{"id":59315,"date":"2021-05-24T11:11:00","date_gmt":"2021-05-24T09:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=59315"},"modified":"2021-05-24T11:11:00","modified_gmt":"2021-05-24T09:11:00","slug":"la-dieta-chetogenica-per-perdere-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2021\/05\/24\/la-dieta-chetogenica-per-perdere-peso\/","title":{"rendered":"La dieta chetogenica per perdere peso"},"content":{"rendered":"

La dieta chetogenica \u00e8 una delle pi\u00f9 conosciute e note di cui si \u00e8 parlato. Si tratta di un metodo molto famoso per perdere peso in maniera rapida e senza soffrire la fame. Sono molti i prodotti naturali che si ispirano a questa dieta per consentire un dimagrimento pi\u00f9 efficace, il migliore \u00e8 senza dubbio Keto Light Plus, a base completamente naturale e privo di controindicazioni. Puoi acquistare il prodotto su ketolight.info<\/a>. Keto Light Plus \u00e8 il primo prodotto naturale che consente di attivare il metabolismo e di eliminare i grassi sulla zona dell’addome e dei fianchi. In sole poche settimane consente di dimagrire fino a sei chili di massa grassa. Per sapere di pi\u00f9 riguardo la dieta chetogenica continuate a leggere questo articolo: illustreremo, infatti, cos’\u00e8 la dieta chetogenica e come funziona e quando conviene seguirla.<\/p>\n

Dieto chetogenica: che cos’\u00e8<\/h2>\n

La dieta chetogenica \u00e8 un tipo di dieta che consente di perdere peso in breve tempo, sfruttando la chetosi, ovvero una situazione in cui l’organismo riduce l’apporto di carboidrati e zuccheri, alimentandosi principalmente con piatti proteici. Infatti, in questa condizione il nostro corpo \u00e8 costretto a sfruttare e dunque a bruciare i grassi, favorendo una rapida perdita di peso. Il suo nome deriva proprio dalla formazione dei corpi chetosi, in assenza di carboidrati e zuccheri. Sebbene esistano diverse diete chetogeniche, tutte si basano sullo stesso principio: infatti, i carboidrati vengono ridotti drasticamente in favore dei lipidi (che si aggirano intorno al 70% all’interno dell’alimentazione chetogenica) e delle proteine (15-20%).<\/p>\n

Prima abbiamo parlato della chetosi, ma di cosa si tratta? La chetosi \u00e8 una condizione che colpisce il corpo in assenza di zuccheri. In particolare, avviene dopo pochi giorni dall’inizio di una dieta chetogenica, ma non c’\u00e8 nulla di cui preoccuparsi. Infatti, non si tratta di una situazione patologica, ma di un momento in cui il corpo risponde alla dieta con diversi sintomi, quali nausea, spossatezza, stanchezza, vomito e mal di testa. Nel giro di pochi giorni il corpo si abituer\u00e0 alla nuova situazione e i sintomi andranno via.<\/p>\n

Dieta chetogenica: quando conviene seguirla e per chi \u00e8 adatta<\/h2>\n

La dieta chetogenica \u00e8 adatta a tutte quelle persone che desiderano perdere peso in maniera rapida e senza patire la fame. Prima di iniziare la dieta chetogenica \u00e8 consigliabile chiedere un parere al medico o a una figura esperta, come un dietologo o un nutrizionista. Inoltre, \u00e8 bene sapere che una dieta chetogenica pu\u00f2 essere seguita solo per brevi periodi di tempo, ed \u00e8 adatta a tutte quelle persone che:\u00a0sono affette da diabete di tipo 2,\u00a0soffrono di obesit\u00e0, soffrono di epilessia o di emicrania.<\/p>\n

Ci sono anche casi di persone che non possono assolutamente seguire una dieta chetogenica. Tra queste troviamo sicuramente le donne in gravidanza e tutti coloro che soffrono di problemi e disturbi renali o cardiaci. Ancora, non possono seguire una dieta chetogenica i malati di diabete di tipo 1 e i bambini piccoli, poich\u00e9 ostacolerebbe e rallenterebbe la crescita.<\/p>\n

Come funziona<\/h2>\n

Il funzionamento della dieta chetogenica \u00e8 molto semplice, poich\u00e9 si basa sull’assunzione elevata di proteine e lipidi a discapito degli zuccheri. Questo porta il corpo a utilizzare i grassi come fonte di energia, portando alla loro distruzione a un conseguente dimagrimento. Durante una dieta chetogenica \u00e8 bene idratarsi costantemente e assumere sale, in modo da eliminare i primi sintomi di chetosi e procedere senza problemi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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