In vista delle numerose abbuffate del periodo natalizio, molti nutrizionisti diffondono consigli per prepararsi ai grandi pranzi che prossimamente troveremo sulle nostre tavole. Innazitutto bisogna porsi l’obiettivo di raggiungere il senso di sazietà, quindi introdurre cibi leggeri, che non appesantiscano e che, allo stesso tempo, ci consentano di affrontare la giornata con il giusto livello energetico. Un esempio? A colazione abolite cornetto e cappuccino, optando per una tisana, meglio se di betulla o tarassaco che aiutano a depurarci, insieme ad uno yogurt o qualche fetta biscottata integrale. Non devono mancare gli spuntini, uno a metà mattina con una spremuta d’arancia e uno a metà pomeriggio, ad esempio un infuso di mela cotta, per introdurre il giusto apporto di vitamine e sali minerali. A pranzo un bel piatto di verdure di stagione con del pesce al vapore, mentre a cena carne bianca o petto d’anatra con verdure, per aiutare il sonno. Se però non resistete alla tentazione di concedervi un dolce tipico del Natale, vi sentirete senz’altro più appagati e non recherete alcun danno alla vostra salute. A questo proposito, seguite il consiglio di Coldiretti: acquistate i prodotti tipici nei mercatini sparsi su tutto il territorio italiano, è buono e conveniente! Infatti sono consigliati i prodotti delle bancarelle perché sono a km zero e garantiscono qualità e un comportamento abientalmente corretto. Si stima che gli italiani acquisteranno per Natale prodotti alimentari tipici del territorio per un valore di piu’ di 2 miliardi di euro; il consiglio della Coldiretti e’ quello di preferire i prodotti venduti direttamente dagli imprenditori agricoli, in azienda o nei mercati. Qualche idea se vi trovate nella zona del Trentino: cercate su google informazioni sui mercatini di Natale sul Lago di Garda oppure riguardo i mercatini di Natale ad Arco ed avrete l’imbarazzo della scelta!
Tag: mercatini di Natale sul Lago di Garda
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Si avvicina il Natale e si aprono i mercatini
Per molti il Natale fa rima con le parole “mercatini di Natale sul Lago di Garda” e “mercatini di Natale a Rovereto”; non a caso in questa zona il Natale inizia proprio con l’apertura delle tipiche bancarelle dove acquistare addobbi, regali e far divertire i più piccoli.
A Rovereto si inizia il 27 novembre, con 56 casette di legno addobbate con tante luci e contornate da musica natalizia, dislocate tra Corso Rosmini, Piazza Erbe, Piazza Malfatti, Piazza S. Marco e Via Garibaldi. Il mercatino sarà aperto fin dopo Capodanno e si potranno acquistare oggetti di artigianato locale, dolci tipici e prodotti enogastronomici della zona, insieme a tante idee per i regali di Natale. La novità di quest’anno è l’evento “Natale dei Popoli”: la città, infatti, ospiterà molti stand del sud Italia, per fondere le diverse tradizioni dello Stivale in un’unica festa universale che è quella del Natale e far conoscere i prodotti tipici anche di altre regioni.
A Rovereto il mercatino non è solo una manifestazione commerciale; sono tanti gli eventi organizzati nel mese di dicembre per attirare i turisti e far divertire grandi e piccoli! Il 4 dicembre verrà acceso il grande albero di Natale di Piazza Rosmini, con una cerimonia di musiche trentine e canzoni natalizie. Mentre in Piazza Erbe, nella “casetta dei racconti” i vostri bambini potranno conoscere Babbo Natale e i suoi aiutanti, degli elfi che distribuiranno caramelle e regali, al ritmo di musica della Santa Claus Band.
Insomma, tra un acquisto e l’altro, le vostre passeggiate tra le bancarelle natalizie saranno allietate dalla magica atmosfera delle feste.