In estate, si sa, i ritmi di lavoro e di vita rallentano, per lasciare spazio al relax; ecco che, allora, abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi e al nostro corpo.
Per sfruttare al meglio questi preziosi giorni dedicati al riposo e tornare alla routine di tutti i giorni davvero rigenerati, la parola d’ordine e’ rallentare, rallentare i ritmi di vita, entrare in contatto con la parte più intima di noi stessi, ascoltare i nostri bisogni più profondi.
Per fare ciò e riuscire a rilassarsi davvero e’ importante non esagerare con gli impegni, per non rischiare che anche le vacanze si trasformino in stress: dopo un anno denso di impegni, e’ salutare avere del tempo libero da dedicare esclusivamente a se’ stessi, al riposo e allo svago.
Per assicurarsi un totale benessere psicofisico recuperare le forze, oltre a dedicare del tempo al riposo, agli affetti e alle attività preferite, e’ molto utile dedicare uno spazio particolare alla cura del corpo.
L’ideale sarebbe poter trascorrere qualche giorno in una SPA dove, tra bagni turchi, saune, vasche idromassaggio qui altre info sulla realizzazione di vasche idromassaggio: http://www.re-pack.it/vasche-idromassaggio-minipiscine.html) e trattamenti estetici e medici, ci si può coccolare coniugando benessere, relax ed eventualmente cure specifiche.
Le alternative, comunque, non mancano anche per chi resta in città.
Esistono, in particolare, molti centri estetici, oltre a veri e propri bagni turchi tradizionali (qui altre info sulla realizzazione di bagni turchi:http://www.re-pack.it/bagnoturco.html), che si sono organizzati con aree appositamente attrezzate per offrire ai clienti la possibilità di trascorrere qualche ora di assoluto relax, con percorsi benessere personalizzati.
Il percorso tradizionale prevede una prima sosta all’interno del tepidarium (qui altre info caratteristiche e utilità dei tepidarium:http://www.re-pack.it/tepidarium.html), un ambiente riscaldato a una temperatura di 36 gradi e leggermente umido, dove ci si rilassa preparando il corpo al calore. Quando il corpo, lentamente, si e’ abituato al calore, si passa nel calidarium, una stanza riscaldata a 45 gradi, satura di vapore, che favorisce la sudorazione, permettendo al corpo di depurarsi eliminando le tossine; dopo la sosta nel calidari un, poi, quando i pori sono ben dilatati, viene effettuato uno scrub con il tipico sapone nero marocchino, che renera’ la pelle più pulita, luminosa ed elastica. Al termine del trattamento di pulizia della pelle, l’ultima tappa del percorso benessere prevede una sosta nel frigidarium, una sala mantenuta alla temperatura di 28 gradi, con la possibilita’ di effettuare l’immersione in una vasca tiepida o fresca, eventualmente anche idromassaggio, o una doccia emozionale a effetto tonificante, abbinata a colori e profumi ad hoc, donando una sferzata di energia a tutto il corpo.
In conclusione, per amplificare l’effetto relax, e’ possibile abbinare al percorso hammam un massaggio rilassante, decontratturante, tonificante o drenante, a seconda delle esigenze specifiche.
Al termine del percorso, ci si sentirà rilassati e pieni di energia per affrontare al meglio e godersi appieno il periodo delle vacanze.
“Sogno antico”, edito nel maggio del 2012, dalla casa editrice Rupe Mutevole Edizione nella collana editoriale “La Quiete e l’Inquietudine”, è una delicata raccolta poetica di Antonella Massa. Una silloge che si interroga su questioni quali il sogno, l’amore e la bellezza; parole ed immagini che provengono da un antico inconscio dell’autrice. Figure ed suggestioni che si attorcigliano assieme per emozionare il lettore in un incantato e personalissimo percorso.
