{"id":54291,"date":"2020-10-28T00:36:39","date_gmt":"2020-10-27T23:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=54291"},"modified":"2020-10-28T00:36:39","modified_gmt":"2020-10-27T23:36:39","slug":"passaggio-dallora-legale-a-quella-solare-gli-esperti-di-politerapico-ci-spiegano-gli-effetti-sul-nostro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2020\/10\/28\/passaggio-dallora-legale-a-quella-solare-gli-esperti-di-politerapico-ci-spiegano-gli-effetti-sul-nostro-organismo\/","title":{"rendered":"Passaggio dall’ora legale a quella solare: gli esperti di Politerapico ci spiegano gli effetti sul nostro organismo"},"content":{"rendered":"

Il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare (e viceversa) fa male alla salute? Rispondono gli esperti del Politerapico, importante centro polispecialistico lombardo.<\/span><\/i><\/p>\n

Milano, ottobre 2020 \u2013 Come di consueto, anche quest\u2019anno con l\u2019ultimo weekend di ottobre avverr\u00e0 il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare e dovremo spostare avanti di un\u2019ora le lancette dell\u2019orologio. Il tema del cambio d\u2019ora \u00e8 sempre stato oggetto di dibattito: l\u2019ora legale, infatti, \u00e8 stata introdotta per poter sfruttare al massimo le ore di luce, risparmiando in termini di consumi energetici e, di conseguenza, economici. Oggi, tuttavia, secondo molti il cambio dell\u2019ora non \u00e8 pi\u00f9 necessario, tanto che di recente il Parlamento Europeo ha stabilito che ogni Stato membro potr\u00e0 decidere se effettuare o meno il cambio d\u2019ora, adottando per tutto l\u2019anno l\u2019ora solare o quella legale.<\/span><\/p>\n

Ma che dire degli effetti dello slittamento di un\u2019ora avanti o un\u2019ora indietro sulla salute? Secondo gli esperti del Politerapico<\/a> \u2013 centro polispecialistico monzese che rappresenta un importante punto di riferimento per la diagnosi e il trattamento di diverse patologie \u2013 <\/span>avere ritmi costanti tutto l\u2019anno \u00e8 preferibile per tutelare il benessere dell\u2019organismo<\/b> e l\u2019ora solare \u00e8 quella che pi\u00f9 rispetta il naturale alternarsi di luce e buio. Il corpo umano, infatti, \u00e8 progettato per seguire un preciso ritmo e <\/span>anche la variazione di una sola ora pu\u00f2 comportare una sorta di mini effetto jet leg,<\/b> influenzando la secrezione di ormoni, il ciclo sonno-veglia ma anche la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa. A propria volta, sottolineano i professionisti del Politerapico, i disturbi del sonno causati dal cambio d\u2019ora possono originare altri problemi, come stanchezza, sonnolenza diurna e difficolt\u00e0 di concentrazione. Da non dimenticare anche gli effetti che il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare e viceversa pu\u00f2 avere anche sull\u2019umore: l\u2019esposizione alla luce, infatti, influisce non solo sul metabolismo e sui ritmi circadiani di sonno-veglia ma anche sul nostro stato d\u2019animo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un\u2019altra domanda che viene posta di frequente in merito agli effetti del cambio d\u2019ora sull\u2019organismo riguarda i <\/span>tempi di adattamento<\/b>. Questi, spiegano gli specialisti del Politerapico, in realt\u00e0 sono prettamente soggettivi e variano non solo in base a come si svolge la propria routine quotidiana ma anche in relazione al proprio personale bioritmo: in generale, i gufi (cio\u00e8 coloro che vanno a letto tardi e si svegliano tardi) risentono maggiormente del cambio dell\u2019ora rispetto alle allodole (che vanno a letto presto e si svegliano presto). <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare (e viceversa) fa male alla salute? Rispondono gli esperti del Politerapico, importante centro polispecialistico lombardo. Milano, ottobre 2020 \u2013 Come di consueto, anche quest\u2019anno con l\u2019ultimo weekend di ottobre avverr\u00e0 il passaggio dall\u2019ora legale a quella solare e dovremo spostare avanti di un\u2019ora le lancette dell\u2019orologio. 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