{"id":71057,"date":"2022-10-10T08:18:49","date_gmt":"2022-10-10T06:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=71057"},"modified":"2022-10-09T22:08:29","modified_gmt":"2022-10-09T20:08:29","slug":"mondoflex-ci-parla-del-problema-delloversleeping-e-di-come-contrastarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2022\/10\/10\/mondoflex-ci-parla-del-problema-delloversleeping-e-di-come-contrastarlo\/","title":{"rendered":"Mondoflex ci parla del problema dell’oversleeping e di come contrastarlo"},"content":{"rendered":"

Si parla tanto di insonnia e di riposo notturno difficoltoso, ma sappiamo cosa comporta, invece, il dormire troppo? L\u2019oversleeping \u00e8 anch\u2019esso un disturbo del sonno che spesso porta con s\u00e9 conseguenze negative, sia sul corpo che su umore e psiche. A questo proposito, gli esperti di Mondoflex ci forniranno alcuni suggerimenti da mettere in pratica per cercare di avere un riposo notturno il pi\u00f9 equilibrato e salutare possibile.<\/span><\/i><\/p>\n

Milano, settembre 2022<\/span><\/i> – L\u2019<\/span>oversleeping<\/b>, che in italiano significa letteralmente \u201cil <\/span>dormire troppo<\/b>\u201d, in alcuni casi costituisce un <\/span>disordine del sonno<\/b> con cui diverse persone si trovano a dover fare i conti tutte le notti.\u00a0<\/span><\/p>\n

Analogamente a chi non riesce a riposare per un numero sufficiente di ore, <\/span>anche chi costantemente dorme troppo mette in atto un comportamento poco salutare per corpo e mente<\/b>, anche se in modo involontario. Infatti – oltre ad una <\/span>riduzione della produttivit\u00e0 quotidiana<\/b> – <\/span>ansia<\/b>, <\/span>mancanza di<\/b> energie<\/b>, <\/span>emicranie<\/b> e <\/span>metabolismo lento<\/b> sono tra le conseguenze pi\u00f9 frequenti dell\u2019oversleeping, che pu\u00f2 dare origine anche a disturbi pi\u00f9 gravi come <\/span>diabete<\/b>, <\/span>depressione<\/b> e <\/span>problemi cardiaci<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u00c8 ormai nota la <\/span>durata ideale del sonno notturno<\/b>: superare, infatti, le <\/span>8 ore<\/b> consigliate di riposo pu\u00f2 diventare un\u2019abitudine sbagliata<\/b>, che va tenuta sotto controllo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se si pensa di soffrire di oversleeping, il cui termine tecnico \u00e8 <\/span>\u201cipersonnia\u201d<\/b>, \u00e8 importante <\/span>rivolgersi ad un medico professionista<\/b> che sapr\u00e0 dare le giuste indicazioni su come procedere.\u00a0<\/span><\/p>\n

Essendo il sonno un elemento fondamentale per il proprio benessere psico-fisico, gli esperti di <\/span>Mondoflex<\/b><\/a>, azienda lombarda leader nella vendita di materassi, guanciali, reti, poltrone e letti, suggeriscono di seguire alcuni <\/span>semplici consigli<\/b> utili a favorire un riposo salutare ed equilibrato<\/b>:\u00a0<\/span><\/p>\n