{"id":50020,"date":"2020-05-14T16:16:51","date_gmt":"2020-05-14T14:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=50020"},"modified":"2020-05-14T16:16:51","modified_gmt":"2020-05-14T14:16:51","slug":"politerapico-gli-alimenti-indicati-per-la-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2020\/05\/14\/politerapico-gli-alimenti-indicati-per-la-primavera\/","title":{"rendered":"Politerapico: gli alimenti indicati per la primavera"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\"><i><span style=\"font-weight: 400\">La primavera \u00e8 arrivata: ecco quali cibi preferire durante questa stagione<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Milano, maggio 2020 &#8211; La primavera \u00e8 una stagione che porta con s\u00e9 un <\/span><b>risveglio<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, una rinascita dopo i mesi invernali. Spesso si ha la sensazione di sentirsi stanchi e spossati: questo \u00e8 dovuto anche al bisogno di modificare il cibo che mangiamo, salutando momentaneamente la frutta e la verdura tipica che ci ha accompagnato durante l\u2019inverno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">In primavera le giornate si allungano, aumenta la voglia di passare il tempo fuori di casa, l\u2019aria si fa pi\u00f9 calda e profumata, cambiano i colori del panorama e cambia anche il cibo che mangiamo: \u00e8 infatti <\/span><b>importante nutrirsi di alimenti tipici della stagione<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, per dare modo al nostro organismo di assumere <\/span><b>l\u2019apporto energetico necessario per il cambio di ritmo<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> anche attraverso il <\/span><b>potere curativo del cibo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Scopriamo insieme tutti gli alimenti che ci fanno bene durante la primavera!<\/span><\/p>\n<p><b>Frutta e verdura tipiche della primavera<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tra marzo e maggio la <\/span><b>frutta<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> migliore da consumare \u00e8 senza dubbio:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>mele\u00a0 e pere<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: fino a marzo, la parte restante del raccolto invernale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>fragole<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricche di vitamine A, B, C, antiossidanti e potassio, con effetti diuretici<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>ciliegie<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ottime per l\u2019attivit\u00e0 cardiaca, di diuresi e per la salute della pelle<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>nespole e albicocche<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricche di betacarotene, ottime contro la sensazione di stanchezza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>pesche<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: contengono betacarotene, stimolatore della produzione di vitamina A<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>susine: <span style=\"font-weight: 400\">ricche di antiossidanti<\/span><\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>pompelmo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricco di flavonoidi, di fibre e di vitamina A, B e C<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>limone<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: il cui succo \u00e8 bene aggiungere alla macedonia di frutta, in generale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>more<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: hanno un\u2019azione depurativa e diuretica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>mirtilli<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: alimento dai poteri antiossidanti<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">In primavera le <\/span><b>verdure<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> di stagione da preferire a tavola sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>asparagi<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricchi di ferro, fosforo, rame, vitamina A, vitamina K e vitamina B9<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>carciofi<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricchi di ferro e potassio<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>ravanelli<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricchi di potassio, fibre e vitamina C<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>finocchi<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: depurativi e antinfiammatori<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>spinaci<span style=\"font-weight: 400\">: ricchi di ferro, vitamina A e acido folico<\/span><\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>sedano<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: contenente fosforo, calcio, magnesio e potassio, con un alto potere diuretico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>lattuga<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ricca di vitamina A, di vitamina C e di sali minerali<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>rucola<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: purifica il fegato, ricca di fibre<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">I <\/span><b>legumi<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> da mangiare maggiormente durante la primavera sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>fave<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: regalano un alto apporto di ferro<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>piselli<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: ottimi per la regolarit\u00e0 dell\u2019intestino<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.politerapico.it\/\">Fonte<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La primavera \u00e8 arrivata: ecco quali cibi preferire durante questa stagione Milano, maggio 2020 &#8211; La primavera \u00e8 una stagione che porta con s\u00e9 un risveglio, una rinascita dopo i mesi invernali. 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