{"id":66260,"date":"2022-03-19T00:22:46","date_gmt":"2022-03-18T23:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=66260"},"modified":"2022-03-19T00:22:46","modified_gmt":"2022-03-18T23:22:46","slug":"mondoflex-i-consigli-da-mettere-in-pratica-per-un-buon-sonno-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2022\/03\/19\/mondoflex-i-consigli-da-mettere-in-pratica-per-un-buon-sonno-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Mondoflex: i consigli da mettere in pratica per un buon sonno in gravidanza"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\"><i><span style=\"font-weight: 400\">La qualit\u00e0 del sonno \u00e8 un aspetto fondamentale della nostra vita, che durante la delicata fase della gravidanza pu\u00f2 essere messo a dura prova a causa dei continui cambiamenti del corpo e degli sbalzi ormonali. Per cercare di risolvere le difficolt\u00e0 di addormentamento e migliorare la fase di riposo per le donne incinte abbiamo chiesto qualche consiglio a Mondoflex, azienda specializzata nella produzione di reti e materassi.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Milano, marzo 2022<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">. L\u2019aumento del volume della pancia, assieme alle nausee, al gonfiore degli arti inferiori e agli squilibri ormonali sono i principali responsabili delle notti insonni delle donne in stato di gravidanza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Per favorire il riposo notturno e rendere pi\u00f9 immediato l\u2019addormentamento si pu\u00f2 provare a mettere in pratica i seguenti consigli:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>assumere liquidi solo al mattino e al pomeriggio<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> per ridurre le minzioni notturne;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>non<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> assumere <\/span><b>t\u00e8 o caff\u00e8 dopo le 13,00<\/b><span style=\"font-weight: 400\">;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>preparare cene leggere<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, favorendo il consumo di carboidrati complessi, che rilasciano elevate dosi di serotonina;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>dormire sul fianco sinistro<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: in questo modo il peso dell\u2019utero non va a schiacciare la vena cava inferiore, che collega caviglie e gambe al cuore, favorendo una corretta circolazione di sangue e ossigeno.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Oltre a ci\u00f2, \u00e8 bene specificare che il principale artefice di un buon sonno non pu\u00f2 che essere il materasso, che dev\u2019essere scelto con cura e seguendo le proprie esigenze. Stando a quanto affermano gli esperti di <\/span><a href=\"https:\/\/www.mondoflex.it\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Mondoflex<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, il materasso perfetto per una donna in gravidanza deve:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">adattarsi ai continui cambiamenti di peso e forma del corpo, accogliendolo al meglio;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">garantire sufficiente libert\u00e0 di movimento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">supportare in modo adeguato colonna vertebrale, bacino e gambe.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Sulla base di tali considerazioni, un <\/span><a href=\"https:\/\/www.mondoflex.it\/prodotti\/materassi\/molle-insacchettate\/\"><b>materasso a molle insacchettate<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> si rivela la scelta ottimale: infatti, da un lato sopporta perfettamente la pressione del corpo lavorando in modalit\u00e0 elastica, mentre dall\u2019altro si modella attorno alla figura senza che questa risulti eccessivamente infossata nel materasso, garantendole cos\u00ec indipendenza e libert\u00e0 di movimento.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">In alternativa si pu\u00f2 optare per un <\/span><a href=\"https:\/\/www.mondoflex.it\/prodotti\/materassi\/memory\/\"><b>materasso in memory foam<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, che assicura massima ergonomia e perfetto sostegno a colonna vertebrale e bacino, ma che rispetto al modello a molle tende ad aderire maggiormente alla forma del corpo, con una conseguente sensazione di leggero infossamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Per maggiori informazioni sulle variet\u00e0 di materassi a molle insacchettate e in memory foam gli esperti di Mondoflex vi aspettano in sede per fornirvi tutta la loro competenza ed esperienza nel campo del riposo notturno.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La qualit\u00e0 del sonno \u00e8 un aspetto fondamentale della nostra vita, che durante la delicata fase della gravidanza pu\u00f2 essere messo a dura prova a causa dei continui cambiamenti del corpo e degli sbalzi ormonali. 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