribuisce a trasformare in energia. Questa vitamina si trova solamente negli alimenti di origine animale come carne, uova e derivati del latte. Se queste vitamine non dovessero essere introdotte in quantità sufficiente con una corretta dieta alimentare del bambino, o nei casi di particolare affaticamento fisico e psichico, è utile allora ricorrere a un buon integratore di vitamina come Haliborange Fosfoenergy di Eurospital che, oltre alle vitamine B1, B2, B5, B6, B9 e B12, contiene anche le vitamine D3, C, A, Carnitina, Fosfoserina e Glutammina, che aiutano naturalmente l’organismo a trasformare il cibo in energia, migliorare le funzioni cerebrali e ridurre il senso di stanchezza. Haliborange Fosfoenergy è disponibile nelle migliori farmacie ed è al gradevole gusto ACE, che ne favorisce l’assunzione.

La vitamina C è nota a tutti per le sua utilità nel prevenire le malattie da raffreddamento, tanto che in inverno, per combattere un’eventuale carenza di vitamina C, medici e nutrizionisti consigliano di consumare frequentemente spremuta di arance, che di questa vitamina sono particolarmente ricche. Recentemente però è stata scoperta un’altra importantissima funzione della vitamina C: secondo lo studio condotto dagli scienziati dell’americana Oregon Health & Science University e pubblicato sul prestigioso giornale scientifico Journal of Neuroscience, infatti, la vitamina C sarebbe indispensabile per il corretto funzionamento di una parte del sistema nervoso centrale, responsabile delle funzioni visive. Come hanno affermato gli stessi scienziati che hanno fatto l’importante scoperta, le cellule della retina devono letteralmente essere immerse in dosi elevate vitamina C per funzionare bene. Di conseguenza, essendo la retina parte del sistema nervoso centrale, la vitamina C sarebbe essenziale per il buon funzionamento del cervello nel suo complesso. Il fatto che la carenza di vitamina C sia dannosa per il cervello spiegherebbe anche alcuni importanti fenomenti: fra questi, il fatto che lo scorbuto, una delle più gravi malattie dovute alla carenza di vitamina C, provochi anche forme di depressione. La carenza di vitamina C rimane in ogni caso un deficit importante per il funzionamento dell’organismo umano: sintomini ne sono in particolare un senso generale di affaticamento, mancanza d’appetito, dolori muscolari, mancanza di fiato al minimo sforzo, sonnolenza, pelle secca e minore resistenza alle infezioni. La vitamina C si trova nella frutta – in particolare negli agrumi e nel kiwi – e nella verdura – come il cavolo o il peperone – ma in ogni caso è una vitamina fragile, che tende ad alterarsi facilmente. Per questo, se il pediatra di fiducia lo consiglia, per i nostri bambini è utile ricorrere a un buon integratore vitaminico che possa sopperire a un’eventuale carenza di vitamina C, B, D e A. Haliborange Fosfoenergy di Eurospital, reperibile in farmacia, è un integratore di vitamina Oltre alla vitamina D3 contiene anche le vitamine, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Inoltre, per aiutare il bambino a migliorare le sue prestazioni sia fisiche che mentali, è arricchito con Carnitina, Fosfoserina e Glutammina. In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.

Fonte: LA STAMPA