{"id":69806,"date":"2022-07-27T10:57:45","date_gmt":"2022-07-27T08:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=69806"},"modified":"2022-07-27T10:57:45","modified_gmt":"2022-07-27T08:57:45","slug":"mondoflex-fatti-curiosi-e-particolarita-legate-al-sonno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2022\/07\/27\/mondoflex-fatti-curiosi-e-particolarita-legate-al-sonno\/","title":{"rendered":"Mondoflex: fatti curiosi e particolarit\u00e0 legate al sonno"},"content":{"rendered":"

Lo scorso 17 marzo \u00e8 stata Giornata mondiale del sonno, nata per sensibilizzare l\u2019opinione pubblica circa l\u2019importanza del riposo notturno, un fattore fondamentale per il benessere di corpo e mente. Ma qual \u00e8 il numero perfetto di ore di sonno? Ed \u00e8 vero che essere mattinieri \u00e8 una questione genetica? Abbiamo parlato di questo e di altre curiosit\u00e0 relative al sonno con Mondoflex, azienda lombarda leader nella produzione e vendita di materassi, cuscini e sistemi letto.<\/span><\/i><\/p>\n

Milano, luglio 2022. <\/span><\/i>Che il <\/span>sonno<\/b> sia fondamentale per il nostro <\/span>benessere<\/b> \u00e8 cosa risaputa; su questo tema cos\u00ec importante, inoltre, tanti sono i <\/span>modi di dire<\/b> e le <\/span>credenze<\/b> che, nonostante possano sembrare pi\u00f9 che altro leggende, spesso contengono un fondo di <\/span>verit\u00e0<\/b>. Molte sono anche le <\/span>curiosit\u00e0<\/b> che riguardano un argomento cos\u00ec affascinante e complesso come il sonno: vediamole insieme agli esperti di Mondoflex<\/a>!<\/span><\/p>\n

Per esempio, il famoso detto \u201caprile dolce dormire\u201d fa riferimento al fatto che durante i primi mesi della <\/span>primavera<\/b> il nostro organismo sia vittima del <\/span>cambio d\u2019ora<\/b>, a causa del quale abbiamo momenti di <\/span>stanchezza<\/b> e di <\/span>sonnolenza<\/b> persistente.<\/span><\/p>\n

Esiste per\u00f2 chi davvero fa fatica a <\/span>svegliarsi la mattina<\/b>, a causa di una patologia chiamata <\/span>disania<\/b>, che spesso \u00e8 associata a stati di <\/span>forte depressione<\/b>.<\/span><\/p>\n

Se da un lato il <\/span>troppo sonno fa male<\/b>, d\u2019altro canto passare <\/span>troppo tempo senza dormire<\/b> pu\u00f2 causare <\/span>danni<\/b> all\u2019organismo: infatti, l\u2019adolescente <\/span>Randy Gardner<\/b> nel 1964 si sottopose ad un esperimento medico, restando <\/span>senza dormire per 11 giorni e 25 minuti<\/b>. Durante questo periodo gli furono diagnosticati <\/span>cambiamenti nelle funzioni cognitive<\/b> e <\/span>comportamentali<\/b>, con deficit di memoria a breve termine.<\/span><\/p>\n

Ma allora <\/span>qual \u00e8 la giusta quantit\u00e0<\/b> di ore di sonno? In realt\u00e0 <\/span>non esiste<\/b>: infatti ciascuno di noi ha il suo <\/span>bioritmo<\/b>, che dipende dal nostro <\/span>DNA<\/b> e che influenza anche la nostra <\/span>reattivit\u00e0<\/b> appena<\/b> svegli<\/b>. Il risultato \u00e8 che vi sono persone che appena alzate riescono subito ad essere scattanti, mentre altre hanno bisogno di pi\u00f9 tempo.<\/span><\/p>\n

Detto questo, secondo gli incaricati di Mondoflex per <\/span>migliorare<\/b> il nostro <\/span>riposo notturno<\/b> possiamo:<\/span><\/p>\n