“..Mi ricordo bene il mio primo attacco di panico. Avevo circa 10 anni ed ero in piscina che eseguivo le mie vasche, solo che ad un certo punto mi si è bloccato il respiro, ero sicuramente affaticata, ma percepivo il tutto in amniera catastrofica e così il cuore inizio a battermi a mille”
“Non dimentichero’ mai il mio primo attacco di panico..
Mi trovavo alla fermata dell’autobus quando ho sentito che dentro di me stava per succedere qualcosa. Mi sentii travolgere da un senso di paura, il mio cuore iniziò a battere senza sosta e iniziai a sudare. Era come se una catastrofe imminente era in corso, ebbi paura di morire e mi sembrava di non capire più nulla”
“Ciao soffro di crisi di panico:le definisco crisi mi sembra piu’ appropiato. Le prime sono state devastanti ,ho avuto dei tremolii simili a epilessia e la mia vita da allora e’ cambiata diventando difficile ,insopportabile,terribile. Il male che non c e’…nn lo so..nn so piu’ cosa pensare nn c e’ molta chiarezza su questo mostro”
Queste sono solo alcune delle esperienze di attacchi di panico che riusciremmo a raccogliere!!
In alcune città d’Italia circa il 10% soffre di attacchi di panico ripetuti, e una persona su tre ne ha avuto uno.
La possibilità di guarire o di migliorare molto giunge all’80% dei casi, ma è probabilmente maggiore intervenendo precocemente, poichè molte persone giungono ad un trattamento adeguato dopo anni di Disturbo con modificazioni di qualità e stile di vita croniche che sono più difficili da trattare; infatti l’evitamento di tutte le situazioni potenzialmente ansiogene diviene la modalità prevalente ed il paziente diviene schiavo del suo disturbo, costringendo spesso tutti i familiari ad adattarsi di conseguenza, a non lasciarlo mai solo e ad accompagnarlo ovunque, con l’inevitabile senso di frustrazione che deriva dal fatto di essere “grande e grosso” ma dipendente dagli altri, che può condurre ad una depressione secondaria.
Il successo della psicoterapia dipende soprattutto dall’impegno del paziente nel seguire il trattamento. La psicoterapia, infatti, parte da un sintomo preciso per fare ottenere piccoli insight, nuove consapevolezze a livello emotivo e cognitivo. Grazie a questi, a volte senza soluzione di continuità, a volte a grandi balzi, il paziente effettua alcuni cambiamenti nella propria vita che sono importanti sia perché fanno sparire il sintomo, sia perché gli permettono poi di mantenere tali risultati.
Bisogna tenere in mente, comunque, che il disturbo da attacchi di panico, come ogni altro disturbo emozionale, non è qualcosa che ci si può diagnosticare da soli. Uno psicoterapeuta esperto è tra le persone più qualificate per fare la diagnosi, così come è tra i più qualificati per trattare questo disturbo.
Tuttavia, non è sufficiente scegliere un interlocutore bravo e serio, ma ciò che è di centrale importanza è trovarne uno in sintonia con noi stessi.
Un sito adatto a questo tipo di ricerca potrebbe essere quello di PSICOITALIA in quanto fornisce un elenco dettagliato di tutti gli psicologi in italia, divisi per categorie. Si può effettuare una ricerca per esempio cliccando su PSICOLOGI ATTACCHI DI PANICO nella provincia di CESENA o RIMINI.