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  • I massaggi secondo gli scienziati

    Alcuni scienziati americani del Group Health Centre for Health Studies di Seattle hanno recentemente arruolato 68 persone con disturbi d’ansia legati ai ritmi frenetici della vita quotidiana.

    Tali pazienti sono stati suddivisi in tre gruppi: uno sottoposto, un altro sottoposto a una tecnica di rilassamento che insegna a respirare in maniera corretta e profonda, un altro a un ciclo di 10 massaggi in tre mesi e l’ultimo alla termoterapia, in cui gambe e braccia riscaldate alternativamente, con asciugamani o cuscinetti termici.

    Al termine del trattamento, per tutti i livelli d’ansia erano scesi del 40-50%. Sherman sostiene la validità dell’«opzione più conveniente»: «Le tecniche di rilassamento sono molto più economiche del massaggio e della termoterapia».

    Immediata ‘è stata la replica dei massaggiatori affidata alle dichiarazioni di Susan Findlay, portavoce del General Council for Massage Therapies britannico: «Un massaggiatore professionista svolge un’azione correttiva sui tessuti molli, come i muscoli e i tendini. Lo scopo è fare in modo che questi tessuti possano lavorare nel miglior modo possibile». Il rilassamento quindi non è lo scopo del massaggio, ma solo la conseguenza di alcuni tipi di manipolazioni: ad esempio, «sciogliendo la tensione muscolare nella zona delle spalle, il massaggio può ridurre la sensazione di dolore e far sentire il paziente più rilassato».

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  • Vinoterapy, in sostegno dell’equilibrio psicofisico

    Lume di candela, una botte di legno antico e un bagno di coppia a base di mosto. Mai provato? Per molti la risposta sarà no ma tenete ben presente che vi è sempre una prima volta e questa è una di quelle esperienze da non sottovalutare. Per riuscire a godere al meglio degli effetti benefici dei vinoterapici è assolutamente consigliato anche il peeling ai cristalli marini e ai bio-cereali, l’uva fesca per i massaggi e i trattamenti per il viso al Vino. Il lievito di vino è ottimale per gli impacchi al corpo, per terminare al meglio la doccia a base di crema e olio di vinaccioli e miele. La ricchezza di falvonoidi, fosforo, polifenoli e calcio che i vinaccioli e gli acini d’uva detengono hanno proprietà di azione idaratante, antiossidante e levigante. Un invito ad una vacanza dedicata al benessere ed alla cura del corpo che comprenda una romantica pausa all’insegna della vinoterapy è cosa che lor’ signori uomini dovrebbero tenere ben presente come regalo alla propria partner. Vi sono diverse strutture specializzate in quelle che sono le principali città d’italia quali Roma, Torino, Milano, Bologna massaggi,in grado di offrire questo genere di servizio. Controlli degli inestetismi della pelle, bagno turco, bagno romano, sauna, piscine e terme per qualsiasi gusto, diete light, assistenza medica, tutti servizi che le spa odierne son in grado di garantire al meglio. Questa è la base per riottenere in modo piacevole il riequilibrio psicofisico di cui il mondo moderno, con tutta la sua frenesia e il suo caos, si ciba costantemente.

  • Come combattere la buccia d’arancia

    Quante donne vorrebbero vedere sparire dalle loro gambe, pancia e braccia la buccia d’arancia? Penso di conoscere bene la risposta : tutte le donne! Guardandosi spesso si vorrebbe poter avere una bacchetta magica per far scomparire tutti i vari inestetismi in un battibaleno. Care le mei donne lettrici del momento, questo non è possibile; bisogna rassegnarsi all’idea di veder scomparire definitivamente la buccia d’arancia sulle nostre gambe ma non scoraggiarsi del tutto perché su di essa si può intervenire per “alleviare il dolore”. Tre sono i trucchi per combatterla al massimo delle possibilità :

    1. Alimentazione : mangiare cibi sani e nutrienti, cibi grazie ai quali il cibo riesce ad espellere i liquidi che il corpo trattiene.

    2. Attività fisica : svolgere un’attività fisica regolare e non essere dei sedentari. Tornare da lavoro e sdraiarsi sul divano non è un bene; bene sarebbe arrivare a casa, preparare la borsa e dirigersi in palestra o nel luogo in cui si svolge la propria attività di fitness.

    3. Centri estetici : un ciclo di massaggi presso un centro estetico della tua città. Come trovare il centro estetico che possa soddisfare le tue esigenze? Cercando nel web, centro estetico + nome della città, ad esempio “centro estetico bologna”. Dopo basta semplicemente spulciare tra i risultati offerti dal motore di ricerca e scegliere l’attività commerciale che offre i massaggi che fanno più al caso tuo. Alternativa valida di ricerca è Bologna massaggi. Un modo più veloce per trovare tutti i centri estetici che offrono massaggi di ogni genere, da quelli anti cellulite a quelli rilassanti.

  • Donne e la lotta vs. gli inestetismi della pelle

    Donne da quanto tempo lottate contro gli inestetismi della pelle? Prima dell’arrivo dell’estate per mostrarsi in forma, poi durante l’inverno per mantenere la forma, insomma un ciclico vizioso senza uscita. Quanti soldi spesi nel centro estetico bologna, quanti week end passati alle terme sotto massaggi, fanghi, saune, bagni termali, idromassaggi e quant’altro, quanti soldi per un beneficio momentaneo??!! Ma perché le donne si interfacciano in modo così irruento con il mondo dell’estetica? Il primo motivo è inerente alla pubblicità : prodotti costosissimi vengono pubblicizzati, sia in televisione che sulla carta stampata, come miracolosi. Donne 90-60-90 che si massaggiano le cosce lisce come la pelle dei bambini e una voce di sottofondo che ti dice “ecco a voi la crema per eliminare la pelle a buccia di arancia che fa al caso vostro”. Domanda spontanea : ma dove sono i buchi della buccia di arancia sulle cosce di quella persona?? Mistero!

    Sembra una banalità ma questa è la vera motivazione per cui le donne spendono soldi, pubblicità realizzate in modo eccellente per creare illusioni, false speranze e credenze nel mondo femminile.

    Care le mie lettrici del momento è bene dare fiducia ai prodotti pubblicizzati e magari anche provarli, ma il miglior modo per prendersi cura del proprio corpo è quello di nutrirsi di alimenti sani, quindi di seguire una strategia alimentare sana, e iniziare un’attività fisica regolare. Incide sul vostro fisico anche uno stile di vita sano ma poi qualche vizietto ci se li può ancora concedere in questa vita. A tutto ciò si possono aggiungere anche delle “cure”, se così si possono chiamare, anti estetistiche come i massaggi. Concedersi un ciclo di massaggi presso un centro estetico può sostenere la vostra strada verso la forma perfetta, verso la possibilità di alleviare piano piano gli inestetismi della pelle.

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