{"id":74395,"date":"2023-03-08T13:54:50","date_gmt":"2023-03-08T12:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=74395"},"modified":"2023-03-08T13:54:50","modified_gmt":"2023-03-08T12:54:50","slug":"mario-putin-con-serenissima-ristorazione-piatti-sani-per-prevenire-le-malattie-cardiovascolari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2023\/03\/08\/mario-putin-con-serenissima-ristorazione-piatti-sani-per-prevenire-le-malattie-cardiovascolari\/","title":{"rendered":"Mario Putin: con Serenissima Ristorazione piatti sani per prevenire le malattie cardiovascolari"},"content":{"rendered":"

\u201cLa salute inizia da ci\u00f2 che portiamo a tavola e dipende dalle scelte alimentari che facciamo\u201d, sottolinea Serenissima Ristorazione in un articolo di approfondimento pubblicato sul sito ufficiale. Per il Gruppo guidato dal Presidente Mario Putin<\/a> ci\u00f2 significa scegliere con attenzione alimenti sani ed equilibrati, a beneficio dell\u2019organismo.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00a0\"Serenissima<\/a><\/strong><\/p>\n

\u201cPrendiamoci a cuore\u201d, Serenissima Ristorazione festeggia San Valentino<\/h2>\n

Con l\u2019iniziativa \u201cPrendiamoci a cuore\u201d, in occasione della giornata di San Valentino, Serenissima Ristorazione<\/strong> ha condiviso alcune importanti raccomandazioni per favorire il benessere del cuore. \u00c8 infatti ampiamente riconosciuta la correlazione tra ci\u00f2 che mangiamo e la salute dell\u2019organismo, come evidenziato pi\u00f9 volte dall\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS): \u00e8 possibile prevenire, ad esempio, un terzo delle malattie cardiovascolari e tumorali attraverso un regime alimentare corretto. In tale prospettiva di salute e benessere, il Gruppo presieduto da Mario Putin<\/strong><\/a> pone grande attenzione alla preparazione di piatti sani ed equilibrati che aiutano a prevenire le malattie di tipo cardiovascolare. Il Gruppo lo ha ricordato anche nella ricorrenza di San Valentino, proponendo ancor di pi\u00f9 cibi sani, a basso contenuto di sale e preparati in modo semplice e naturale. \u201cAlimenTiAmo il cuore\u201d<\/em>, specifica Serenissima Ristorazione<\/strong>, condividendo alcune preziose raccomandazioni sugli alimenti che aiutano maggiormente l\u2019apparato cardiovascolare.<\/p>\n

Serenissima Ristorazione: cuore e alimentazione, quali sono i cibi pi\u00f9 indicati?<\/h2>\n

Come evidenziato da Serenissima Ristorazione<\/strong>, il pesce \u00e8 tra gli alimenti che pi\u00f9 fanno bene al cuore: gli acidi grassi Omega-3 agiscono sulla concentrazione dei grassi nel sangue e riducono i livelli di trigliceridi e colesterolo totale, a favore del colesterolo \u201cbuono\u201d HDL. Inoltre, contribuiscono a mantenere livelli ottimali della pressione sanguigna. L\u2019indicazione \u00e8 mangiare pesce due o tre volte a settimana. Alla salute del cuore contribuiscono anche i cereali \u2013 soprattutto integrali, poich\u00e9 ricchi di fibre che aiutano a ridurre il colesterolo \u201ccattivo\u201d \u2013 e i legumi, fonte importante di proteine, fibre e sali minerali, da mangiare due o tre volte a settimana. Verdura soprattutto a foglia verde (vitamina K), frutta fresca (vitamine e sali minerali) e frutta secca (Omega-3 e vitamina E) sono gli altri alimenti che non devono mancare a tavola. Anche il cioccolato fondente \u00e8 concesso, con moderazione, perch\u00e9 ricco di flavonoidi, potenti antiossidanti che favoriscono l\u2019elasticit\u00e0 dei vasi sanguigni. Cosa evitare invece? Sicuramente il sale per il suo effetto negativo sulla pressione arteriosa: presente anche in maniera \u201cnascosta\u201d in salumi, snack, cibi in scatola e dadi per il brodo, andrebbe sostituito con spezie ed erbe aromatiche per insaporire gli alimenti. Da limitare, inoltre, le carni rosse e gli alcolici. Infine, una riflessione su cosa affiancare all\u2019alimentazione: per il benessere generale, conclude Serenissima Ristorazione<\/strong>, sono importanti uno stile di vita sano, un peso corporeo adeguato, fare attivit\u00e0 fisica ed evitare il fumo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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