L’igiene intima femminile descrive la pulizia e la salute della vagina. E’ un argomento delicato per il mondo femminile e per la salute. Ed e’ altrettanto fondamentale per la prevenzione di infezioni. Può essere influenzato da fattori psicologici che riguardano tutte le donne nell’arco della propria vita comportando stress e malessere. Spesso le sono la causa di pruriti che si trasformano in irritazioni che a loro volta possono sfociare in disturbi molto gravi come ad esempio la candida vaginale. A volte le infezioni mal curate o totalmente trascurate possono anche causare sterilità. A tale proposito è bene seguire alcune regole per curare con attenzione la propria igiene. Innanzitutto i detergenti intimi femminili devono essere studiati ad hoc per la zona da lavare. Sono sconsigliati i saponi normali in quanto alterano il ph della vagina in favore di detergenti in grado di rispettare la flora vaginale con componenti emollienti, rinfrescanti e idratanti. E’ sempre opportuno sciacquare i residui del detergente per evitare irritazioni e per asciugarsi è indicata la carta igienica o i fazzoletti monouso. Chi preferisce utilizzare il tessuto e quindi l’asciugamano è necessario cambiarlo di frequente e lavarlo ad alte temperature per eliminare i germi. Tra i detergenti intimi sono frequentemente utilizzate le lavande vaginali per una pulizia più profonda della vagina o per la cura di infezioni. La frequenza con cui utilizzarle non deve superare le due volte alla settimana in quanto andando in profondità alternano la normale flora vaginale. Proponiamo un piccolo vademecum con alcuni consigli per l’igiene intima: 1)avere cura scrupolosa della propria igiene intima durante gravidanze o cure mediche; 2) utilizzare durante la menopausa prodotti più delicati e idratanti; 3) sono consigliati indumenti intimi traspiranti; 4) prestare attenzione ai bagni pubblici; 5) limitare l’uso dei salvaslip; 6) cambiare spesso assorbente durante il cliclo mestruale.