{"id":29923,"date":"2018-03-09T21:28:41","date_gmt":"2018-03-09T20:28:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=29923"},"modified":"2018-03-09T21:28:41","modified_gmt":"2018-03-09T20:28:41","slug":"dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/","title":{"rendered":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola"},"content":{"rendered":"<p>Sappiamo bene che la salute passa anche dalla tavola e ci\u00f2 vale per tutti, ma la<strong> dieta per gli anziani<\/strong> \u00e8 assolutamente fondamentale, poich\u00e9 non possono mancare i nutrienti e le vitamine che garantiscono un salute ottimale e aiutano a mantenersi pi\u00f9 giovani e sani.<\/p>\n<p>Una corretta<strong> alimentazione negli anziani<\/strong> pu\u00f2 prevenire il rischio di obesit\u00e0 e di altre malattie ad esso legate, come problemi cardiovascolari; ma aiuta anche a mantenere e recuperare la massa muscolare ed ovviare cos\u00ec ad uno dei pi\u00f9 classici problemi della terza et\u00e0, ovvero la sarcopenia.<\/p>\n<h2>La dieta per anziani ideale<\/h2>\n<p>Cosa prevede<strong> la dieta per anziani ideale<\/strong>? Cosa non pu\u00f2 mancare in tavola per stare bene? \u00c8 presto detto:<\/p>\n<ul>\n<li>Proteine: sono fondamentali per recuperare e mantenere la massa muscolare, da assumere in quantit\u00e0 adeguata rispetto al proprio stile di vita e al proprio peso corporeo. Oltre alla carne, \u00e8 importante assumere proteine provenienti anche da uova, pesce, latte e legumi.<\/li>\n<li>Omega 3: pi\u00f9 precisamente detti acidi grassi essenziali, gli omega 3 sono presenti nel pesce, nell&#8217;olio d&#8217;oliva e nella frutta secca. Sono nutrienti basilari per mantenere il cervello sano e giovane, contrastando la demenza. Inoltre, essendo \u201cgrassi buoni\u201d, svolgono un&#8217;interessante azione antinfiammatoria e ipotensiva, che va a migliorare la salute del cuore.<\/li>\n<li>Vitamine: a tutte le et\u00e0, le vitamine fanno sempre bene. In particolar modo, nella dieta per gli anziani non possono mancare le vitamine del gruppo B, E, C e D.<\/li>\n<li>Sali minerali: magnesio e zinco devono sono assolutamente necessari al nostro organismo, specie dopo i 60 anni. Dunque s\u00ec a uova, frutta secca, carne, pesce, verdura, latte e derivati.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se cercate assistenza per una persona anziana, la nostra <a href=\"https:\/\/www.casadiriposovillamax.it\/\">casa di riposo a Viterbo<\/a> \u00e8 a vostra disposizione per darvi tutte le informazioni necessarie. Venite a trovarci sul nostro sito Casadiriposovillamax.it!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sappiamo bene che la salute passa anche dalla tavola e ci\u00f2 vale per tutti, ma la dieta per gli anziani \u00e8 assolutamente fondamentale, poich\u00e9 non possono mancare i nutrienti e le vitamine che garantiscono un salute ottimale e aiutano a mantenersi pi\u00f9 giovani e sani. Una corretta alimentazione negli anziani pu\u00f2 prevenire il rischio di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4870,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[18856,18857,18859,18858],"class_list":["post-29923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-medicina","tag-casa-di-riposo-roma","tag-casa-di-riposo-viterbo","tag-dieta-anziani","tag-salute-anziani"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sappiamo bene che la salute passa anche dalla tavola e ci\u00f2 vale per tutti, ma la dieta per gli anziani \u00e8 assolutamente fondamentale, poich\u00e9 non possono mancare i nutrienti e le vitamine che garantiscono un salute ottimale e aiutano a mantenersi pi\u00f9 giovani e sani. Una corretta alimentazione negli anziani pu\u00f2 prevenire il rischio di [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"area-press.eu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-09T20:28:41+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"landik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"landik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"landik\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5\"},\"headline\":\"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola\",\"datePublished\":\"2018-03-09T20:28:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/\"},\"wordCount\":300,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"casa di riposo roma\",\"casa di riposo viterbo\",\"dieta anziani\",\"salute anziani\"],\"articleSection\":[\"Salute e Medicina\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/\",\"name\":\"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-03-09T20:28:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/2018\\\/03\\\/09\\\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/\",\"name\":\"area-press.eu\",\"description\":\"comunicati stampa &amp; press release\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5\",\"name\":\"landik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"landik\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.area-press.eu\\\/comunicatistampa\\\/author\\\/landik\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu","og_description":"Sappiamo bene che la salute passa anche dalla tavola e ci\u00f2 vale per tutti, ma la dieta per gli anziani \u00e8 assolutamente fondamentale, poich\u00e9 non possono mancare i nutrienti e le vitamine che garantiscono un salute ottimale e aiutano a mantenersi pi\u00f9 giovani e sani. Una corretta alimentazione negli anziani pu\u00f2 prevenire il rischio di [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/","og_site_name":"area-press.eu","article_published_time":"2018-03-09T20:28:41+00:00","author":"landik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"landik","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/"},"author":{"name":"landik","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/#\/schema\/person\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5"},"headline":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola","datePublished":"2018-03-09T20:28:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/"},"wordCount":300,"commentCount":0,"keywords":["casa di riposo roma","casa di riposo viterbo","dieta anziani","salute anziani"],"articleSection":["Salute e Medicina"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/","url":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/","name":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola - area-press.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/#website"},"datePublished":"2018-03-09T20:28:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/#\/schema\/person\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/03\/09\/dieta-anziani-cosa-non-puo-mancare-in-tavola\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta anziani, cosa non pu\u00f2 mancare in tavola"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/#website","url":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/","name":"area-press.eu","description":"comunicati stampa &amp; press release","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/#\/schema\/person\/14f9853fc1e1458498e4479ec7d025b5","name":"landik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b87bf576ec43766f60723096f00d550d47183b180ce632e7748e3e6200ccac04?s=96&d=mm&r=g","caption":"landik"},"url":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/author\/landik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4870"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29924,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29923\/revisions\/29924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}