{"id":31819,"date":"2018-05-23T10:14:08","date_gmt":"2018-05-23T08:14:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=31819"},"modified":"2018-05-23T10:14:08","modified_gmt":"2018-05-23T08:14:08","slug":"affidarsi-ad-una-psicologa-e-psicoterapeuta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/05\/23\/affidarsi-ad-una-psicologa-e-psicoterapeuta\/","title":{"rendered":"Affidarsi ad una psicologa e psicoterapeuta"},"content":{"rendered":"

Nella vita tutti quanti possiamo avere momenti in cui ci sentiamo indifesi, inadeguati, angosciati o ci comportiamo in un modo che non riusciamo a capire e che troviamo preoccupante.
\nAndare dallo psicologo<\/strong> o da uno psicoterapeuta<\/strong> <\/a>\u00e8 per\u00f2 una decisione spesso presa con riluttanza, quasi con vergogna, anche se cercare un aiuto psicologico non \u00e8 poi tanto diverso dal rivolgersi a un professionista<\/strong> in altri settori come ad esempio rivolgersi ad un meccanica in caso di un guasto della propria auto o rivolgersi ad un elettricista in caso di un guasto elettrico.
\nCapire che la propria auto ha bisogno di un meccanico \u00e8 a volte abbastanza semplice mentre capire che \u00e8 opportuno chiedere una consulenza a uno psicologo<\/strong> o a uno psicoterapeuta<\/strong> non \u00e8 affatto semplice.
\nQuali sono le problematiche che dovrebbero spingere una persona a chiedere un consulto psicologico<\/strong><\/a>?<\/p>\n

Perch\u00e9 andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta?<\/p>\n

In termini generali, l\u2019aiuto di uno psicologo va cercato quando si attraversa un periodo di sofferenza psicologica che col tempo non passa o forse peggiora tanto da creare dei blocchi, delle limitazioni nella vita di ogni giorno, sul lavoro, con i familiari o gli amici.
\nAlcune persone decidono di andare dallo psicologo o da uno psicoterapeuta perch\u00e9 si sentono troppo spesso o da troppo tempo depresse o ansiose o perch\u00e9 sono sempre arrabbiate. Altre hanno bisogno di un sostegno per affrontare una malattia cronica che li ha ormai svuotati d\u2019energia. Altre ancora sono in difficolt\u00e0 a causa di una separazione, un divorzio o un lutto. O non possono fare a meno di picchiare chi amano o, diversamente, non riescono ad allontanarsi da chi le maltratta e le umilia giorno dopo giorno. O ancora hanno tanta di quella paura, imbarazzo e vergogna di essere criticate dagli altri o di non essere all\u2019altezza che se ne stanno a casa da sole.
\nIn tutti questi casi andare dallo psicologo<\/strong> e chiedere una consulenza psicologica <\/strong><\/a>pu\u00f2 permettere di fare il punto della situazione, di mettervi un po\u2019 di ordine.<\/p>\n

A volte anche pochi incontri riescono a essere d\u2019aiuto, mentre altre situazioni richiedono un percorso di psicoterapia<\/strong>.
\nRispetto all\u2019andare dallo psicologo, film e telefilm offrono purtroppo descrizioni macchiettistiche, per cui lo psicologo-psicoterapeuta risolve i problemi quasi per magia in un quarto d\u2019ora oppure costringe il paziente a una decina d\u2019anni di trattamento.
\nLa verit\u00e0 sta nel mezzo e, se da un lato \u00e8 impossibile che un unico incontro sia risolutivo, dall\u2019altro non \u00e8 affatto necessario che una psicoterapia sia senza fine: in media, una psicoterapia dura pi\u00f9 di un anno ma non \u00e8 infinita.
\nIl punto \u00e8 che ci vuole tempo per capire il problema che causa tanta sofferenza e compromette la qualit\u00e0 della vita, per individuarne il significato e per cambiare il modo di reagire alle situazioni e gestire tensioni, infelicit\u00e0 e insicurezze.
\nCi vuole tempo perch\u00e9, sebbene sia un professionista adeguatamente formato che utilizza metodi e tecniche che la ricerca scientifica ha dimostrato efficaci, lo psicoterapeuta non possiede nessuna verit\u00e0 che, rivelata al paziente, possa miracolosamente guarirlo. Il punto \u00e8 che non ci sono verit\u00e0 buone per tutti quanti, non ci sono scorciatoie.
\nMettere a frutto le risorse che si possiedono, trovare nuovi equilibri per soddisfare i propri bisogni, insomma stare meglio \u00e8 un obiettivo che si raggiunge in due. \u00c8 un obiettivo che poggia cio\u00e8 tanto sulla competenza dello psicoterapeuta quanto sulla personalit\u00e0 di chi si rivolge allo psicoterapeuta, le sue modalit\u00e0 di elaborazione, la sua motivazione al cambiamento, ad abbandonare modi di pensare, di fare esperienza e di comportarsi che non sono adeguati.
\nRispetto a tutto ci\u00f2, lo psicoterapeuta aiuta il paziente ad aiutarsi. \u00c8 come un giardiniere che ripulisce il terreno dalle erbacce e fornisce acqua, luce e nutrimento alla pianta: se la pianta cresce, dipender\u00e0 dalle cure fornite e dal modo in cui la pianta reagisce.
\nE qui finisce l\u2019analogia con l\u2019andare dal meccanico proposta all\u2019inizio, perch\u00e9 lo psicoterapeuta, a differenza del meccanico, non opera semplicemente individuando il guasto e riparando il motore. La psicoterapia non \u00e8 solo applicazione di una tecnica, ma \u00e8 anche e soprattutto relazione empatica tra esseri umani.<\/p>\n

Se pensi di avere un malessere o vuoi semplicemente aumentare la tua autostima puoi rivolgerti alla Dott.ssa Monica Rossotti<\/strong>, psicologa e psicoterapeuta a Roma<\/strong> per un consulto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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