Comportamenti che ti vengono in modo quasi automatico ma che non ti rendono felice?<\/li>\n<\/ul>\nCi sono comportamenti che mettiamo in atto quotidianamente per abitudine e che condizionano la nostra vita, spesso in negativo; il primo passo importante \u00e8 individuarli, riconoscere <\/b>cio\u00e8 le azioni che sono diventate abitudinarie<\/b>, che mettiamo in atto inconsapevolmente e che, se ci soffermiamo ad analizzarle, non ci danno nessuna soddisfazione, non sono utili alla nostra felicit\u00e0.<\/b> Non \u00e8 sempre facile individuare queste azioni, poich\u00e9 sono cos\u00ec radicate nella nostra quotidianit\u00e0 da non essere visibili alla nostra attenzione: chiedi a qualcuno di cui ti fidi di aiutarti ad individuare le azioni che non ti rendono felice, e scegli da dove vuoi iniziare, l\u2019abitudine che vuoi cambiare per prima.<\/p>\n
![\"Maurizia](\"http:\/\/www.csfree.it\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Maurizia-Scaletti-Mental-Coaching-300x169.jpg\")
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Maurizia Scaletti<\/b> spiega che esistono diversi modi per cambiare un\u2019abitudine che non ci piace, una strategia molto efficace e semplice al tempo stesso \u00e8 quella di utilizzare le tecniche di visualizzazione<\/b> per aiutarti ad immaginare come sarai una volta acquisito il nuovo comportamento, a riconoscere i benefici che questo ti porter\u00e0 e quindi a stimolare la tua motivazione verso questo cambiamento.<\/p>\n
Attenzione per\u00f2, c\u2019\u00e8 una regola che non va mai disattesa: si cambia un solo comportamento (abitudine) per volta!<\/b> L\u2019impegno che richiediamo alla nostra mente inconscia \u00e8 intenso, quindi non possiamo pretendere che lavori su diversi comportamenti contemporaneamente.<\/p>\n
I passi fondamentali del processo di cambiamento e la tecnica di Maurizia Scaletti<\/b> sono illustrati nel dettaglio nel suo articolo. Il risultato? Acquisirai la nuova abitudine e sarai pronto a cambiare la prossima!<\/p>\n
Maurizia Scaletti<\/b> punta sul cambiamento come passo necessario verso la realizzazione del sogno anche in un suo altro articolo in cui si rivolge nello specifico ad un target di donne.<\/p>\n
Nell\u2019articolo \u201cCenerentola: donna determinata e con obiettivi ben chiari\u201d Maurizia Scaletti <\/b>stravolge la visione del personaggio della fiaba solitamente visto come povera vittima e ne fa un esempio per tutte le donne incitandole a prendere in mano la propria vita e a darsi da fare per ottenere quello che vogliono.<\/p>\n
Il metodo che Maurizia Scaletti <\/b>propone \u00e8 quello degli obiettivi SMART:<\/p>\n\n- Specifici;<\/li>\n
- Misurabili;<\/li>\n
- orientati all\u2019Azione;<\/li>\n
- Realistici;<\/li>\n
- inseriti in una Tempistica ben precisa<\/li>\n<\/ul>\n
SMART in un significato pi\u00f9 mentale del termine significa definire gli obiettivi con grande determinazione e sicurezza<\/b>. Questa \u00e8 per Maurizia Scaletti la via per cambiare la propria vita in meglio!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Maurizia Scaletti \u00e8 una Life & Business Mental Coach iscritta all\u2019albo dei Certified Mental Coach Italiani. Maurizia Scaletti pratica da molti anni l\u2019attivit\u00e0 di Life & Business Mental Coach affiancando le persone nella ricerca del loro equilibrio emotivo e mentale e rendendosi strumento di facilitazione verso la realizzazione dei loro sogni. Maurizia Scaletti ha di […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[81],"class_list":["post-330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-attualita-e-societa","tag-life-coaching"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":338,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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