Credo che a volte un bel video valga più di mille giri di parole!
Come dicevo nel precedente post il Pitbull Training è un programma di allenamento funzionale ideato dal Coach Miletto con lo scopo di creare atleti con capacità condizionali e coordinative fuori dal comune.
Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per saperne di più…
I salti con la corda sono tra i migliori esercizi in assoluto perchè aiutano a sviluppare sia le capacità coordinative che condizionali, nonchè una buona mobilità articolare e flessibilità.
Saltare con la corda è come fare tanti esercizi contemporaneamente, in quanto vengono coinvolti tutti i muscoli del corpo. Scopri i benefici di questo esercizio leggendo l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale!
Direttamente dal Regno Unito RPM Sports presenta il nuovo trend che sta spopolando in Italia tra sportivi, attori e attrici: Powerspin®,il nuovo prodotto dal design unico, entusiasmante ed efficace per tonificare e modellare braccia, spalle e addominali. Ideale per ogni età e livello di preparazione fisica Powerspin® permette di allenarsi ovunque, anche comodamente leggendo o guardando la tv e lo si puo’ acquistare su Mediashopping e c/o i negozi della catena Sport 2000 e Darty.
RPM Sports già lo scorso anno aveva lanciato con successo, un fenomeno globale, oltre 2,5 milioni di Powerball® vendute in tutto il mondo, una scintillante sfera, uno strumento di allenamento rivoluzionario, grazie all’enorme forza di inerzia generata dal rotore interno, uno dei più unici e dinamici prodotti progettato da ingegneri su richiesta della NASA . Studiato non solo per chi ama il fitness o per chi vuole allenarsi aumentando prestazioni, destrezza, rapidità e forza ma anche per chi necessita di una riabilitazione morbida delle articolazioni o semplicemente vuole divertirsi. Infatti Powerball® risulta interessante sia in campo sportivo per gli allenamenti che per la riabilitazione degli arti superiori. Lo conferma nello sport il testimonial 2011 di Powerball il tennista Fabio Fognini, attualmente n° 45 della classifica mondiale ATP e nella riabilitazione la distribuzione da ottobre 2012 dei nuovi modelli Vortex e Supernova anche nelle farmacie grazie ad Amarantopharma (www.amarantopharma.com). Anche l’attrice Annamaria Malipiero e l’attore Pietro Delle Piane amano tenersi in forma con questi due rivoluzionari prodotti per il fitness. Infine per chi volesse un prodotto facilmente personalizzabile come gadget originale per promuovere marchi ed associazioni PowerSkrunch!™, un simpatico gadget, composto da micro particelle avvolte in materiale soft-touch in lattice. Un modo divertente ed efficace per fornire un massaggio terapeutico, un antistress che ti allena e garantisce una perfetta mobilità alle tue mani e dita. PowerSkrunch!™ e Powersball sono disponibili c/o i negozi della catena Sport 2000 e Darty.
www.powerspin.com
www.powerballs.com
www.powerskrunch.com
Tra impegni lavorativi, familiari e altro è difficile trovare il tempo per prendersi cura del propio corpo con l’allenamento; basta pensare che andare in palestra 3/4 volte a settimana richiede molto tempo in quanto bisogna calcolare il tempo che si impiega per recarsi in palestra e per ritornare, il tempo che si impiega per fare la doccia e ovviamente il tempo per allenarsi che non dovrebbe essere inferiore a un’ora per ottenere buoni risultati….quindi tutto sommato ogni volta che si va in palestra vanno via almeno due ore di tempo. Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per imparare ad allenarti in autonomia!
Avere delle braccia forti e vigorose è senza dubbio un buon aiuto quando si devono fare faccende domestiche, tipo lavare i pavimenti, aggiustare il letto, spostare mobili, portare le buste pesanti, ecc…
Quindi allenare le braccia è utile non solo per migliorare l’aspetto estetico, ma soprattutto quello funzionale, in quanto avere braccia ben tonificate significa anche avere braccia più forti!
Leggi l’articolo completo su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per imparare tre esercizi per allenare i tricipiti…
Il tapisroulant è sempre più il centro dell’allenamento degli sportivi. La corsa negli anni non perde mai il suo fascino, e nessun tipo di nuovo ritrovato tecnologico del fitness può competere con la resa del tapisroulant, che a livello cardiovascolare e di bruciatura dei grassi rimane il più valido alleato di tutti gli sportivi, dagli amanti del body building agli atleti o i fanatici della vita snella.
Conoscere questi prodotti prima di acquistarli è fondamentale, poiché le cose da sapere sono molte e la scelta di un modello dall’altro, o di una tipologia (con motore o magnetici) è influenzata da parametri che solo un consulente dello sport potrà mettere insieme per proporre allo sportivo il modello giusto per il proprio stile di vita, di allenamento, e soprattutto, per il budget di spesa e lo spazio di cui si ha a disposizione nella propria abitazione.
