{"id":3020,"date":"2015-10-19T13:12:57","date_gmt":"2015-10-19T11:12:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=3020"},"modified":"2015-10-19T13:12:57","modified_gmt":"2015-10-19T11:12:57","slug":"difesa-personale-femminile-il-corso-per-sole-donne-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2015\/10\/19\/difesa-personale-femminile-il-corso-per-sole-donne-2\/","title":{"rendered":"Difesa personale femminile: il corso per sole donne"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sportorino.com\/cerca\/difesa-personale-torino\" target=\"_blank\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Visita la sezione dedicata &#8220;Difesa Personale Torino&#8221; su SporTorino.com<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Piccole donne dalla grande forza. <\/span><\/i><b><i>Erica Ghi<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> e <\/span><\/i><b><i>Giada Allera<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> sono rispettivamente un\u2019impiegata amministrativa \u00a0di 22 anni e una studentessa all\u2019ultimo anno di giurisprudenza di 23. Appassionate di arti marziali, hanno iniziato a praticare il <\/span><\/i><b><i>Taj Jutsu<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> sette anni fa e, dopo un lungo percorso di crescita personale, hanno conseguito la qualifica di istruttrici nella scuola<\/span><\/i><b><i>Hiden Ryu<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> della <\/span><\/i><b><i>Polisportiva Jolly Vinovo<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">\u201cNel corso degli anni, \u2013 ha spiegato <\/span><\/i><b><i>Giada<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; abbiamo riscontrato la volont\u00e0 di molte donne di voler praticare un\u2019arte marziale, senza per\u00f2 avere il tempo sufficiente per un impegno costante. Quindi abbiamo semplificato il programma tecnico, focalizzato l\u2019attenzione sulla sicurezza soprattutto a valle degli effetti positivi ottenuti durante la pratica del Taj Jutsu. Siamo pronte per trasmettere le nostre conoscenze ad altre donne con passione.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Cos\u00ec \u00e8 nato il corso di difesa personale rivolto esclusivamente alle donne di Torino e dintorni. La difesa personale pu\u00f2 essere praticata da chiunque e non ha nulla a che vedere con l\u2019addestramento a \u201cmosse sleali\u201d come calci nei genitali, dita negli occhi e morsi.<\/span><\/i><\/p>\n<p><b><i>Sentirsi sicure per stare meglio.<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> \u201cPraticare un corso di difesa femminile \u00e8, innanzitutto, un modo per tenersi in forma, \u2013 ha continuato <\/span><\/i><b><i>Giada<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> &#8211; fare movimento e scaricare lo stress giornaliero. Durante le lezioni si svolgono esercizi aerobici, di tonificazione, rafforzamento muscolare. Le tecniche apprese sono semplici ed efficaci fini a percepire una maggiore sicurezza in s\u00e9 stesse, infine vengono affrontati esercizi specifici per aumentare l\u2019autostima, l\u2019autocontrollo, la capacit\u00e0 di stare in gruppo e superare i propri limiti e le proprie paure.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">\u201cI primi risultati arrivano dopo pochi mesi di pratica. La nostra aspirazione \u00e8 quella di riuscire a creare un ambiente sereno, di fiducia e d\u2019amicizia, adatto a sviluppare un forte spirito di gruppo tra le praticanti.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n<p><b><i>Prevenzione e rispetto.<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> Per acquisire sempre pi\u00f9 fiducia nelle proprie capacit\u00e0 fisiche e nella propria forza mentale. Per raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio valore in ogni contesto della vita quotidiana e di relazione, dal lavoro alle mura di casa. Per promuovere la cultura del rispetto e per prevenire qualunque forma di violenza, fisica o morale, sulla donna.<\/span><\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Visita la sezione dedicata &#8220;Difesa Personale Torino&#8221; su SporTorino.com Piccole donne dalla grande forza. Erica Ghi e Giada Allera sono rispettivamente un\u2019impiegata amministrativa \u00a0di 22 anni e una studentessa all\u2019ultimo anno di giurisprudenza di 23. 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