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Tag: sedute ergonomiche

  • Sedute ergonomiche e stretching: ecco come si combatte il mal di schiena da ufficio

    Spalle contratte, una mano protesa in avanti ad afferrare il mouse, schiena incurvata in avanti, testa piegata verso il basso: è in questa posizione che chi lavora al computer spesso rimane per molte ore al giorno.

    Si tratta di una postura decisamente scorretta di cui non sempre ci si accorge, o meglio che si fa sentire solamente quando le giunture iniziano a dolere. Tra i disturbi fisici più frequenti di chi lavora seduto per molte ore al giorno troviamo dolori al collo, ai muscoli lombari, alle spalle e alla schiena in generale; per non parlare, poi, della sindrome del tunnel carpale che colpisce sempre più gli utilizzatori del mouse.

    Per prevenire tutti questi disturbi, innanzitutto bisogna fare delle pause di qualche minuto ogni ora, sgranchendosi le gambe. Un minimo di stretching dovrebbe comprendere il toccarsi la punta dei piedi con le dita, la rotazione delle braccia e del busto e qualche piegamento sulle gambe.

    Per far sì che durante il tempo trascorso da seduti il corpo rimanga in una posizione il più possibile naturale è bene poi utilizzare una sedia o poltroncina ergonomica, appositamente strutturata per garantire una postura corretta.

    Tante sedute ergonomiche per le esigenze più diverse sono a disposizione da Fitmax, portale di e-commerce che propone un catalogo completo di modelli ideali sia per l’ufficio che per chi svolge un’attività lavorativa da casa o in un laboratorio.

  • Mobili per ufficio: eleganza, comfort, funzionalità… ed ecocompatibilità

    Un ambiente accogliente, pratico ed elegante insieme, si sa, può migliorare le proprie performance lavorative: un arredamento per ufficio che combini bellezza e funzionalità significa maggiore comfort per chi lavora, immagine di eleganza e per l’azienda e al tempo stesso ottimizzazione degli spazi.

    Le aziende che si occupano di arredamenti e mobili per ufficio puntano oggi a una flessibilità compositiva che combini le qualità di comfort, praticità e raffinatezza e prezzi adeguati e contenuti. I mobili per ufficio direzionali devono unire la funzionalità a un’elevata immagine di prestigio, e a una forte personalizzazione: particolare cura alle finiture e l’uso della trasparenza del cristallo possono soddisfare questa doppia esigenza. Esigenza che riguarda anche i mobili operativi per la dipendenza, per la quale pesa maggiormente il fattore della praticità e dell’ottimizzazione degli spazi: per questa le aziende produttrici spendono in termini di ricerca, innovazione e originalità di soluzioni per garantire soprattutto un ambiente accogliente che possa migliorare le prestazioni.

    Dai mobili alle sedie: le sedie, che siano quelle direzionali o quelle operative, seguono la semplice regola di essere ergonomiche, per assicurare comodità e benessere fisico.

    Le novità più interessanti nell’arredamento per ufficio riguardano le pareti divisorie, settore nel quale ricerca funzionale ed estetica stanno dando ottimi risultati. Innanzitutto la modularità di tali pareti permette l’inserimento e l’adattamento delle stesse in qualsiasi punto dello spazio adibito a ufficio, seguendo così l’imperativo dell’ottimizzazione degli spazi.

    Per quanto riguarda i materiali la scelta verte sempre di più verso vetro e alluminio: il vetro combina qualità estetiche e ambientali, creando, con l’inserimento di una semplice parete trasparente, un ambiente elegante che viene anche incontro alle esigenze di un ambiente più raccolto e silenzioso – ed ecocompatibile.

    L’ecosostenibilità del vetro viene incontro alle esigenze sempre più avvertite di creare spazi che oltre ad essere dotati di ogni comfort e di qualità estetiche siano anche rispettosi della salute ambientale e di conseguenza di chi vi lavora.