Categoria: Turismo

La primavera in Sardegna offre inumerevoli possibilità per un turista che è attratto non solo dal mare e dalle classiche mete turistiche, così se la vostra idea è quella di trascorrere una vacanza alternativa affrettatevi a prenotare un posto in uno dei tanti alberghi Sardegna.

Il clima tipicamente mediterraneo, la temperatura mite, offre alcune possibilità per passare una vacanza diversa, alternativa e sopratutto rilassante.

La natura, sboccia in tutto il suo splendore a metà marzo offrendo vividi quadri naturali, paesaggi incontaminati, luce solare rilassante, profumi ed essenze inebrianti, sono sicuramente uno dei must che fanno di questa isola uno dei luoghi unici al mondo.

Il territorio sardo offre spettacoli straordinari che un amante di birdwatching non può tralasciare, ma, anche chi non ha questo hobby può godere di questi splendidi spettacoli con pazienza, cannocchiali e macchine fotografiche o un semplice binocolo.

Tanti sono i siti riconosciuti e tutelati dall’Unione Europea, sopratutto quei luoghi umidi dove nidificano e vivono specie di uccelli rari.

Al nord dell’Isola, nei pressi di Stintino, Platamona e Fiumesanto si possono osservare le nidificazioni dell’Albanella minore, gli aironi, i polli sultani, i gruccioni e, presso lo stagno di Pilo alcune colonie di fenicotteri rosa,
l’equilibrio ambientale va assolutamente rispettato dunque evitiamo rumori o movimenti bruschi e sopratutto non lasciamo rifiuti.

Più a sud, lungo la costa over non possiamo tralasciare una sosta nelle lagune dell’Oristanese, magari scegliamo un agriturismo locale per passare una notte, assaporare la cucina e sopratutto osservare splendidi fenicotteri rosa, cormorani, aironi rossi, cinerini e i rari falchi pescatori, se poi amiamo il cavallo, non possiamo perdere la passeggiata a cavallo nelle zone paludose offerte dai tanti maneggi locali o dal sistema turistico alberghiero Horse country. In alternativa potete anche scegliere di alloggiare presso una delle numerose case vacanza Sardegna disponibili.

Sempre nell’oristanese, possiamo spostarci nella zona della penisola del Sinis, dove sono presenti folaghe, cormorani, gazzelle e cavalieri d’Italia, qui d’obbligo è una sosta all’ittiturismo “mari e ponti”, per poter gustare prelibati piatti a base di pesce appena pescato.

Il traghetto per l’estate è sempre una scelta importante. In Italia le località balneari di grande bellezza non si contano, perciò le opportunità sono davvero varie. Il consiglio è, a chi non ci è già stato, di prenotare uno dei tanti traghetti Elba disponibili. Coloro che vi tornano ogni anno (e sono davvero tanti), innamorati delle sue coste, sono la garanzia vivente della sua attrattiva. Portoferraio è l’unico centro abitato che possa meritare il nome di città, e qui si trova il porto che collega l’Elba con tutti i maggiori porti d’Italia, dai quali le maggiori compagnie di navigazione offrono i servizi di collegamento. Una volta sull’isola, ci si potrà lanciare alla scoperta degli oltre 100 chilometri di coste, sulle quali si aprono spiagge mozzafiato perfettamente attrezzate, dotate di bar e ampio parcheggio, e servite in modo egregio dal servizio pubblico di autobus che il comune ha di recente potenziato. Chi ama mantenere una più larga autonomia, inoltre, può affittare un’auto o uno scooter sul posto, perché i “rent a car” sono presenti in gran numero. Senza dimenticare gli amanti della bicicletta, che sull’Elba troveranno percorsi incantevoli per le due ruote, sentieri che portano a calette meno accessibili al grande turismo e monasteri, fortini e rovine etrusche incastonati nelle pieghe morbide delle sue colline. L’Elba poi è indicata per chi ama le immersioni, perché offre parecchi luoghi dove l’hobby del sub riscuote entusiastiche partecipazioni. Basti pensare allo Junkers 52, relitto risalente alla seconda guerra mondiale, custodito dalle acque poco al largo di Portoferraio e meta di tantissime visite da parte degli amanti dell’immersione. Tante le opzioni per il soggiorno a partire dagli hotel passando per i B&B senza dimenticare i villaggi Isola d’Elba. E poi la cucina toscana, i vini, lo shopping, la movida notturna… come si vede i motivi per un viaggio all’Elba ci sono proprio tutti.

Il body building richiede una grande applicazione dai suoi atleti, che per raggiungere i migliori risultati in fatto di aumento della massa muscolare e definizione della stessa devono seguire regole ben precise. Tali regole prevedono un allenamento molto mirato e diligente, ma anche un impegno fuori dalla palestra, e non per questo meno importante: la dieta. Per l’atleta che pratica questo sport, infatti, una dieta sana e costruita su misura è il miglior viatico per il raggiungimento dei risultati per i quali spande tanto sudore quotidianamente. Di estrema importanza, dunque, è la consultazione di un esperto che possa intervenire nella costruzione della dieta basata sul tipo di allenamento che il body builder deciderà di intraprendere. Accanto ad essa non è da trascurare l’assunzione di integratori alimentari e di integratori di proteine, i quali favoriscono un più rapido raggiungimento degli obiettivi ricercati con la dieta. L’integratore va a sopperire in maniera più capillare alle necessità che il corpo dell’atleta si trova ad avere, e che magari richiederebbero un apporto di cibo in quantità eccessiva. Tra gli integratori alimentari Body Building da tenere in considerazione si annoverano le vitamine, che il corpo richiede in grande quantità ogni giorno; i minerali, che, allo stesso modo delle vitamine, non possono mancare nella dieta del body builder e si riducono in particolare a ferro, magnesio e iodio; gli amminoacidi, elementi costitutivi delle proteine, che gli atleti ben conoscono ma con cui non bisogna in nessun caso sovraccaricare il corpo; le proteine, che ci vengono comunque in buona parte dalla carne, dai derivati del latte o dai legumi. Questi sono solo alcuni degli integratori disponibili a rendere più efficace la dieta del body builder, che però non può prescindere dal richiedere consiglio medico prima di gettarsi a capofitto nel mondo dell’integrazione.