{"id":37751,"date":"2019-01-19T19:53:50","date_gmt":"2019-01-19T18:53:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=37751"},"modified":"2019-01-19T19:53:50","modified_gmt":"2019-01-19T18:53:50","slug":"saper-ascoltare-in-silenzio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2019\/01\/19\/saper-ascoltare-in-silenzio\/","title":{"rendered":"Saper ascoltare in silenzio"},"content":{"rendered":"

\u201cSe la parola non \u00e8 pi\u00f9 bella del silenzio non dirla\u201d<\/em><\/p>\n

Il risultato consapevole di una decisione responsabile che mira ad una comunicazione produttiva porta all\u2019ascolto.<\/p>\n

L\u2019ascolto dall\u2019altro nasce prima di tutto da un ascolto di noi stessi, chi non sa concedersi facili intervalli dove emergono bisogni ed esigenze nascoste non \u00e8 in grado di fare lo stesso con gli altri.<\/p>\n

Ascoltare bene \u00e8 una predisposizione innata?<\/p>\n

Ascoltare non \u00e8 dato da una caratteristica innata e non \u00e8 neanche dato da un\u2019improvvisazione, si tratta invece di un atteggiamento consapevole, responsabile all\u2019interno di uno scambio tra emittente e ricevente e dove il ricevente \u00e8 colui che \u00e8 coinvolto in pieno nell\u2019interazione. Saper ascoltare\u00a0richiede una calma interiore e un potere ricettivo che accompagnati dalla nostra consapevolezza ci permettono di interagire con gli altri. Parlare di ascolto significa dare attenzione, implica la nostra volont\u00e0 e capacit\u00e0 cognitiva di dedicare uno spazio a qualcosa o a qualcuno\u00a0e quindi dirigersi verso l\u2019altro.<\/p>\n

Il livello di ascolto negli anni \u00e8 diminuito?<\/p>\n

Il bombardamento di stimolazioni che abbiamo quotidianamente porta il cervello a difendersi con la desensibilizzazione alla propria recettivit\u00e0.\u00a0La dimostrazione pu\u00f2 essere data dalla pubblicit\u00e0 durante un programma televisivo che arriva con l\u2019aumento del volume, questo per togliere la sensibilizzazione all\u2019ascoltatore rispetto a quello che sta seguendo in quel momento, creare un\u2019interruzione sensoriale per darne una nuova. Per aumentare l\u2019attenzione \u00e8 necessario\u00a0 trovare uno stimolo esterno e motivante tale da selezionare e scegliere l\u2019oggetto o la persona a cui dare attenzione.<\/p>\n

Che genere di modificazioni si attivano nel nostro corpo durante l\u2019ascolto?<\/p>\n

Ascoltare con molta attenzione produce rallentamento della respirazione, aumento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, c\u2019\u00e8 una dilatazione delle pupille, per mantenere la calma serve una respirazione diaframmatica, questa respirazione ha un effetto calmante e da un maggiore quantitativo di ossigeno al corpo.<\/p>\n

Nell\u2019ascolto anche la vista alla sua importanza, l\u2019uso associato della vista dell\u2019udito ha un impatto mentale pi\u00f9 efficace, guardare oltre che ascoltare significa avere pi\u00f9 stimoli, pi\u00f9 informazioni di conseguenza comprendere meglio ed essere meno distratti e pu\u00f2 \u00a0ridurre la fatica dall\u2019ascolto.<\/p>\n

Ci sono diversi tipi di ascolto?<\/p>\n

Abbiamo l\u2019ascolto passivo che \u00e8 fatto da una presenza passiva all\u2019interno della comunicazione, guardare ma non interagire con l\u2019altro, senza nessun feedback ed \u00e8 una comunicazione che non ha lunga durata visto che \u00e8 quasi unilaterale.<\/p>\n

L\u2019ascolto debole, avviene quando c\u2019\u00e8 uno scarso interesse per il messaggio o per l\u2019interlocutore, dove le interazioni che avvengono sono minime o stereotipate, come \u201cEh gi\u00e0\u201d, \u201cGiusto\u201d, \u201cInfatti\u201d.<\/p>\n

L\u2019ascolto aggressivo, avviene quando c\u2019\u00e8 un tono della risposta seccato e imperioso. come ad esempio: \u201cCiao Anna, come stai\u201d risposta: \u201cBene, dimmi!\u201d<\/p>\n

L\u2019ascolto attivo avviene quando c\u2019\u00e8 partecipazione, non c\u2019\u00e8\u00a0noia ma vi \u00e8 una piena partecipazione e gratificazione.<\/p>\n

L\u2019ascolto empatico avviene quando l\u2019ascoltatore \u00e8 desideroso di comprendere, si mette in contatto con l\u2019altro, \u00e8 una comprensione che va oltre al verbale,\u00a0 si tratta di una relazione privilegiata che va oltre alle barriere dei limiti personali, come se ci fosse una rinuncia a s\u00e9 mettendo la propria persona a disposizione dell\u2019altro. \u00a0E\u2019 il tipo di ascolto che agisce lo psicologo.<\/p>\n

\u201cMi piace la gente che sa ascoltare il vento sulla propria pelle, sentire gli odori delle cose piccole e catturarne l\u2019anima. Quelli che hanno la carne a contatto con la carne del mondo. Perch\u00e9 l\u00ec c\u2019\u00e8 la vita, c\u2019\u00e8 la dolcezza,\u00a0 c\u2019\u00e8 la sensibilit\u00e0 e c\u2019\u00e8 ancora amore.\u201d<\/em><\/p>\n

Cit. Alda Merini<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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