In questo, la Tapis Roulant Store, azienda italiana di esperti professionisti del settore, è lieta di accompaganre qualsiasi sportivo nella scelta del prodotto migliore, e di fornire adeguata assistenza post vendita facendo da tramite con le migliori marche del settore.
Preparazionefisica.org è video, immagini e documenti sempre inediti sulla preparazione atletica di qualsiasi sport.
La condivisione delle esperienze di tecnici nazionali e internazionali allo scopo di migliorare sempre più la qualità dei Tuoi allenamenti.
Condividi GRATUITAMENTE con noi le tue metodiche, esercizi ed esperienze, non ne rimarrai deluso!
Di sicuro avrai visto in TV la pubblicità di questo innovativo attrezzo per allenare l’addome! Se stai valutando di acquistare questo attrezzo da fitness, ma sei indeciso perchè non sai se funziona davvero o meno…allora continua a leggere questo articolo, grazie al quale troverai informazioni utili ed imparziali sulla valutazione di questo attrezzo. Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale!
Sono tante le persone che vorrebbero allenarsi per rimettersi in forma ma non hanno il tempo materiale per recarsi in palestra o al parco per fare movimento e rinunciano così al loro benessere. In media tra il viaggio per recarsi in palestra o al parco, il viaggio di ritorno, la doccia, ecc… ci vogliono almeno due ore di tempo da dedicare allo svolgimento di queste attività. Purtroppo questo è un lusso che non tutti si possono permettere! D’altra parte, purtroppo rinunciare all’esercizio fisico significa trascurare la salute…e ciò non va bene! Ci vuole una soluzione…
Leggi l’articolo intero su Miglioriamo il nostro benessere fisico e mentale! per scoprire la soluzione…
Dalla sua nascita ad oggi Kinesis, la disciplina sviluppata da Technogym per l’allenamento della forza, dell’equilibrio e della flessibilità, che può essere eseguita in casa con Kinesis Personal, in palestra con Kinesis Class e, con il supporto di un personal trainer, con Kinesis One, ha acquisito giorno dopo giorno un numero sempre maggiore di fans.
Da questo crescente interesse, è nata l’idea di creare “WEKINESIS” una vera e propria Community in cui sia possibile a tutti gli appassionati comunicare tra loro e con l’azienda, e ai personal trainer di tutto il mondo consigliare nuovi esercizi e farsi conoscere anche on-line.
Kinesis è una realtà a sé stante: è una vera e propria filosofia di vita che mette al centro l’uomo nella sua integralità unendo corpo e mente. Kinesis è un mondo da scoprire e questa community nasce a tale scopo: molti personal trainer sono a disposizione per dare consigli su come rendere Kinesis un attrezzo fondamentale per il proprio workout; si passa infatti dal Kinelates, una disciplina che unisce Kinesis al Pilates, a consigli su come utilizzare Kinesis per l’allenamento dei golfisti.
Le spiegazioni degli esercizi sono inoltre accompagnate da immagini e video esplicativi, per rendere il tutto estremamente chiaro. WEKINESIS è uno spazio interattivo in cui gli utenti possono dire la propria, chiedere informazioni, lasciare la propria opinione su alcune tipologie di allenamento suggerite. L’iscrizione a WEKINESIS è effettuabile in vari modi: attraverso il portale della Community, il sito di Technogym.com e attraverso i Social Network più in voga del momento: Facebook e Twitter.
L’idea guida, che caratterizza Kinesis è la riscoperta del movimento naturale attraverso un sistema di cavi liberi che permettono al corpo di muoversi senza limiti nelle tre dimensioni. Si tratta di un progetto rivoluzionario che per la prima volta pone la persona al centro di uno spazio intimo, con forti richiami alla natura, lasciando la tecnologia in secondo piano. Kinesis consente un esercizio efficace stabilizzando i muscoli durante ogni movimento e intervenendo anche sulla capacità di muoversi liberamente lungo l’intero arco di movimento. Oltre all’equilibrio e alla flessibilità, Kinesis migliora la forza, intesa come la capacità del corpo di lavorare con una resistenza. In tal modo Kinesis propone un’esperienza di allenamento divertente ed efficace, che si traduce in risultati notevoli e tangibili.
Non resta altro che accedere a: http://www.wekinesis.com/ ed entrare nella Community!
Yes, We…Kinesis!
Per ulteriori informazioni:
Chiara Pierfelici – International P.R. & Media Relations
Tel.: 0547.56047-Fax: 0547.650550
[email protected] – www.technogym.com