{"id":63519,"date":"2021-11-10T18:29:57","date_gmt":"2021-11-10T17:29:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=63519"},"modified":"2021-11-10T18:29:57","modified_gmt":"2021-11-10T17:29:57","slug":"personal-trainer-si-o-no-la-risposta-di-quanta-club","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2021\/11\/10\/personal-trainer-si-o-no-la-risposta-di-quanta-club\/","title":{"rendered":"Personal trainer: s\u00ec o no? La risposta di Quanta Club"},"content":{"rendered":"<p><i>La struttura, fiore all\u2019occhiello per l\u2019offerta di attivit\u00e0 sportive a Milano, fornisce anche la possibilit\u00e0 di essere seguiti da un professionista qualificato per percorsi di preparazione atletica o di recupero fisico.<\/i><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.quantaclub.com\/app\/uploads\/2019\/07\/rsz_logo_main.png\" alt=\"\" width=\"143\" height=\"105\" \/><\/p>\n<p>Milano, novembre 2021 \u2013 Essere seguiti da un personal trainer pu\u00f2 apparire un privilegio per pochi. Tuttavia, esistono numerose strutture che offrono questo servizio anche per chi non \u00e8 uno sportivo professionista, come per esempio <b>Quanta Club<\/b>, club sportivo milanese che consente ai propri soci di essere seguiti da un personal trainer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.quantaclub.com\/sport\/fitness\/personal-trainer\/\">Il servizio \u00e8 legato alle attivit\u00e0 riguardanti la palestra, con l\u2019obiettivo di <b>offrire un supporto per chi sta seguendo un percorso di preparazione atletica oppure di recupero fisico<\/b><\/a>. Avvalersi di un personal trainer qualificato \u00e8 una scelta che assicura numerosi vantaggi: innanzitutto, <b>questa figura si pone come un aiuto concreto per migliorare la forma fisica a 360 gradi<\/b>, fornendo schede dettagliate basate sulle esigenze personali del singolo. Inoltre, il club offre un <b>approccio olistico<\/b>, anche grazie al supporto dei nutrizionisti, fisioterapisti e osteopati del Poliambulatorio Quanta Fisiomed.<\/p>\n<p>Ricevere il sostegno di un personal trainer permette di <b>programmare allenamenti mirati<\/b>. \u00c8 possibile <b>accordarsi direttamente con il professionista per definire giorni e orari di allenamento, con la massima comodit\u00e0<\/b>, e svolgere i propri esercizi in piena privacy e tranquillit\u00e0 nell\u2019area della palestra appositamente riservata a questo servizio:<\/p>\n<ul>\n<li>100 m2 di area funzionale dedicata al cross training;<\/li>\n<li>area cardio e macchine isotoniche;<\/li>\n<li>i principali attrezzi cardio per completare la proposta di allenamento, come il <b>tapis roulant curvo<\/b>, il <b>vogatore<\/b>, la <b>bike<\/b> per cross training e lo <b>skiErg<\/b>;<\/li>\n<li>bilancieri, pesi liberi, manubri, kettlebells, wallballs, funi, corde per saltare e plyobox per <b>allenamenti funzionali<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ma quando c\u2019\u00e8 bisogno di essere seguiti da un personal trainer? Di sicuro per:<\/p>\n<ul>\n<li><b>stabilire una routine di workout<\/b>. Ci vuole molta forza di volont\u00e0 e determinazione per raggiungere un obiettivo sportivo, e spesso da soli non ci si impone la disciplina necessaria per farlo. Grazie al personal trainer, questo problema non si pone, perch\u00e9 uno dei suoi compiti consiste proprio nel <b>dare una regola e un ritmo all\u2019allenamento.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>impostare un percorso di recupero fisico<\/b>, per esempio dopo un intervento oppure a seguito di una gravidanza. In questo caso, il professionista, oltre a mettere a disposizione la propria expertise tecnica, funge anche da supporto morale, motivando il cliente e incoraggiandolo a rispettare il programma di allenamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La struttura, fiore all\u2019occhiello per l\u2019offerta di attivit\u00e0 sportive a Milano, fornisce anche la possibilit\u00e0 di essere seguiti da un professionista qualificato per percorsi di preparazione atletica o di recupero fisico. Milano, novembre 2021 \u2013 Essere seguiti da un personal trainer pu\u00f2 apparire un privilegio per pochi. 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